رعاية مسنين

أهمية التغذية لكبار السن -دار مسنين

إنّ التغذية الجيدة والصحيه من الأمور التي يجب الإهتمام بها بالنسبة للكبار في السن
لأنّ التقدم بالعمر يرتبط بالعديد من الأمراض  مثل الضغط، والسكري، وأمراض القلب والشرايين، والأمراض ألتي تؤئر على مدى الاستفادة من الغذاء
مثل سوء الامتصاص في الجهاز الهضمي، وضعف في عمل الأعضاء بشكل عام، لذ

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

لك يجب الإعتناء بتغذية كبار السن بحيث يحتوي غذائهم على العناصر الغذائية الضرورية،
مثل البروتين، والفيتامينات، والعناصر المعدنية، والألياف وشرب الماء، وممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي،
وإتباع أنماط حياة صحية. المشاكل الصحية التي ترافق كبار السن: نقص الكتلة العضلية في الجسم، وزيادة نسبه الدهون، ونقص في كمية الماء في الجسم
تدني قدرة الاعضاء على أداء وظائفها الحيوية، وانخفاض معدلات الأيض في الخلايا. يعاني معظم كبار السن من الأمراض المزمنة مثل السكري،
وإرتفاع الضغط، وأمراض القلب والشرايين. مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك، وضعف قدرة الأمعاء على الإمتصاص
خلل في الهرومونات، وضعف في الجهاز الهيكلي. فقدان الاسنان، وتدني في الحواس المختلفة، مثل السمع، والنظر، والتذوق، والشم.

لتحسين العادات الغذائية لكبار السن :
التقليل من تناول الحلويات لاحتوائها على السكريات البسيطة
الإبتعاد عن المعلبات، والمخلالات لإحتوائها على نسبة عالية من الأملاح التي ترفع ضغط الدم. تناول مشتقات الحليب
لإحتوائها على الكالسيوم الذي يمنع الإصابة بهشاشة العظام. شرب الماء، والتقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة. تناول وجبات عديدة، لتفادي مشاكل الهضم.

Share this post

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *