رعاية مسنين

اضرار التدخين لدي كبار السن _دار مسنين

تدخين كبار السن.. آثار سلبية وتحذيرات طبية
“العمى، ، وهشاشة العظام”..
تلك أبرز الأمراض التي أثبتت الدراسات الطبية أنها تهدد المدخنين من كبار السن، إلى جانب الأمراض التي يسببها التدخين بشكل عام لأي مدخن،
إضافة إلى بعض الأمراض الأخرى الذي يعاني منهم المسنين بحكم التقدم في العمر،
لتصبح عبارة “التدخين يسبب الوفاة” التي كثيرا ما نقرأها على عبوات السجائر التي تباع بأسواق بعض الدول العربية،
ليست رسالة تحذير مباشرة للمدخنين بشكل عام فقط، بل ناقوس خطر لكبار السن بشكل خاص.

يسبب العمى
كما كشفت دراسة أمريكية حديثة أخرى أن التدخين يضر بحاسة البصر لدي المدخنين المسنين، ويضر بشبكية العين لديهم بصورة قد تسبب العمي.
وأوضح الباحثون في جامعة كاليفورنيا خلال الدراسة،
أن التدخين يؤدي إلى الضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر، الذي يعد أحد أكثر الأسباب المؤدية إلى العمى عند الأمريكيين فوق سن الخامسة والستين.
وأكدت الدكتورة آن كولمان الأستاذة في طب العيون في معهد جوليس شتاين بجامعة كاليفورنيا، أن إقلاع المسنين عن التدخين سوف يحسن من قدرة أبصارهم،
مشيرة إلى أن النساء العجائز المدخنات اللواتي تجاوزن الثمانين من العمر كانت أبصارهن أسوأ من نظيراتهن اللاتي يماثلنهن عمراً من غير المدخنات.
كما أظهرت نتائج العديد من الأبحاث العلمية أن التدخين يزيد من نسبة الكوليسترول بالدم،
حيث تزيد ثلث ملليجرام مع تدخين كل سيجارة، أو 1 ملليجرام كل ثلاث سجائر، و6 ملليجرام مع كل علبة سجائر كاملة.
هشاشة العظام
كذلك أكدت بعض الدراسات والأبحاث الطبية على أن التدخين يعد من عوامل الإصابة بمرض هشاشة العظام،
وأن كبار السن يعانون من وجود نقصان في كثافة وكتلة العظام،
وأنه كلما زادت فترة التدخين كلما كانت الفرصة أكبر لحدوث كسور العظام التلقائية نتيجة لزيادة حدة مرض هشاشة العظام.
وبينت دراسات أخرى إن شفاء التئام كسور العظام لدى المدخنين يكون بطيئا ومصحوبا بمضاعفات مقارنة بغير المدخنين،
التي قد تحدث لديهم كسور في العظام لأسباب أخرى.
كيف تقلع عن التدخين”
إن أول خطوة من خطوات الإقلاع عن آفة التدخين هى قناعة الشخص المدخن بأهمية وضرورة إقلاعه عن التدخين،
والقناعة التامة بأن هذا الأمر ليس بالصعب أو المستحيل إذا توفرت الإرادة والعزيمة الصادقة، وإليكم عدد من النصائح:
– عليه أن يبدأ أولا بإتخاذ القرار، ويكون حازما وجادا فيه، وعليه تجنب الأفكار السلبية والمثبطة التي قد تراوده عن مدى صعوبة الإقلاع أو حتى استحالته،
ووضع قائمة بالأسباب التي دعته إلى الإقلاع، وتذكرها طوال يومه وعندما يأوي الى فراشه، وكذلك المقارنه دائما بين تناوله السيجارة أو المحافظة على صحته،
فهذان الأمران ضدان لا يجتمعان، فإما الصحة وأما التدخين، وكذلك بين تناوله السيجارة أو الفوز برضا ربه، فالتدخين بكافة أنواعه حرام.
– يجب عليه أن يقوم بتغيير نمط حياته، بأن يبدأ بتكييف نفسه على الوضع الجديد، بأن يمارس هواياته المفضله، أو يمارس الرياضة، أو يطيل من فترات الاسترخاء.
– عليه أن يحدد يوما معينا لبداية الإقلاع عن التدخين،
حيث يبدأ المقلع أولا بتقليل كمية النيكوتين المتناولة يوميا، ويكون ذلك من خلال وضع جدول زمني بحيث يبدأ بالتقليل من السجائر المدخنة يوميا حتى يصل الى مرحلة اللاتدخين عند اليوم المحدد مسبقا بيوم الإقلاع التام،
على أن يبدأ هذا الجدول الزمني قبل يوم الإقلاع بأسبوعين أو ثلاثة، وأن يتذكر دائما أن هناك العديد من الناس من حوله لا يترددون في تقديم العون المعنوي له،
حتى يكون ذلك حافزا لك على الصمود، وكذلك يتذكر أن بإمكانه اللجوء الى العيادات المتخصصة إذا أراد المساعدة للإقلاع عن التدخين،
وأن يغير عاداته الغذائية كأن يأخذ كوب من اللبن بدلا من التدخين صباحا، أو تناول تفاحة كلما زادت رغبته في التدخين أو تناول كوب من العصير بعد الوجبات الغذائية.
– أخيرا يجب أن يعي جيدا أن الأعراض التي تصيب المدخن عقب امتناعه عن التدخين “أعراض الإنسحاب” هي أمر عارض،
سرعان ما يزول خلال أسابيع قليلة، وأنها غالبا ما تكون شديدة في الأيام الأولى، ثم تبدأ بالتناقص تدريجيا بمرور الوقت.

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل البصر لكبار السن _دار مسنين

تؤثر عملية التقدم بالعمر على جسمنا من أخمص القدم وحتى الشعر الذي تبقى. يواجه الكثير من المسنين أعراض ضعف النظر,
صعوبة في القراءة وظهور هالات وغبش بالرؤية. البشرة السارة أنه يمكن اليوم علاج أغلب مشاكل الرؤيا لدى كبار السن .
ترافق عملية التقدم بالعمر التغيرات التي تطرأ على العين وأعراض ضعف النظر.
لحسن الحظ يمكن اليوم علاج معظم مشاكل الرؤية بطريقة مهنية لدى البالغين والحد من تأثيرها على الحياة اليومية.
في بعض الحالات يكون الأمر بسيطا مثل شراء زوج جديد من النظارات. وهنا لمحة عامة عن بعض ما يميز مشاكل عيون كبار السن.

و يعد بصر الشيخوخة لدي كبار السن :

بعد سن الـ 40 بوقت قصير لا تعد عيون الكثيرين قادرة على التركيز على الأشياء عن قرب.
وتسمى هذه الظاهرة بصر الشيخوخة. بالإضافة إلى الحاجة لوضع الكتب ومواد القراءة الأخرى عن بعد،
هنالك علامات أخرى لطول النظر الشيخوخي (أعراض ضعف النظر) كما يلي:
الصعوبة في قراءة الأحرف الصغيرة
الصداع و اجهاد العين

والعين تكون مليئة بمادة تشبه الهلام الذي ينشيء شكلها الدائري. تدعى هذه المادة السائل الزجاجي، كلما تقدمنا ??في السن يتقلص السائل وتتشكل بلورات من السائل الزجاجي.
هذه البلورات تلقي بظلال شبكية العين وتسبب ظهور الذباب في المجال البصري.
وهي عادة ما تكون طبيعية وغير ضارة ضمن الشيخوخة.

يمكن أن تظهر الذباب بشكل بقع، لفائف أو أسلاك تتحرك في الفضاء، حتى عندما لا تتحرك العين .. هي أكثر وضوحا عند النظر إلى شيء مشرق كالسماء الزرقاء،
وأكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الشديد أو الأشخاص الذين خضعوا لجراحة الساد.

إذا ظهر كثير من الذباب فجأة، هذا يعني أن بعض الزجاجي انفصل عن شبكية العين في ان واحد.
ففي بعض الأحيان يشير هذا الى كسر في شبكية العين. إذا واجهت فقدان الرؤية المحيطية ورؤية ومضات من الضوء،
فإنه ذلك علامة على انفصال الشبكية. إذا لم يعالج ذلك، فيمكن أن يؤدي انفصال الشبكية إلى فقدان البصر والعمى

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

 

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل الزهايمر لدي كبار السن _دار مسنين

مرض “الزهايمر” هو ليس جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
إذا كان أحبائكم يعانون من واحد أو أكثر من أعراض الزهايمر التالية، فيوصى التوجه الى الطبيب.

1. فقدان الذاكرة الذي يؤثر على الأداء اليومي
هذا طبيعي تماما في كل جيل، أن ننسى الأشياء، وخاصة إذا كان ذهننا مشغولا كثيرا. عندما نهدأ، فنحن نتذكر عادة الأشياء التي نسيناها.
القاعدة تقول، إذا تذكرت أنك نسيت شيئا، فوضعك جيد وطبيعي. ولكن عندما ينسى الشخص الأشياء ولا يعلم أنه نسيها،
ويواصل التصرف بشكل طبيعي، فإن ذلك يمكن أن يشير إلى أن هناك شيئا غير طبيعي .

2. صعوبة أداء المهام المعروفة
المهام السهلة واليومية يمكن أن تصبح مستحيلة بالنسبة لمريض الزهايمر، حتى إعداد كوب من الشاي.
في المراحل الأولى من المرض ينسى مريض الزهايمر كمية السكر التي يحبها وفي مرحلة لاحقة،
ينسى تماما كيفية اعداد كوب من الشاي، من أين يبدأ وهلم جرا.
هذا مثال واحد على الحالات التي يجد فيها المرضى صعوبة في بداية المرض في أداء المهام اليومية وينسون التفاصيل المرتبطة بها.

3 . مشاكل اللغة
دماغنا هو كالقاموس الذي نستخرج منه الكلمات لتشكيل جملة كاملة.
مرض الزهايمر في الواقع هو عبارة عن ” تمزق صفحات من القاموس ” وبالتالي فان الثروة اللغوية تتضاءل والكلمات التي كانت مفهومة في الماضي،
لا تعد مفهومة أو ينسي معناها تدريجيا.

4 . التيه في الزمان والمكان
مريض الزهايمر يمكنه المشي في الشارع الذي عاش فيه لسنوات عديدة لكنه لا يعرف أين هو، كيف وصل الى هناك وكيف يعود.

5 . انخفاض القدرة على الحكم
كلنا نخطئ أخطاء صغيرة في الحكم، مثل عدم اخذ مظلة في يوم ممطر وهلم جرا
. ولكن الشخص المصاب بأعراض الزهايمر قد يرتدي ملابس فصل الشتاء الدافئة جدا
– خلال الحر الشديد وحتى ارتداء الملابس الداخلية فوق السروال ولا يدرك أن ذلك غير لائق.

6 . مشاكل في التفكير البسيط
المسائل البسيطة في الرياضيات قد تكون مستحيلة تقريبا للحل لدى مرضى الزهايمر، وحتى عمليات الجمع والطرح السهلة جدا.

7 . الخطأ في مكان الأشياء
الشخص المصاب بالزهايمر يميل إلى الارتباك والخلط ووضع الأشياء المختلفة في غير مكانها.
وكثيرا ما يتهم أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية المرضى بالسرقة على الرغم من أن ذلك ليس صحيحا.

8 . تغيرات في الحالة المزاجية أو السلوك
الأشخاص المصابون باعراض الزهايمر يتعرضون لتغيرات سريعة وحادة في الحالة المزاجية أو السلوك دون أسباب واضحة .

9. التغييرات في الشخصية
شخصيتنا تكون عادة ثابتة طوال الحياة. عندما يكون الشخص يعاني من مرض الزهايمر، فان شخصيته قد تتغير تدريجيا أو فجأة.
الشخص السعيد قد يتحول الى عصبي، الشخص الواثق من نفسه قد يصبح متشكك وقلق.

10. فقدان الاهتمام
الأشخاص الذين يعانون من أعراض الزهايمر يميلون في كثير من الأحيان الى فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تسبب لهم السعادة في الماضي،
الهوايات القديمة تصبح فجأة مملة والأهداف المختلفة، الأحلام أو الطموحات تفقد الكثير من قيمتها الأصلية.

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل الاكتئاب لكبار السن _دار مسنين

” الاكتئاب ”
يمكن للاكتئاب أن يسبب معاناة كبيرة ويؤدي إلى ضعف الأداء في الحياة اليومية. والاكتئاب أحادي القطب يحدث لدى 7% من عموم الأشخاص المسنين،
وهو مسؤول عن 5.7% من سنوات العمر التي تقضى مع العجز بين من تجاوزوا سن الـ 60.
هناك نقص في كل من تشخيص الاكتئاب ومعالجته في مواقع الرعاية الصحية.
وإن أعراض الاكتئاب لدى كبار السن غالباً ما يتم التغاضي عنها وعدم معالجتها لأنها تتزامن مع غيرها من المشاكل التي يواجهها كبار السن.

كبار السن المصابون بأعراض اكتئابية يقومون بأداء أضعف مقارنةً مع أولئك المصابين بحالات طبية مزمنة؛ مثل أمراض الرئة أو فرط ضغط الدم أو السكري.
كما أن الاكتئاب يزيد من تصور سوء الحالة الصحية، ومن الانتفاع بالخدمات الطبية، ومن تكاليف الرعاية الصحية.

استراتيجيات المعالجة والرعاية

من المهم إعداد مقدمي الخدمات الصحية والمجتمعات من أجل تلبية الاحتياجات النوعية للمسنين ,  وهذا يشمل:

تدريب المهنيين الصحيين على رعاية المسنين،
توقي ومعالجة الأمراض المزمنة المرتبطة بالسن؛ بما في ذلك الاضطرابات النفسية والعصبية واضطرابات تعاطي المخدرات،
وضع سياسات مستدامة للرعاية طويلة الأجل والرعاية الملطفة،
تطوير خدمات وأوضاع مواتية للمسنين.
تعزيز الصحة
يمكن تحسين الصحة النفسية للمسنين من خلال التأسيس لتشيخ فاعل وصحي. فالتعزيز الصحي الخاص
بالصحة النفسية للمسنين ينطوي على إيجاد ظروف معيشية وبيئات تدعم الرفاهية وتسمح للأشخاص بأن يبدؤوا بأنماط حياة صحية ومتكاملة.
ويعتمد تعزيز الصحة النفسية – إلى حد كبير – على استراتيجيات تضمن للمسنين الموارد اللازمة لتلبية احتياجاتهم الأساسية؛ مثل:

توفير الأمن والحرية،
إسكان لائق من خلال سياسات إسكان داعمة،
دعم اجتماعي للفئة السكانية كبيرة العمر وللقائمين على رعايتهم،
برامج صحية واجتماعية تستهدف الفئات سريعة التأثر؛ مثل أولئك الذين يعيشون لوحدهم،
وسكان المناطق الريفية، أو الذين يعانون من علة نفسية أو بدنية مزمنة أو ناكسة،
برامج لمنع والتعامل مع إيذاء المسنين، وبرامج تنمية مجتمعية.
التدخلات
من الضروري الإقرار الفوري بوجود الاضطرابات النفسية والعصبية واضطرابات استعمال المخدرات لدى كبار السن ومُعالجتها فوراً.
ويُنصح باستخدام كلٍّ من التدخلات النفسية الاجتماعية والأدوية.

لا يوجد دواء متاح حالياً لعلاج الخرف،
لكن هناك الكثير مما يمكن عمله لدعم وتحسين حياة الأشخاص الذين يعانون من الخرف والقائمين على رعايتهم وأسرهم؛ مثل:

التشخيص المبكر، بغية تعزيز تدبير علاجي مبكر وأمثل،
تحسين الصحة البدنية والسيكولوجية إلى أبعد حد ممكن،
الكشف عن الأعراض السلوكية والسيكولوجية الصعبة، ومعالجتها،
تقديم المعلومات والدعم طويل الأمد لمقدمي الرعاية.
الرعاية الصحية النفسية في المجتمع
إن الرعاية الصحية والاجتماعية العامة الجيدة أمر مهم لتعزيز صحة كبار السن، ووقايتهم من الأمراض، ومعالجة عللهم المزمنة،
وبالتالي فإن تدريب جميع مقدمي الخدمات الصحية على التعامل مع القضايا والاضطرابات ذات الصلة بالتشيخ أمر مهم. وإن الرعاية الصحية النفسية الأولية على المستوى المجتمعي لكبار السن أمر بالغ الأهمية.
والتركيز على الرعاية طويلة الأمد لكبار السن الذين يعانون من اضطرابات نفسية له نفس الأهمية، وكذلك تزويد مقدمي الرعاية بالتعليم والتدريب والدعم.

ولا بد من بيئة تشريعية ملائمة وداعمة،
تستند إلى معايير حقوق الإنسان المقبولة دولياً، لضمان تقديم أعلى جودة من الخدمات للأشخاص الذين يعانون من علة نفسية وللقائمين على رعايتهم.

استجابة منظمة الصحة العالمية

إن برامج منظمة الصحة العالمية المعنية بصحة ونشاط كبار السن أوجدت إطاراً عالمياً للعمل على المستوى القطري.

فمنظمة الصحة العالمية تدعم الحكومات في هدف تدعيم وتعزيز الصحة النفسية لدى كبار السن ودمج الاستراتيجيات الفعالة ضمن السياسات والخطط.

وتُدرك منظمة الصحة العالمية أن الخرف هو تحدي في مجال الصحة العمومية وقد أصدرت التقرير المعنون
“الخرف: أولوية للصحة العمومية”، للدعوة للعمل على المجالين الوطني والدولي.

إن الخرف مُدرَج – إلى جانب الاكتئاب وغيره من الاضطرابات النفسية ذات الأولوية – في برنامج العمل لرأب فجوة الصحة النفسية في منظمة الصحة العالمية.
وهذا البرنامج يهدف إلى تحسين العناية بالاضطرابات النفسية والعصبية واضطرابات تعاطي المخدرات،
من خلال تقديم التوجيه والأدوات اللازمة لتطوير الخدمات الصحية في المناطق الفقيرة بالموارد.

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل ظهور التجاعيد لكبار السن _دار مسنين

 

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

تعتبر التغييرات في الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وترهل الجلد احد ابرز وأشهر علامات الشيخوخة
والتقدم في العمر التي ترافقها أيضاً مجموعة كبيرة من التغيرات الأخرى مثل ظهور الشيب.

وقد يصبح الجلد مع العمر أكثر حساسية من ذي قبل
. فتجد ان جلد كبار السن وبشرتهم معرضة للعديد من المشاكل الصحية و الامراض اكثر من غيرهم في أي مرحلة عمرية اخرى،
وهذا طبعاً يعود الى الاختلاف في تكوين الجلد والتغيرات التي طرأت عليه مع التقدم في السن.

من ضمن المشاكل الاكثر شيوعاً والتي تواجهها بشرة كبار السن،
مشكلة السلس البولي التي نجدها شائعة لدى العديد منهم مسببة لهم المضاعفات الجلدية المؤذية والمزعجة ان لم يتم التعامل معها والوقاية منها بالشكل السليم.
وهذا بشكل خاص هو موضوعنا الذي سنتطرق له، لماذا جلد الكبار في السن أكثر حساسية من غيرهم؟

دعونا في البداية نعرفكم على الجلد الذي يعد أكبر عضو في جسم الانسان،
وهو يتكون في الاساس من ثلاث طبقات مترابطة تشمل: البشرة، الادمة، النسيج التحت جلدي.
وكل طبقة من هذه الطبقات تحوي نسيج ضام مكون من الياف الكولاجين الداعمة، والايلاستين التي توفر صفات المرونة والقوة.

وللجلد أهمية كبيرة للجسم اذ انه يساعد في تحقيق مجموعة من الوظائف الحيوية المتنوعة التي تشمل:

حماية الجسم من التأثيرات الخارجية، كالحرارة الشديدة والصدمات.
يحوي على المستقبلات العصبية المسؤولة عن الاحساس بالالم والضغط واللمس وغيره.
يساعد في التحكم بحرارة الجسم.
يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
علاج حساسية الجلد كيف يتم وما هي تداعياته

بماذا تختلف بشرة كبار السن
ترتبط التغيرات الجلدية بالعديد من العوامل منها البيئية ومنها الجينية بالاضافة
الى عامل التقدم في السن وغيره من عوامل اخرى كنوعية التغذية ومدى التعرض لاشعة الشمس.

وفي مراحل الشيخوخة تكون عملية إصلاح الجلد لنفسه بطيئة أكثر بالمقارنة مع صغار السن.
لدرجة أن يكون فيها التئام الجروح 4 مرات أبطأ لديهم. وهذا يسهم في زيادة فرص الاصابة بالتقرحات والالتهابات.

وتشمل التغيرات التي تصيب جلد كبار السن ما يلي:

– مع التقدم في السن تقل سماكة طبقة الجلد الخارجية المعروفة بالبشرة على الرغم من ان عدد الخلايا الجلدية فيها لم يتغير.
وهذه الطبقة تحوي الخلايا الصباغية مما يعني نقصان في عددها مع هذه التغيرات، بمقابل زيادة في حجمها. ليصبح الجلد شاحباً شفافاً وأكثر رقة،
وقد تظهر بعض البقع الصبغية الكبيرة، المعروفة ببقع الشيخوخة او بقع الكبد او البقع الناتجة عن التعرض للشمس.

– تقل طبقة الدهون تحت الجلد. هذا يزيد من خطر إصابة الجلد ويقلل من قدرته في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
مما قد يزيد من فرص انخفاض درجة حرارة الجسم في الطقس البارد نتيجة للتقليل من العزل الطبيعي.

– تقليل طبقة الدهون وفقدانها قد يؤثر على امتصاص بعض الأدوية التي تمتص من خلالها.

– التغيرات في النسيج الضام تقلل من قوة الجلد ومرونته. وقد تزيد هذه الظاهرة لدى من يتعرضون لاشعة الشمس بكثرة.

– الغدد الدهنية تنتج كميات أقل من الدهون والزيوت الطبيعية. هذا مايجعلالحفاظ على رطوبة البشرة أكثر صعوبة ويؤدي للاصابة بالجفاف والحكة.

– يصبح كبار السن اكثر عرضة لفرص ظهور العلامات الجلدية والبقع والتقرنات الجلدية والبثور وغيرها من عيوب البشرة .

– الأوعية الدموية في الأدمة تصبح أكثر ضعفاً. مما يؤدي إلى زيادة فرص الاصابة بالكدمات، والنزيف تحت الجلد.

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل السمع لدي كبار السن _دار مسنين

يعتبر ضعف السمع ثالث أكبر مشكلة في المسنين بعد الخشونة وارتفاع ضغط الدم ويكون أكثر في الرجال عنه في النساء وتكرار عدم القدرة علي سماع الآخرين
يعطي المسن الشعور بعدم التواصل معهم ويشعره بالإحباط والعزلة.
وللمساعدة في تحسين الاتصال بالمسن المصاب بضعف السمع يجب اتباع الأتي:
اقترب قدر الإمكان من الشخص المسن لتضمن سهولة سمعه لك ورؤيتك.
واجه المسن ( أي اتجه بوجهك نحوه) و أنت تتحدث معه مع مراعاة
عدم وجود ضوء مبهر منعكس علي وجهك أثناء ذلك حتى يراك بسهولة و تحدث إلى المسن و أنت في مستوي نظره.
نبه المسن بيدك برفق أو بإشارة منك قبل بدأ الحديث إليه لتأخذ انتباهه لحديثك.
اخفض أي ضوضاء تمنع المسن من سماعك قبل بدأ حديثك إليه.
اجعل حركات فمك واضحة أثناء الكلام حيث أن قراءته للشفاه أثناء الحديث تساعده علي فهمك.
تحدث بصوت أعلي قليلا من الصوت العادي ولكن بدون صياح أو صراخ مما قد يضايق المسن .
تحدث ببطء مع توضيح أكبر لمخارج الألفاظ .
أجعل جملتك مختصرة و مفيدة وواضحة.
راقب تعبيرات و حركة رأس المسن أثناء حديثك معه فهي توضح اذا ما كان حديثك إليه مسموعا وواضحا أم لا.
حاول أن تجعل الموضوع الذي تتحدث فيه واضحا منذ البداية وتجنب التغيير المفاجئ لموضوع الحديث حتى لا يخطئ المسن فهمك.
اضغط علي الكلمات المفتاحية في الحديث ( أي الكلمات الهامة التي توضح موضوع الحديث) مع التوقف بعد كل كلمة من الكلمات المفتاحية.
أعط المسن الوقت ليرد .
يمكن سؤال المريض أن يعيد ما قلته له خاصة إذا كان الموضوع هاما حيث في بعض الأحيان يتظاهر المسن انه قد سمعك تفاديا للإحراج.
تكلم مع المسن بشكل ودي ولكن تجنب الحديث إليه بلغة الأطفال حيث أن حديثك إليه كطفل قد يشعره باستخفافك به.
استخدم التعبيرات الوجهية والإشارات والإيماءات اليدوية أثناء حديثك معه لتكون أكثر وضوحا.
بدلا من تكرار الجملة عند عدم سماعها أعد صياغتها مرة أخري ولا يجب أبدا أن يظهر عليك الضيق من التكرار حيث أن هذا له أثر سيئ علي نفسية المسن.
يمكن استخدام نوتة صغيرة لتكتب عليها ما تريد توصيله للمسن عند تكرار صعوبة وتعذر سماعه لك.

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

طرق التعامل مع كبار السن _دار مسنين

 

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

” نصائح هامة للتعامل مع المسن ”
عندما تتحدث اثناء وجودة في الغرفة حاول أن تتحدث بصوت واضح ومسموع فأغلب كبار السن بعانون من ضعف حاسة السمع مع التقدم في العمر
وفي نفس الوقت عندما تتحدث هكذا فإنك تقوم بإشراكه في المناقشة وتشعره بوجوده وأهميته تجنباً لإنفصاله التدريجي عن الواقع في حالة عدم فعلك لذلك وتجاهله في الأحاديث الأسرية.
إحرص على راحته قدر ما تستطيع ففي وجودك لا تجعله يقف ويتحرك من مكانه لفعل شئ ما يريده بل ساعده وإفعله له.
حاول أن تستقبل كل أسئلته بكل هدوء وسعة صدر ولا تظهر له مضايقتك منها.
لا تتحدث معه أبداً كمن يأمره فذلك يؤثر على حالته النفسية تدريجياً, فقط قم بالتحدث معه بلطف وحاول أن تفهمه ما تقصده بكل هدوء.
لا تحاول الإصرار على مطالبته بالإسراع في إنجاز أمر ما, فقط إعطيه ما يكفيه من الوقت.
إعط المسن المساحة الكافية ليسرد قصصه وماضيه وتجاربه السابقة ولا تحرمه منها فهو يستمتع جداً عندما يجد من يستمع إليها ويظهر الإهتمام أيضاً لها.
كن دائماً حنوناً معه فهو في أشد الحاجة إلى الحنان والعطف في هذا العمر.
المسن مع تقدمه في العمر يبدأ إستيعابه للأمور في الإنخفاض فيحتاج وقت أطول حتى يستوعب ما يحدث حوله ويبدأ في التفاعل معه لذلك كن صبوراً معه ولا تتهمه باللامبالاة والبرود في المشاعر فهو لا يحزن بسرعة ولا يفرح بسرعة.
إبتسم دائماً في وجهه وإهتم دوماً بسؤاله عن صحته وعن أخباره وحاول مداعبته من وقت لآخر.
ضع نصب عينيك دائماً أنك في يوم من الأيام قد تجلس مكانه وتتصرف كما يتصرف هو تماماً.
يجب عليك متابعة تناول المسن للأدوية ولا تتركه يأخذها بنفسه فضعف بصره قد يجعله يتناول الجرعة بشكل غير صحيح وهذا لا نتمناه بالطبع.
لا تتضايق من قلة نومه فالمسن بطبيعة الحال تقل قدرته على النوم لساعات طويلة فتجده كثير الإستيقاظ ليلاً حتى في حالة نومه مبكراً مما يضطره إلى النوم لفترات متقطعة أثناء النهار لتعويض ساعات النوم التي لم يحظى بها في الليل.
لا تنسى أبداً أن برك بوالديك خاصةً في هذه المرحلة له ثواب عظيم أكثر مما تتخيل كما أنك ستكسب منهم دعوات مستجابة لا ترد.

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل عدم التوازن لكبار السن _دار مسنين

قد تختبرين أنت أو أي فرد من أفراد عائلتك الشعور بعدم التوازن أو الدوار،
وعلى الرغم من أنّ ذلك قد يكون عارضاً عابراً عند البالغين أو الصغار و بالاخص لدي الكبار في السن نتيجة تعب أو سوء تغذية إلّا أنّه من الضروري استشارة الطبيب
ما إذا أصاب هذا الدوار كبار السنّ وذلك لأنّه قد يكون دليلاً على الإصابة بقصور القلب أو اضطرابات التوازن أو مشاكل في الأذن.

ما هي عدم التوازن عند كبار السن ؟

ويلعب المسنّ دوراً مهمّاً في تشخيص سبب الدوخة التي يعاني منها وذلك لأنّ التشخيص الطبي يعتمد على وصفه الدقيق للحالة التي تصيبه،
بعبارة أخرى على المسنّ تحديد ما إذا كان شعر أثناء حالة الدوار بتأرجح الأرض تحت قدميه أم أنّه شعر باضطراب وفقدان للوعي،
إضافة إلى الوضعية التي يكون بها عند حصول النوبة مثل الإستلقاء، الجلوس، الوقوف… إنّ وصف الحالة بشكل ذقيق سيساعد في تحديد نوع الدوار وسببه.
وما إن يتحدّد السبب حتّى ينتقل الطبيب إلى وصف العلاج المناسب، وقد يكون السبب نتيجة مشاكل في الدورة الدموية عند المسنّ، ضعف في القلب أو عضلاته.
أمّا إذا كان التشخيص إصابة المسنّ بمشاكل في التوازن فعندها سينصح الطبيب مريضه بزيارة إختصاصي بالتمارين التي تدعم توازن الجسم.
وفي الحالات التي يكون فيها انعدام التوازن يترافق مع ألم في الأذن فقد يكون ناتجاً من إلتهاب فيها أو أي مشكلة في جزئها الداخلي.

عالجي الدوار والدوخة من دون دواء

إذا لاحظت أنّ كبير السنّ الذي تعرفينه يعاني من الدوار أو أنّه قد فقد الوعي مرة على الأقل
لا تسمحي ببقائه من دون علاج ولا تتركيه من دون عناية خاصة إلى حين علاجه منعاً لسقوطه أو تعرّضه لأي حادث قد يكون مؤذياً.
و يمكن لكبير السن ان يقي نفسه من خطر الدوخة و السقوط من خلال اتباع النصائح التالية

1- التأكد من خلال الطبيب من قوة العظم من خلال إجراء فحوصات الكالسيوم و فيتامين د
2- التأكد من سلامة السمع و النظر من خلال إجراء الفحوصات لهما و خاصة إن كان يشعر بضعف في إحدى هاتين الحاستين
3- مراجعة الطبيب إن كان هناك تقرحات أو مشاكل أخرى في القدم مثل القدم السكرية و مسمار اللحم و غيرها
4- إن كان الشخص المسن يعاني من الشعور بالدوخة أو الدوران حينما يقوم من وضعية الجلوس فينصح أن يعد من 1-10 ببطىء قبل أن يقوم و ينتظر لثوان أخرى قبل أن يبدأ بالمشي
5- تجنب المشي في حالة التعب أو الدوخة
6- مراجعة الطبيب في أقرب فرصة حينما يبدأ الشخص المسن بالشعور بالدوخة او الدوران فقد تكون الدوخة عرضاً لمشكلة طبية خطيرة
7- التاكد من شرب كميات وافرة من الماء و خاصة في الأجواء الحارة

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

أحتياجات كبار السن _دار مسنين

مشكلات المسنين واحتياجاتهم
الآباء والأمهات يحدوهم الأمل في ان يجنوا ثمار غرسهم الذي انهكهم طول سنين
وينظرون بعين الرجاء الى ابنائهم لكي يردوهم الدين الذي في أعناقهم عندما يترك الزمن آثاره من وهن وضعف ومرض بعد مرحلة الشباب والقوة.
وحاجتهم الى رعاية خاصة
أن مشكلات كبار السن لا تتمثل فقط في المعاناة الجسمية؛ نتيجة لإصابتهم بأمراض الشيخوخة، أو بعض الأمراض المزمنة،
بل إنها تتعدى ذلك إلى مشاعر البؤس والشقاء التي تنتج عند إحساسهم بأنهم أصبحوا بلا فائدة في المجتمع، وإلى مشاعر الوحدة واليأس التي تنتابهم.
يواجه المسنون في هذه المرحلة العمرية ونتيجة للتغيرات التي تحيط بهم العديد من الإشكاليات والاحتياجات يتمثل بعضها في الآتي :
1- مشكلة سن القعود :
وهو ما يعرف عادة باسم سن اليأس ويكون مصحوبا باضطراب نفسي أو عقلي
قد يكون ملحوظا أو غير ملحوظ وقد يكون في شكل الترهل والسمنة والإمساك والذبول والعصبية والصداع و الاكتئاب النفسي والأرق.
2- مشكلة التقاعد :
وهو ما يشعر الفرد بالقلق على المستقبل والحاضر والخوف والانهيار العصبي وخاص إذا فرضت عليه حياته الجديدة بعد التقاعد أسلوباً جديداً
من السلوك لم يألفه من قبل ولا يجد في نفسه المرونة الكافية لسرعة التوافق معه، وخاصة إذا لم يتهيأ لهذا التغيير،
وإذا شعر أو أشعره الناس أنه قد أصبح لا فائدة منه بعد أن كان يظن أنه ملء السمع والبصر.

3- ذهان الشيخوخة :
وفيه يصبح الشيخ أقل استجابة وأكثر تركزا حول ذاته ويميل إلى الذكريات وتكرار حكاية الخبرات السابقة،
وتضعف ذاكرته ويقل اهتمامه وميوله وتقل شهيته للطعام والنوم، وأيضا تضعف طاقته وحيويته ويشعر بقلة قيمته في الحياة، وهذا يؤدي إلى الاكتئاب والتهيج
وسرعة الاستثارة والعناد والنكوص إلى حالة الاعتماد على الغير وإهمال النظافة والملبس والمظهر وباختصار يبدي الشيخ صورة كاريكاتيرية لشخصيته السابقة.

4- الشعور الذاتي بعدم القيمة وعدم الجدوى في الحياة : والشعور بأن الآخرين لا يقبلونه ولا يرغبون في وجوده وما يصاحب ذلك من تصعيد وتوتر. فقد يعيش البعض وكأنهم ينتظرون النهاية المحتومة.
5- الشعور بالعزلة والوحدة النفسية :

هناك حاجات انفعالية عامة تميز كبار السن منها الحزن والأسى الناتج عن الوحدة من فقد حب الآخرين، والشعور بالذنب الناتج عن الوحدة من الحوادث الماضية،
أو قد يكون الشعور بالوحدة لعدم وجود من يتحدث معهم نتيجة زواج الأولاد وانشغالهم وموت الزوج وتقدم العمر.

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل فقدان الشهية لكبار السن _دار مسنين

قد يسبب فقدان الشهية عند كبار السن, خلل في التوازن بين استهلاك الغذاء وبين المتطلبات الغذائية ، مما يؤثر على عمليات الأيض ويسبب خللا وظيفيا،
إضافة إلى انخفاض كتلة الجسم والتأثير بشكل سلبي على قدرة الجسم على التعافي من الأمراض.

يحتاج المسنون، بشكل أكبر، إلى الخدمات الصحية، لأن هذا القطاع من المجتمع أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ويمر كذلك في مرحلة الشيخوخة،
التي تؤثر على تركيبة الأنسجة في الجسم. كل هذا يؤثر على وضع التغذية وعلى فقدان الشهية عند كبار السن .

تعرف حالة سوء التغذية بأنها عدم التوازن بين استهلاك الغذاء وبين المتطلبات الغذائية من البروتينات والمركبات الغذائية الأخرى،
مما يؤثر على عمليات الأيض ويسبب خللا وظيفيا، إضافة إلى انخفاض كتلة الجسم والتأثير بشكل سلبي على قدرة الجسم على التعافي من الأمراض.

تشكل الأمراض في الدول المتطورة، العامل الرئيسي لسوء التغذية لدى المسنين.
أي خلل، سواء كان حادا أو مزمنا، من الممكن أن يؤدي إلى سوء تغذية أو إلى تفاقم حالة قائمة من سوء التغذية.
من الممكن تقسيم العوامل التي تؤدي إلى سوء تغذية وفقدان الشهية عند كبار السن إلى ثلاث مجموعات أساسية:

1. أسباب طبية – فقدان الشهية، مشاكل في الأسنان، عسر البلع، أمراض، عدوى، إعاقة جسدية، تناول الأدوية وغيرها.

2. أسباب اجتماعية – الوحدة، صعوبة اقتناء الطعام والحالة المادية.

3. أسباب نفسية وعقلية – الخرف، الاكتئاب والثكل.

هنالك حالة من سوء التغذية تسود في العديد من المؤسسات الصحية في العالم. في المستشفيات في انحاء العالم تتراوح نسبة سوء التغذية بين 20% و 50%. أما في الدول الأوروبية،
، %تتراوح نسبة سوء التغذية في وحدات العلاج البيتي بين 15% – 25%، وفي دور رعاية المسنين بين 20% – 25.

هنالك تأثير سلبي لسوء التغذية وفقدان الشهية عند كبار السن على قدرة الشخص المسن على التعافي من العمليات الجراحية،
من الأمراض والإصابات، بما في ذلك حصول خلل في عمل جهاز المناعة، سوء التئام الجروح،
ارتفاع نسبة المضاعفات والتلوثات بعد العملية، ارتفاع في خطر التعرض للأمراض، خلل في عمل العضلات،
الحاجة إلى وقت أطول من الرقود في المستشفى يزيد بنحو 10% – 70% بالمعدل وكذلك ارتفاع في نسبة الوفيات. وتؤدي اطالة وقت الرقود في المستشفى وتكثيف العناية بالمرضى،
أيضًا، إلى زيادة التكاليف المادية. على سبيل المثال، التكلفة السنوية لمعالجة عواقب سوء التغذية في انجلترا، تصل إلى 7,3 مليار جنيه .

مفتاح النجاح في معالجة سوء التغذية هو أن يتم الكشف عن المرضى الذين يعانون منه،
أو يعانون من عوامل الخطر للإصابة بسوء التغذية، ثم الوصول إليهم ومعالجتهم في أسرع وقت.
يجب فحص ثلاثة عوامل تساهم في الكشف عما إذا كان المريض معرضا لخطر الإصابة بفقدان الشهية وسوء التغذية أم لا:

1. هل يعاني المريض من انخفاض الوزن ؟

2. هل يعاني المريض من انخفاض الوزن بصورة لا إرادية، أي فقدان 5% من الوزن في الأشهر الثلاثة الأخيرة أو فقدان 10% من الوزن في نصف السنة الأخيرة؟

3. هل حصل تغيير في الشهية عند المريض أو انخفاض في استهلاك الغذاء؟

إذا كانت الإجابة على واحد من الأسئلة التي ذكرت أعلاه بالإيجاب، فيجب الاستمرار في تقييم الوضع الغذائي لدى المريض لكي يكون بالإمكان توفير الدعم الغذائي السليم له.

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

قراءة المزيد...