للإستفسار يمكنكم الاتصال علي
٠١٢٢١٣٦٨٤٧٠ _ ٠١٠١٤٦٥٣٣٥٥
العنوان👌 مدينة نصر – نهاية ش/مصطفي النحاس
المنطقة التاسعة – أمام مسجد المعصراوي
وتفضلوا بزيارة صفحتنا على الفيس بوك
https://www.facebook.com/noor.el.sabah110

فوائد الكيوى

الكيوى يطلق عليها الفواكه المعجزة، ويرجع ذلك إلى احتوائها على وفرة من العناصر الغذائية الأساسية مثل المعادن والكربوهيدرات والفيتامينات، وفاكهة الكيوى يمكن أن تؤكل نيئة، ويمكن استخدامها مثل المقبلات، وعصير الكيوى هو علاج الصيف المنعش وله الكثير من الفوائد.

1 الكيوى غنى بفيتامين C

الكيوى من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C، ووفقا لتقرير صدر مؤخرا تحتوى فاكهة الكيوى على فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون، والكيوى لديه مضادات الأكسدة، الذى يقضى على الالتهاب والسرطان، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الجراثيم الضارة.

2 الكيوى فاكهة كاملة الألياف الغذائية

فاكهة الكيوى غنية بالألياف الغذائية التى تساعد على التحكم فى نسبة الكوليسترول، وسكر الدم وضغط الدم، كما أنه يساعدك على فقدان الوزن، كما تساعد الألياف الغذائية على البقاء فى الشبع الكامل لفترة أطول من الزمن، ما يسمح لك بتناول طعام أقل، وغالبا ما ينصح به بالأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم والمصابون بمرض السكرى.

3 فوائد الكيوى فى النوم الهادئ والراحة ليلا

إذا كنت تواجه مشكلة فى النوم، فإن مضادات الأكسدة ومركب السيروتونين من الكيوى يساعدك على علاج اضطرابات النوم، لذلك يقال إنه إذا كنت تأكل اثنين كيوى قبل النوم، سيكون لديك نوم هادئ.

 

4 فوائد الكيوى للهضم

تحتوى على إنزيم يدعى أكتينيدين، وهو ما يجعلها تقدم عطاء وفوائد اللحوم، ويساعد الأكتينيدين فى هضم البروتين، كما أنه يساعد المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبى.

 

5 فوائد للكيوى المنتج لـ الفيتامينات والمعادن للجسم

يتم تحميل فاكهة الكيوى مع المعادن والفيتامينات مثل فيتامين B1، B2، B3، B5 (حمض البانتوثنيك)،B6، حمض الفوليك (B9)، المغنيسيوم، المنغنيز، الزنك، النياسين وغيرها من المعادن والأغذية، وكل هذه التغذية تساعد فى تحقيق التوازن بين ضغط الدم، ووظائف الأعصاب والعضلات، والدورة الدموية من خلال الأوعية الدموية ومكافحة الإجهاد.

 

فوائد الكيوى للجسم 

تحتوى فاكهة الكيوى على أكتينيدين وهى خصائص تعمل على تنظيم عملية الهضم والحفاظ على صحة المعدة من الأمراض.

يحافظ الكيوى على  تنظيم ضغط الدم فى الجسم.

  • أظهرت بعض الدراسات أن فاكهة الكيوى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان القولون والثدى والبروستاتا والمعدة.

  •  يحتوى الكيوى على فيتامين سى ومركبات مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الفيروسات والبكتريا.

  •  يعتبر الكيوى من الفواكه القليلة فى نسبة السكر لذلك، فهو من أفضل الأطعمة التى تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة مع تعويض الجسم عن العناصر الغذائية الأخرى التى يفتقدها أثناء فترة الريجيم.

  • يعتبر الكيوى مصدرًا كبيرا من الألياف لذلك فهو يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويحمى من مشاكل الأمعاء مثل الإمساك والإسهال.

  • يساعد الكيوى على تنظيف الجسم من السموم، نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والسموم.

  • يحمى الكيوى الجسم من التعرض للجلطات القلبية، حيث أثبتت الدراسات أن تناول 2 إلى 3 كيوى فى اليوم يقلل من احتمال تخثر الدم والحماية من الالتهابات.

  • تعتبر فاكهة الكيوى من أفضل الأطعمة لمرضى السكر.

  • يحمى الكيوى من مشاكل العين المختلفة كما أنه يقوى النظر.

 

فوائد الكيوى للبشرة والشعر

  • يحافظ الكيوى على نضارة البشرة وترطيبها نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة

  • يعمل الكيوى على تفتيح البشرة وتجديد خلايا الجلد وحمايته

  • يحمى الكيوى الجلد من الإصابة بالأمراض الجلدية وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3

  • الكيوى يحارب حب الشباب ويقضى على البقع والبثور الناتجة عنه

  • يحارب الكيوى تساقط الشعر ويمنع تقصفه

  • يرطب الكيوى الشعر حيث إنه يحتوى على أوميجا 3 التى تعمل على الترطيب والتغذية

  • يحمى الكيوى من آثار الشيخوخة التى يتعرض لها الشعر مثل التلف والشيب المبكر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

دوالي الساقين

دوالي الساقين هو مرض يصيب الجهاز الوريدي السطحيّ للساقين أو لإحداهما لدى الرجال والنساء وينتج عنه تمدّد في الأوردة الدمويّة وانتفاخها مع عدم قدرتها على توصيل الدم إلى القلب كما يؤثر على جمال الساق ببروز الخطوط المتعرجة فيها.

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

يقلل خل التفاح من ظهور الدوالي، ويخفّف من آلامه، ويساعد على ضمور الأوردة المصابة تدريجياً، وطريقة خلّ التفاح لعلاج دوالي الساقين كالآتي: نمسح المنطقة المصابة بخلّ التفاح أو نلفّ عليها قطعة بيضاء مبللة بخل التفاح ونتركها لمدّة نصف ساعة مع مراعاة رفع الساقين ونكرّر دهن المنطقة المصابة مرتين في اليوم الواحد ولزيادة فعالية العلاج نشرب يومياً كوباً من الماء الدافئ المخلوط بملعقتين صغيرتين من خلّ التفاح.

علاج دوالي الساقين

ارتداء جوارب طبية مخصّصة. الحقن الموضعي. العمليات الجراحية.

نصائح للتخلص من دوالي الساقين

* ممارسة التمرينات الرياضية يومياً لتحسين الدورة الدموية داخل الجسم.
* رفع الساقين على مستوى الكرسي عند الجلوس من أجل تسهيل جريان الدم وتخفيف الضغط عليهما.
* عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة وتدليك الساقين لتحسين جريان الدم.
* التخفيف من الوزن الزائد إذ أن الوزن الزائد يعتبر سبباً رئيسياً في الإصابة بدوالي الساقين.
* تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة كالجريب فروت والبرتقال والتوت الأسود والفراولة والبصل، والذرة، والسبانخ، والبروكلي، والباذنجان، والعنب الأحمر، والزبيب، والكرنب، والبرقوق، والفلفل الأحمر الحلو، والكرز، والشوكولاتة، والثوم.
* تجنب الجلوس بطريقة تقاطع الساقين لأنّها تعيق حركة الدورة الدموية.
* الامتناع عن التدخين وارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد زهر الليمون

فوائد زهر الليمون

فوائد زهر الليمون

فوائد زهر الليمون

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد زهر الليمون

الليمون

شجرةُ الليمون أحد أشهر أشجار الحمضيات التي تتم زراعتها في البساتين والمنازل ويتمُ الاستفادةُ من ثمارها ومن زهرها وحتى من أوراقها وعصيرُ الليمون المأخوذ من ثمارها يعد أشهر أنواع العصائر المفيدة والمنعشة وخصوصاً في فصل الصيف ويعتبرُ الليمونُ من أغنى الثمار بفيتامين ب و ج وفيتامين ب مهمٌ لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة وفيتامين ج مهمٌ لصحة العظام والأسنان وكذلك المحافظة على سلامة اللثة وعندما تزهرُ شجرةُ الليمون في فصل الربيع يتم الاستفادة من أزهارها في عمل المربى وكذلك استخلاص مياه زهر الليمون وإضافته للحلويات.

استخلاص مياه زهر الليمون

يتمُ اسخلاصُ مياهُ زهرُ الليمون عن طريق تجميع كمية كبيرة من أزهار الليمون ووضعها في وعاء ونقعها لمدة يوم كامل ثم وضع الوعاء على النار وغليه لمده ثلاث ساعات وتكثيفُ البخار الناتج من الغلي عن طريق وصل فوهة غطاء الوعاء بأنبوب بلاستيكي موصول بوعاء آخر والماءُ المتجمعُ من عملية التكثيف يعتبرُ مياه عصير الليمون الصافية والمفيدة والتي تستعمل بإضافتها لأنواع الحلويات المختلفة لإعطاء النكهة اللذيذة والكنافة من أشهر أنواع الحلويات المضاف إليها مياه زهر الليمون.

فوائد زهر الليمون

* زهرُ الليمون يريحُ البصر ويعطي منظراً جمالياً رائعاً ورائحةً زكيةً للمكان.
* تعطي أزهارُ الليمون نكهةً لذيذةً وتُهدئ الأعصاب وتُشعر بالراحة عند إضافتها وغليها مع الشاي.
* تتمُ الاستفادةُ من زهر الليمون لصنع المربى اللذيذ عن طريق غلي السكر والماء ثم إضافة عصير الليمون وماء الورد وصبغةً للتلوين ويمكن استعمال صبغةً صفراء وفي النهاية إضافة زهر الليمون فيكون الخليطُ متماسكاً وشبه رخو ووضعه في مرتبان ووضعه بالثلاجة.
* تستخدمُ أزهارُ شجرةُ الليمون لنضارة البشرة وجمالها من خلال نقع الأزهار لفترة قصيرة ثم إضافة ملعقة من العسل والنشا إليها وخلطها معاً حتى يتجانس الخليط، ثم يوضع على البشرة لمدة ربع ساعة.
* أزهارُ الليمون مضادةٌ للسموم وتقاومها.
* تنشطُ أزهار الليمون الجسم وتحمي الأوعية الدموية من ترسب الدهون بها.
* تدرُ البول وتطردُ الأملاح والترسبات وتنقّي الكلى.
* تقوي الجهاز الهضمي وتعالجُ المغص المعوي وتريحُ الجسم من عسر الهضم.
* تقوي أزهارُ الليمون القلب وتزيل الترسبات التي تسد الكلى والطحال والكبد تستعملُ أزهار الليمون لعلاج نزلات البرد والسعال والرشح وكذلك في حالات الأمراض الصدرية.
* تستعمل في علاج بعض حالات التوتر والقلق وذلك لأنها تريح الأعصاب.
* تساعدُ أزهار الليمون في التخلص من الأرق والنوم بشكل مريح.
* تستعملُ في حالة ضغط الدم المرتفع فهي تساعد في التقليل من ارتفاعه.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

علامات بدايه مرض السكر

علامات بدايه مرض السكر

علامات بدايه مرض السكر

علامات بدايه مرض السكر

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

علامات بدايه مرض السكر

علامات بداية مرض السكري

قد يُصاب الإنسان ببعض الأمراض المزمنة والتي قد تؤثر على حياته اليومية وتُعتبر الأمراض المزمنة أمراضاً غير معدية حيث إنها في كثير من الحالات تعتمد على الوراثة حيثُ تنتقل بين الأجيال وهذه الأمراض ترافق المريض طيلة حياته كالسرطانوأمراض القلب بالإضافة إلى مرض السكري وهو عبارة عن خلل في عمل البنكرياس حيثُ لا يقوم البنكرياس بإفراز الإنسولين اللازم لإدخال السكر الموجود في الدم إلى خلايا الجسم وأنسجته المختلفة ممّا يؤدّي إلى تراكم نسبة هذه السكريات في الدم ما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الجسم كافة وخصوصاً الكلى والأقدام  والعيون وقد تؤدّي هذه المضاعفات في كثير من الأحيان إلى الوفاة.

علامات بداية مرض السكري

* التعب الشديد والإرهاق والخمول وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية.
* كثرة شرب الماء والعطش الشديد.
* الجوع الشديد وكثرة تناول الطعام في ساعات النهار والليل أيضاً.
* نتيجةً لكثرة شرب الماء تزيد عدد مرات التبول لدى المصاب.
* صعوبة شفاء الجروح والحروق الجلدية حيثُ تأخذ وقتاً أطول من العادة للشفاء وظهور بعض الالتهابات الجلديّة.
* فقدان الوزن بشكلٍ كبيرٍ وملحوظٍ.
* حدوث بعض المشاكل في الرؤية مثل الغباش والضبابية وعدم الوضوح.

أعراض سكر الحمل

سكر الحمل

يعدّ سكر الحمل أحد أنواع مرض السكري الذي يصيب النساء خلال فترة الحمل نتيجة ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم وذلك بسبب عدة عوامل منها: السمنة المفرطة أو وجود عامل وراثي أو ارتفاع ضغط الدم أو الزيادة المفرطة في وزن الحامل خلال الأشهر الأولى أو وجود تاريخ مرضي للإصابة بسكر الحمل أو ولادة طفل بتشوّه خلقي أو الحمل في سنّ متأخر أي فوق 35 عاماً أو ولادة سابقة لطفل بوزن أربعة كيلوغرامات وأكثر وغيرها ممّا يؤثر على صحّة الحامل وطفلها وفي هذا المقال سنعرفكم على أعراض سكر الحمل وطرق الوقاية منه.

أعراض سكر الحمل

* زيادة الشعور بالعطش.
* جفاف الجلد والفم.
* زيادة الحاجة للتبوّل خاصّةً أثناء الليل.
* الشعور بتعب عام وإرهاق.
* الإصابة بالتهابات متكرّرة مثل عدوى الخميرة والتهابات الجلد والمهبل والبول.
* اضطراب في الرؤية وعدم وضوحها.

مضاعفات سكر الحمل

* زيادة وزن الطفل عند الولادة نتيجة ارتفاع كمية الجلوكوز الواصل إلى المشيمة مما يؤدّي لتعرّضه لتلف بالأعصاب أو الإصابة ببعض الكسور.
* الولادة المبكّرة.
* إصابة الطفل بالعديد من المشاكل الصحية مثل مشاكل التنفّس.
* إصابة الأم بمرض السكري من النوع الثاني.
* تسمّم الحمل.
* ارتفاع ضغط الدم لدى الأم.
* إصابة الطفل ببعض أمراض القلب.
* قيء وغثيان متكرّر.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
رعاية مسنين

مشاكل السكر لكبار السن _دار مسنين

 

رعاية مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية

مرض السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في الأعوام الأخيرة خاصة بين كبار السن.
%وبحلول عام 2030 سيزداد عدد المصابين بمرض السكري بعد سن الستين بنسبة 336% وتصل نسبة الإصابة بالسكري عند سن الخامسة والسبعين إلى 20
وتختلف وجهات النظر في علاج مرضى السكري عند كبار السن وفي اختيار الأدوية باختلاف الميتابوليزم عند المسنين،
وبسبب زيادة احتمالات الإصابة بنقص مستوى السكري في الدم عند هؤلاء المرضى
وقد يظهر مرض السكري عند كبار السن لأول مرة على شكل التهابات بسيطة ولكن يصعب السيطرة عليها، وقد يظهر على شكل عدم التحكم في عملية التبول
وهو يزيد من نسبة الإصابة باضطرابات الذاكرة إلى ثلاثة أضعاف الأشخاص المسنين غير المصابين بمرض السكري،
وتزداد نسبة الإصابة بالاكتئاب في المسنين المصابين بالسكري إلى سبعة أضعافها في غير المصابين بالسكري، كما تزداد احتمالات كسور الحوض واضطرابات الحركة.
وتزداد أيضا نسبة خطورة بعض مضاعفات مرض السكري بعد سن الستين مثل الإصابة بغيبوبة السكري الكيتونية وغير الكيتونية خاصة في حالة وجود التهابات رئوية أو إصابات القلب والشرايين.
ويعتبر مرضى السكري من المسنين أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الأعصاب الطرفية واضطرابات وظائف الكليتين وارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم
وبالتالي تكثر الإصابة بالالتهابات والعدوى وخاصة عدوى الدرن والتهابات الجهاز البولي والأذنين والإصابة بالفطريات.

 

“علاج كبار السن”

أما بالنسبة للعلاج فينقسم الأطباء إلى فريقين، فريق ينصح بضبط مستوى السكري في الدم بشكل مقارب لمستواه في الأشخاص الطبيعيين،
وأن يتراوح معدل السكري الصائم في الدم حول 110 ملليجرامات وألا تزيد نسبة الهيموجلوبين السكري على 7%

“النظام الغذائي للمسنين”

دائماً ما يصعب الالتزام بالنظام الغذائي عند المسنين لصعوبة تغيير العادات الغذائية عند كبار السن أو ضعف حاسة التذوق أو صعوبة الحركة أو تحضير الطعام،
وقد يتطلب الأمر إعطاء المريض بعض الفيتامينات والمعادن في حالة نقص عدد السعرات الحرارية التي يتناولها المريض عن ألف سعر حراري يومياً.
وننصح مرضى السكري من كبار السن بممارسة الرياضة التي تؤدي إلى زيادة درجة اللياقة البدنية ونقص مستوى السكري وانخفاض ضغط الدم ومستوى الدهون في الدم،
لكن دائما ما يكون هناك حذر خوفا من التعرض لنوبات هبوط السكري أو بعض المضاعفات على القلب أو احتمالات حدوث إصابة للقدمين أو كسور في العظام.

“العلاج الدوائي”

وغالبا ما نعتمد في علاج المسنين على الأقراص الخاصة بالسكري من مجموعة السلفونيل يوريا،
ويفضل الابتعاد عن الأنواع القوية طويلة المفعول حتى لا يصاب المريض بنقص السكري في الدم والتي غالبا ما تحدث في كبار السن بدون إنذار،
كما لا يفضل تناول بعض أنواع أدوية السكري التي لديها مضاعفات على الكبد أو الكليتين، أما حقن الأنسولين فإذا لزم إعطاؤها يجب استخدامها تحت الإشراف العائلي

قراءة المزيد...
رعايه مسنين

أكثر أمراض الشيخوخة شيوعاً -دار مسنين

رعايه مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

مع التقدّم في السن، تتبدّل حياة الإنسان، من حيث يدري أو لا يدري.. إذ تبدأ معالم الشيخوخة بالظهور، سواء في الشكل أو في الصحة، أو حتى نفسياً ومعنوياً. فسُنّة الحياة تقضي بأن يمرّ المرء بمختلف المراحل في حياته، من الطفولة إلى الشيخوخة. ولكلّ مرحلة منها إيجابيات وسلبيات. إلاّ أنّه غالباً ما ترافق فترة الشيخوخة نسبة لا يُستهان بها من الأمراض التي تتدرّج من بسيطة إلى مزمنة إلى عصيبة. ويبقى الهمّ الأساسيّ هو تحسين نوعية الحياة، ومحاولة تطبيب الإنسان وليس الداء فحسب! خصّص الطبّ قسماً لأمراض الشيخوخة هو فرع الGeriatrics الذي يُعنى بمختلف ما قد يصيب المرء عندما يبلغ مرحلة متقدّمة في العمر، بالإضافة إلى التشاور مع الإختصاصيين في حالات معيّنة. ما هي أكثر الأمراض شيوعاً بين المسنين؟ وكيف يجب التعامل مع مَن بلغوا سناً معيّنة؟ وهل تكون العناية طبية فقط، أم تتطلّب مرافقة إجتماعية وعائلية؟ يخاف معظم الناس عندما يتخطّون الخامسة والستين، ظناً منهم أنّ عقارب الساعة باتت تهدّد حياتهم كونهم بلغوا مرحلة الشيخوخة، وسوف يعانون شتى المشاكل والأمراض… بيد أنّ العمر لا يرتبط إرتباطاً وثيقاً بالصحة على الدوام فمن الممكن أن يكون المرء في سنّ متقدّمة من دون أن يعاني مضاعفات كثيرة، كما يمكن أن يكون شاباً ولكن صحته هزيلة. هناك فرع طبّي خاص بطبّ الشيخوخة والأمراض المتعلّقة بها بشكل عام، ليعالج المرضى ويعمل على تحسين نوعيّة حياتهم والتخفيف من وطأة المضاعفات التي قد يواجهون. يتحدث الدكتور ناظم باسيل، إختصاصيّ في طبّ الشيخوخة Geriatrics والطبّ النفسيّ عند المسنّين والطبّ الداخلي والطبّ العام، عن أكثر الأمراض شيوعاً في مرحلة الشيخوخة محدّداً كيفيّة المتابعة الصحيحة لمرافقة المسنّ جسدياً نفسياً ومعنوياً بغية الإهتمام به ككائن متكامل وليس النظر إليه كمجرّد مريض. كما تتناول السيدة مهى أبو شوارب، إختصاصية في علم الشيخوخة، حائزة شهادة تمريض، وشهادة في إدارة المستشفيات، وماجستير في رعاية كبار السن، ومديرة مؤسسة الإقامة الطويلة التي تهتمّ بكبار السن في بيروت أهمّيّة إحاطة المسنّ والعناية بمطالبه، كي لا يشعر بأنه عالة أو عبء أو أنّ الأيام التي يعيشها هي مجرّد وقت ضائع لا بدّ له من نهاية. طبّ الشيخوخة يقول الدكتور باسيل: «طبّ الشيخوخة هو قسم من الطبّ الداخلي المتخصّص في رعاية المسنين وتطبيبهم من مختلف الأمراض والمشاكل التي قد يعانونها، مثل الخرف والنسيان والكآبة والقلق إضافة إلى مشاكل القلب والضغط والسكري والكوليستيرول ومشاكل الكلى والرئتين، وصولاً إلى السلس البولي ومشاكل الجهاز الهضمي وهزالة العظام والضعف والوهن. كما يتطرّق إلى العناية التلطيفيّة ومرافقة المسنّ إلى آخر العمر». فهذا الفرع من الطب يُعنى بكل المشاكل الصحية والنفسية حتى، كما قد تتمّ الإستعانة بإختصاصيّ بصر أو سمع أو أعصاب أو قلب عند الضرورة. أكثر الأمراض شيوعاً يلفت باسيل إلى أنّ «40 في المئة من الأمراض عند المسنين تظهر بأعراض غير إعتيادية فتكون ردّات الفعل عليها خارجة عن المألوف، من غير معرفة السبب الحقيقي خلفها. وهذا ما يستدعي تشخيصاً طبياً». يقول إنّه يمكن إختصار أكثر الأمراض شيوعاً عند المسنين بثمانية أقسام رئيسية تتفرّع منها مشاكل ثانوية : أوّلاً، تبرز مشكلة الخرف التي تُقسم بدورها إلى مرض الألزهايمر، وإلى مشكلة نشاف في شرايين الرأس، أو حتى في المنطقة الأمامية من الدماغ، إضافة إلى الهلوسة وسواها. ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ مشاكل الخرف لا تتعلّق بالذاكرة وحدها، كما قد يظنّ البعض وإنما هي نقص في القدرات العقلية التي تشمل النسيان والقدرة على التحليل وحسّ التوجّه Orientation في الزمان والمكان والتفكير Abstract thinking، إضافة إلى الذاكرة. ثانياً، تظهر مشاكل نفسية قد لا يلحظها حتى الطبيب عند المسنّ. وهي غالباً ما تكون إما إكتئاباً Depression وإمّا قلقاً Anxiety. فالإكتئاب يتمثل بالخوف من الوحدة والمستقبل والموت، بينما يتمثل القلق بأمراض نفسجسدية Psychosomatic. وتبرز مشكلة الأرق عند المتقدمين في السن التي يكون باطنها قلقاً فلا يتمكنون من النوم، أو إكتئاباً، فيستيقظون باكراً يومياً. ثالثاً، نلحظ مشكلة الضياع Confusion المختلفة عن حالة الخرف. إذ يكون المسبّب طبيّاً جسديّاً صحيّاً. فمثلاً قد يؤدي إلتهاب في البول أو هبوط السكري إلى ضياع آنيّ. رابعاً، يعاني المسنّ من خسارة وزن هائلة وضعف Weight Loss، لعدّة أسباب صحية، جسدية وحتى نفسية، مما ينعكس عليه سلباً، فيفقد القدرة على المشي بإستقلالية، كما يتعرّض للسقوط ولمضاعفات أخرى. وإذا خسر المسنّ 5 في المئة من وزنه، هناك إحتمال أن يموت مسنّ من أصل خمسة في غضون ستة أشهر! خامساً، يواجه المسنّ مشاكل سلس البول خاصة النساء منهم. وتنقسم إلى عدّة أنواع، منها المرتبط بالمجهود والحركة، ومنها الوظيفيّ وسواه، ما يؤثر على هبوط المبولة ويؤدّي إلى إلتهابات ونفسية تعبة وملازمة البيت قسرياً. سادساً، تكثر مشاكل الوقوع بسبب هشاشة العظام وخسارة الوزن وقلّة الحركة. سابعاً، يتعرّض العظم للهشاشة مما يؤثر على القدرة على القيام بالواجبات اليومية بإستقلال، مثل الأكل والمشي واللبس والذهاب إلى المرحاض وإذا تضاءلت القدرة على القيام بهذه الأمور بإستقلال بنحو 50 في المئة، فإنّ 50 في المئة من المسنين يموتون خلال شهر! ثامناً، تكثر مضافات في البصر والسمع وتُحال هذه المشاكل على إختصاصيين في المجالين. ونلحظ شيوع أمراض أخرى منذ سنّ الخمسين حتى، مثل مشاكل في القلب والشرايين، وإرتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والكوليستيرول والتريغليسيريد. وهي مشاكل مرتبطة بالوراثة والجينات ومتعلّقة بنوعيّة الحياة والنظام الغذائي المعتمد والملوّثات والضغوط اليومية التي يتعرّض لها الإنسان

قراءة المزيد...

مشاكل ضعف البصر لكبار السن -دار مسنين

من الامراض والمشاكل التى تواجه الكثير من كبار السن  ضعف البصر فيجد المسن صعوبة في القراءة وظهور هالات وغبش بالرؤية هذه من اعراض ضعف البصر لدى كبار السن وايضا الصداع واجهاد العين حيث انه مع مرور الوقت تتصلب عدسة العين تتغير العضلات حول العدسة وهذه التغيرات تقلل من مرونة العدسة ومع التقدم فى السن تميل العدسة إلى التلف وينتج  عن ذلك عدم وضوح في الرؤية وينتج  عن ذلك عدم وضوح في الرؤية إعتام عدسة العين .

ومن اعراض اعتام عدسة العين (عدم وضوح، تغييم الرؤية الرؤية المزدوجة في عين واحدة, هالات, الحساسية للضوء والوهج , مشاكل الإدراك للون , تبدو الألوان صفراء وشاحبة، فمن الصعب التمييز بين الأزرق والأخضر مثلا , حساسية التباين – صعوبة في رؤية الكائن على خلفية من نفس اللون.

وفى المراحل المبكرة من المرض يمكن لتغيير وصفة النظارات أن يساعد في حل المشكلة و استخدام الضوء الساطع يمكن أن يسهل القراءة و يمكنك حتى استخدام عدسة مكبرة إذا كان هناك ظهور لهالات الليل فمن المستحسن الحد من القراءة في الظلام

وايضا يواجه المسنين مشاكل العيون الجافة حيث ان الدموع تبقي عينيك رطبة، وتقلل من خطر الإصابة بجفاف العين  والحفاظ على سطح العين بشكل واضح  لذلك عندما تنتج العيون كمية صغيرة من الدموع أو دموع بنوعية رديئة 

  • ومن اعراض جفاف العين (حرقان , شعور تهيج، خشونة أو وخز في العين , زيادة إفراز الدموع , عدم وضوح الرؤية , إذا كان الجفاف شديدا، قد يؤدي ذلك إلى تلف القرنية وتشويش الرؤية وبالنسبة للجفاف الخفيف والدموع المصطنعة للجفاف الخفيف والدموع المصطنعة وبالنسبة للحالات الأكثر خطورة ننصح في استشارة طبيب العيون.

ومن المشاكل ايضا التى تواجه كبار السن المياه الرزرقاء حيث تصاب العين  بالمياه الزرقاء عندما لا يتم بشكل طبيعي امتصاص السوائل الشفافة التي تفرز بالعين، مما يسبب ضغطا متزايدا داخل العين، وإذا لم يتم التحكم بهذا الضغط ينتج عنه تلف للبناء الرقيق لعصب العين بشكل متزايد ودائم، ونتيجة لذلك تظهر مشاكل (عدم وضوح بالرؤية , ضيق مجال الرؤية , العمى التام , هالات حول الأضواء , ضعف الرؤية الجانبية وفي بعض الحالات يشعر المريض بألم شديد نتيجة للضغط المرتفع بشكل سريع وحاد بسبب انسداد قنوات صرف السوائل، ولكن النوع الشائع يكون دون ألم ويحدث من خلاله فقدان تدريجي للرؤية.

قراءة المزيد...

مشاكل التدخين لكبار السن -دار مسنين

“لتدخين يسبب الوفاة” تلك العبارة التى توجد كثيرا على علبة السجائر في بعض الدول العربية لا تعتبر فقط رسالة تحذيرر للمدخنين لكن تعتبر ناقوس خطر لكبار السن بشكل خاص .حيث ان التدخين يهدد المدخنين من كبار السن بامراض مثل (العمى، وسرطان الدم، وهشاشة العظام) بجانب الأمراض الأخرى الذي يعاني منهم المسنين بحكم التقدم في العمر.حيث اثبت ان التدخين يزيد من احتمال إصابة كبار السن بسرطان الدم، بالاخص من تجاوزوا سن الستين، حيث يكونوا معرضين اكثر من غير المدخنين للإصابة بنوع معين من سرطان الدم النقي الحاد وهوو السرطان الاأكثر شيوعا عند الكبار. ومن الامراض التى يسببها التدخين لكبار السن العمى حيث يضر بحاسة البصر لدي المدخنين المسنين، ويضر بشبكية العين لديهم بصورة قد تسبب العمي. حيث أن التدخين يؤدي إلى الضمور الشبكي المرتبط بتقدم العمر، الذي يعد أحد أكثر الأسباب المؤدية إلى العمى فوق سن الخامسة والستين.وقد اثبت ايضا أن إقلاع المسنين عن التدخين سوف يحسن من قدرة أبصارهم،حيث أن النساء العجائز المدخنات اللواتي تجاوزن الثمانين من العمر كانت أبصارهن أسوأ من نظيراتهن اللاتي يماثلنهن عمراً من غير المدخنات. كما ان التدخين يزيد من نسبة الكوليسترول بالدم، حيث تزيد ثلث ملليجرام مع تدخين كل سيجارة، أو 1ملليجرام كل ثلاث سجائر، و6 ملليجرام مع كل علبة سجائر كاملة. كما انه من ثاثير التدخين لكبار السنن هشاشة العظام حيث يعتبر التدخين من عوامل الإصابة بمرض هشاشة العظام، وأن كبار السن يعانون من وجود نقصان في كثافة وكتلة العظام، وأنه كلما زادت فترة التدخين وإن شفاء التئام كسور العظام لدى المدخنين يكون بطيئا ومصحوبا بمضاعفات مقارنة بغير المدخنين، التي قد تحدث لديهم كسور في العظام .

وتعتبرأول خطوة من خطوات اقلاع كبار السن عن التدخين هى اقتناع الشخص المدخن بأهمية وضرورة إقلاعه عن التدخين وتعتبرأول خطوة من خطوات اقلاع كبار السن عن التدخين هى اقتناع الشخص المدخن بأهمية وضرورة إقلاعه عن التدخين، والاقتناع بانه ليس من الصعب أو المستحيل  فعلى كبار السن ان يبدأ أولا بإتخاذ القرار وان يكون وجادا فيه والمقارنه دائما بين تناوله السيجارة أو المحافظة على صحته فإما الصحة وأما التدخين .

 

 

 

 

 

 

قراءة المزيد...

المشاكل النفسية لكبار السن -دار مسنين

 

يعتبر كبار السن هما اكثر الاشخاص الذين يصابون بالامراض النقسية ومن اهم الامراض النفسية التى يصاب بها كبار السن الاكتئابومن اهم عراض الاكتئاب لكبار السن التوحد و العزلة والإنهدام الروحي و الإنفعالات و النسيان ويكون النسيان من التواريخ اليومية، التعامل اليومي، الحوادث اليومية والمريض قادر على أن يقول نسيت على خلاف الزهايمر يعني إدراك وفهم الواقع الذي لديهم اما الزهايمر المريض ليس لديه الوعي ويقول لم أنس أي شيء ومن اعراض الاكتئاب عند المسنين العصبية والتوهمات وقلة النوم وإختلال الكلام والعاطفة وكذلك إختلال في التعامل مع الآخرين. وهناك عوامل اجتماعية ونفسية متعددة تحدد مستوى الصحة النفسية لكبار السن مع ضغوطات الحياة النمطية .

كثيراً من كبار السن يفقدون قدرتهم على العيش بصورة مستقلة، بسبب محدودية الحركة، أو الألم المزمن، أو الضعف ويحتاجون دائما الى الرعاية طويلة الأجل.

  • فكبار السن أكثر عرضة للمعاناة من حوادث مثل مشاعر الحزن والحداد، أو انخفاض الوضع الاجتماعي والاقتصادي وكل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى العزلة، وفقد الاستقلال، والشعور بالوحدة، والضيق النفسي لدى كبار السن وايضا من الامراض النفسية لكبار السن الخرف و هو متلازمة يوجد فيها تدهور في الذاكرة والتفكير والسلوك والقدرة على أداء الأنشطة اليومية ويمكن تحسين الصحة النفسية للمسنين من خلال التعزيز الصحي الخاص بالصحة النفسية للمسنين ويضطن توفير ظروف معيشية وبيئات تدعم الرفاهية وتسمح للأشخاص بأن يبدؤوا بأنماط حياة صحية ومتكاملة تضمن للمسنين الموارد اللازمة لتلبية احتياجاتهم الأساسية؛ مثل توفير الأمن والحرية إسكان لائق من خلال سياسات إسكان داعمة دعم اجتماعي للفئة السكانية كبيرة العمر وللقائمين على رعايتهم،
  • ومن الضروري الإقرار الفوري بوجود الاضطرابات النفسية والعصبية لدى كبار السن ومُعالجتها فورا ويُنصح باستخدام كلٍّ من التدخلات النفسية الاجتماعية والأدوية وهناك الكثير مما يمكن عمله لدعم وتحسين حياة الأشخاص الذين يعانون من الخرف والامراض النفسية الاخرى والقائمين على رعايتهم مثل (التشخيص المبكر , تحسين الصحة البدنية والسيكولوجية إلى أبعد حد ممكن، الكشف عن الأعراض السلوكية والسيكولوجية الصعبة، ومعالجتها، تقديم المعلومات والدعم طويل الأمد لمقدمي الرعاية
قراءة المزيد...
رعايه مسنين

مشاكل مرض السكر لكبار السن -دار المسنين

رعايه مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعايه المسنين

هناك اهمية كبيرة لمرض السكر لدى كبار السن حيث ان مرض السكر يزيد انتشار مرض السكر لديهم والثير منهم لا يشعرون باعراض هذا المرض مثل العطش وكثرة التبول   ولذلك لا يتم تشخيص المرض لديهم الا فى مراحل متاخرة مما يؤدى الى مضاعفات كثيرة علي القلب والشرايين والعينين

وهناك عوامل اخرى مصاحبة لمرض السكر لكبار السن منها ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول والسمنة وايضا اصابة شبكية العين بمختلف درجاته مما يؤدى الى الاصابه بضعف البصر وايضا اضطراب وظائف الكلى ويعتبر مرض السكر حاليا سبب رئيسى للفشل الكلوى ومن تلك الاعراض ايضا خسارة الوزن بشكل ملحوظ  وظهور بعد الاتهابات عند المريض وايضا الاصابة بالعصبية الشديدة وكثرة التوتر وعدم التركيز وهناك أعراضٌ غريبة يمرّ بها مصاب مريض السّكر، وهي شغفُه الشّديد، وحبّه لتناول الحلويّات كثيرا ومن اجل تجنب كبار السن للاصابة بمرض السكر فننصح باجراء تحاليل السكر الروتينية  لكبار السن والالتزام بالنظام الغذائى والاهتمام بالنشاط والحركة والانقطاع عن التدخين .

وهناك ايضا علاج لمرض السكر لكبار السن مثل الاقراص الخاصة بالسكر

ويفضل الابتعاد عن الأنواع القوية طويلة المفعول حتى لا يصاب المريض بنقص السكري في الدم والتي غالبا ما تحدث في كبار السن بدون إنذار، كما لا يفضل تناول بعض أنواع أدوية السكري التي لديها مضاعفات على الكبد أو الكليتين، أما حقن الأنسولين فإذا لزم إعطاؤها يجب استخدامها تحت الإشراف  

قراءة المزيد...