رعاية مسنين

يحمي الشاي عظام كبار السن من الكسر

نقدم لكم فى هذه المقاله يحمي الشاي عظام كبار السن من الكسر

ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

ونقدم لكم يحمي الشاي عظام كبار السن من الكسر

أن شرب الشاي له فائدة كبيرة على صحة العظام لدي كبار السن فهو يساعد على تقويتها والوقاية من الإصابة بالكسور وخاصة كسور عظام الفخذ وكما أظهرت نتائج دراسة علمية ان الشاي هو سر العظام القوية حيث ان 3 أكواب منه يوميا تقلل احتمال حدوث الكسور بنسبة 30 % لدي كبار السن وكما أثبتت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من أستراليا أن عظام كبار السن الذين يتناولوا الشاي أكثر متانة مما لدى الذين لا يتناولونه أو نادرا ما يفعلون ذلك واستنادا الى هذه النتائج يوصي الباحثون بوجود الشاي في قائمة المواد الغذائية المفيدة للوقاية من الكسور نظراً لفعاليته المرتفعة وكما تابع فريق البحث خلال 10 سنوات حالات 1200 رجل وامرأة اشتركوا في هذه الدراسة كان متوسط أعمارهم عند بداية الدراسة 80 عام وكان هؤلاء يسجلون بصورة منتظمة كل ما يتعلق بالمواد الغذائية والمشروبات التي يتناولونها وخلال هذه السنوات الـ 10 سجل وقوع 288 كسراً بينها 128 في عظم الحوض ولكن ظهر ان كبار السن الذين كانوا يتناولون 3 أكواب شاي أو أكثر يوميا قلت نسبة الكسور بينهم بـ 30 % مقارنة بالآخرين وكما تشير الأبحاث العالمية إلى أن أكثر من 200 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض هشاشة العظام وفي الولايات المتحدة وأوروبا تعاني 30% من النساء في فترة ما بعد سن اليأس من المرض وبينهم 40% على الأقل عرضة للإصابة بكسر في العظام في حياتهم نتيجة لذلك وبينما تبلغ فرص تعرض الرجال كبار السن للكسور 30%
وكما يعادل إعطاء الشاي الأخضر عملياً حسب إحدى الدراسات الاسترالية على نساء فوق سن الـ 70 لمدة 5 سنوات وإعطاء الكالسيوم أو القيام بالأنشطة البدنية والتمارين شديدا الأهمية لتحسين صحة العظام ومنع الكسور عند كبار السن وأنها تزيد الكثافة العظمية المعدنية بنسبة 2.8 % وكما وجدت الدراسة أن قلة الكثافة العظمية للحوض خلال 4 سنوات يساوي 1.6 % فقط عند النساء اللاتي يتناولن الشاي بينما قلت 4.0 % عند النساء اللواتي لا يتناولن الشاي وقد يساعد الشاي في الوقاية من التهاب المفاصل وتقترح إحدى الدراسات أن النساء المعمرات اللاتي يتناولن الشاي يصبن بنسبة أقل بـ 60 % بالتهاب المفاصل الرثي من المعمرات اللواتي لا يتناولن الشاي ولم تلاحظ هذه الظاهرة عند الرجال المعمرين ولكن دراسات إضافية قد أكدت غير ذلك وتشير دراسات أخرى إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من التهاب المفاصل ويبطئ من عملية تهدم الغضاريفوقد يعتقد الباحثون أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي تقوي العظام من خلال تسريع بناء خلايا العظام الجديدة وتبطيء في الوقت نفسه من تآكل الخلايا الموجودة

Share this post

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *