كيفيه علاج عدم النوم

كيفيه علاج عدم النوم _دار مسنين_نور الصياح

عدم القدرة على النوم

  •  عدم النوم 

  • أسباب عدم النوم

  • طرق علاج مشكلة عدم النوم 

  • المراجع

عدم النوم 

 

تعد مشكلة عدم القدرة على النوم والتي تعرف علميا باسم الأرق من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة للإنسان، حيث يؤثر ذلك بشكل سلبي على نشاطه المطلوب منه خلال اليوم، وبالتالي لا يمكنه من القيام بالأعمال المترتبة عليه، وذلك نتيجة العديد من الأسباب.

أسباب عدم النوم

تختلف أسباب عدم أو قلة النوم من شخص لآخر، وم نأهم هذه الأسباب ما يلي:

  • تناول بعض أنواع الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على النوم.

  • الإكثار من بعض أنواع الأدوية مثل أدوية الحساسية المفرطة، والضغط ، والقلب وغيرها.

  • شرب كميات كبيرة من الكافيين مثل: الشاي، والنسكافيه، والقهوة تحديدا قبل الخلود إلى النوم.

  • تقلبات الطقس المتنوعة مثل البرودة الشديدة ، أو الحر الشديد، التي تؤدي إلى الإرهاق ، وبالتالي عدم القدرة على النوم في الليل بسهولة.

  • الاضطربات النفسية التي تصيب الكثير من الأشخاص نتيجة مشاكل الحياة المختلفة، كالخوف من أمر ما، أو التوتر، أو التعب من ضغوطات العمل وغيرها.

  • الإصابة ببعض الأمراض مثل: أمراض الجهاز الهضمي، أو بآلام شديدة في العظام ، أو الظهر ، والصداع الشديد تحديدا خلف الرأس.

  • التغيرات الهرمونية المختلفة التي تعاني منها النساء مثل قدوم الدورة الشهرية، أو الدخول في سن اليأس، حيث تعاني الكثير من النساء من مشاكل في النوم خلال هذه الفترة.

  • استخدام وسائل التكنولوجيا في غرفة النوم، حيث أكدت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يمتلكون أجهزة خلوية، أو ألعاب فيديو، يميلون إلى النوم بنسب أقل من الأشخاص الذين يخصصون غرفتهم للنوم فقط.

 

طرق علاج مشكلة عدم النوم

وهناك طرق عديدة لحل مشكلة عدم النوم، ونذكر منها:

  • تناول كميات كبيرة من الأعشاب خلال اليوم مثل النعناع الطازج ، واليانسون ، والشومر ، وتحديدا قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة تقريبا ، بأخذ كوب منها ، حيث أكدت الدراسات فاعليتها في علاج مشكلة الأرق.

  • أداء بعض التمارين الرياضية تحديدا قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة تقريبا.

  • تناول كوب من الحليب قبل النوم بنصف ساعة لاحتوائه على مادة التريبتوفان ، كما أن تناول مشروب الحليب والموز يساعد على زيادة هرمون الملاتونبن الذي يلعب دورا فعالا في علاج مشاكل النوم.

  • الاستحمام بماء فاتر قبل النوم مباشرة يساهم في الاسترخاء والهدوء ، وبالتالي الحصول على نوم عميق ومريح طوال الليل.

  • استنشاق الروائح العطرية التي تجلب الاسترخاء والهدوء مثل رائحة الفل ، والياسمين ، والعنبر وغيرها.

  • الابتعاد عن النوم في ساعات النهار.

  • التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة زمنية مناسبة.

 

المصادر

https://mawdoo3.com/

 

قراءة المزيد...
فوائد زيت الورد

فوائد زيت الورد _دار مسنين _نور الصباح

زيت الورد

  • ماهو  زيت الورد 

  • فوائد  زيت الورد للجسم

  • فوائد  زيت الورد للبشرة

 من منا لا يحب الورد تلك النباتات الرائعة التي لا تقدم لنا المظهر الجميل، والرائحة العطرة فقط، بل تتعدى روعتها إلى مقدرتها الكبيرة على تقديم العديد من الفوائد الصحية والتجميلية ومن المنتجات التي يمكن صنعها من الورد زيت الورد الذي يعتبر من أفضل الزيوت التي تفيد الجسم والشعر والبشرة وفي هذا المقال ذكر لبعض الفوائد التي يقدمها هذا الزيت للجسم والبشرة. 

 

فوائد زيت الورد للجسم

يمتلك زيت الورد العديد من الفوائد التي يقدمها للجسم، وفي النقاط الآتية ذكر للبعض منها:

  • يعالج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

  • يعالِج الالتهابات التي قد تحدث في الجسم، وكذلك التشنجات.

  • يحمي الجسم من دخول أية مواد غريبة عليه، ويحارب البكتيريا، والفيروسات، كما يحميه من الأمراض المعدية ويعزز من القوة الذاتية لجهاز المناعة.

  • يقوي خلايا الجسم.

  • يساعد على مرونة عضلات الجسم.

  • يعالج التهابات اللثة، ويقويها ويوقف النزيف فيها.

  • يقوي جذور الشعر، ويقلل من تساقطه، ويجعله أكثر صحة.

  • ينقي الدم، ويخلص البلازما فيه من المواد الضارة والسموم.

  • يحمي الجسم من الطفح الجِلدي والدمامل، وغيرها من الأمراض الجلدية.

  • يساعد في التقليل من ظهور القرح في الجسم.

  • يخثر الدم ولهذا السبب فإن لديه المقدرة على إيقاف النزيف الداخلي في الجسم.

  • يحسن من صحة الكبد، ويساعد في أدائه لوظائفه بشكل فعال.

  • يعزز من صحة الجهاز الهضمي حيث إنه ينظم حركة الأمعاء ويلينها.

  • يساعد في التحكم بمستوى الحموضة داخل المعدة؛ حيث إنه يساعد على إفراز العصارة الصفراوية من المرارة، مما يساعد في منع حدوث قرحة المعدة.

  • ينظم الدورة الشهرية عند النساء، وذلك عن طريق تسهيل تدفقها عند الحاجة؛ كما أنه مفيد للآثار الجانبية التي قد تترافق مع الدورة الشهرية عند بعض النساء مثل: الانتفاخ في البطن، والتعب، والتشنجات المؤلِمة.

  • يحافظ على صحة الرحم عند المرأة.

  • يخلص الشخص من القلق، والتوتر، ويساعد في تهدئته.

  • يساعد على علاج الالتهابات التي تحدث في المعدة، أو التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، وظهور الحمى.

فوائد زيت الورد للبشرة

يقدم زيت الورد العديد من الفوائد المذهلة للبشرة وفي النقاط الآتية ذكر للبعض منها:

  • يعالج الجروح التي قد تحدث في البشرة، ويمنع الالتهابات من الوصول إليها؛ وذلك بفضل احتوائه على كميات جيدة من المواد المطهرة، كما أنه يسرع من عملية الشفاء لتلك الجروح ويمنع حدوث الألم.

  • يزيل المكياج؛ وذلك بسبب احتوائه على كميات جيدة من المواد المضادة للبكتيريا.

  • يشد البشرة وينظفها، ويحسنها، ويوحِد لونها.

  • يخلص البشرة من العيوب والعلامات الموجودة عليها، وبسرعة كبيرة.

  • يعالج علامات التمدد التي قد تكون موجودة في الجسم، أو العلامات التي يتركها مرض الجدري.

  • يرطب البشرة، ويعتبر مادة ممتازة لأصحاب البشرة الحساسة.

  • يعالِج حب الشباب.

  • يصفي البشرة ويضيف اللمعان إليها.

  • يمنع ظهور التجاعيد وذلك بفضل احتوائه على فيتامين A والمواد المضادة للأكسدة كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين مما يجعل الشخص يبدو أكثر شبابا وأصغر من عمره الحقيقي.

  • يساعد في علاج الانتفاخ والدوائر السوداء حول العينين وذلك بفضل احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، والمعادن المفيدة لعلاج هذه المشكلة.

  • يفتح المسام في البشرة مما يسمح لها بامتصاص المعادن جميعها، إضافة إلى العناصر الغذائية التي تنتجها زيوت الجسم.

 

المصادر

https://2u.pw/JV137

https://mawdoo3.com/

قراءة المزيد...
الشيح

الشيح وفوائده واضراه _دار المسنين_نور الصباح


الشيح

  •  ما هو  الشيح

  •  فوائد   الشيح

  • أضرار الشيح والمحاذير من استخدام الشيح

 الشيح

 الشيح  أحد أنواع النباتات العشبية العطرية المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتمتاز أوراق هذا النبات برائحتها القوية المشابهة لرائحة الميرمية.

كما أن لهذه الأوراق مذاق مر ويتفرع منها العديد من السيقان المغطاة بالشعر الوبري الناعم وتمتلك أيضا جذرا ليفي كما ينمو هذا النوع من الأعشاب ليصل طوله إلى ما يقارب المتر ونصف وتنمو له أزهارا صغيرة الحجم تزهر في فصل الصيف ومن الجدير بالذكر أن هذا النبات يستخدم كعلاج عشبي للعديد من الحالات الصحية ولتحسين الشهية، ولعلاج للدغات البعوض وجروح الجلد وغيرها من الاستخدامات.

فوائد الشيح

يعتبر الشيح من النباتات التي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد:

  • إمكانية المساهمة في علاج داء كرون: حيث أظهرت الأبحاث الأولية أن تناول عشبة الشيح بشكل يومي مدة 6 إلى 10 أسابيع قد يحسن من الأعراض التي يصاب بها المرضى المصابين بداء كرون كما أن هذه العشبة قد تحسن المزاج، وجودة الحياة لديهم، بالإضافة إلى أنها قد تقلل من الكميات التي يحتاجوها الأشخاص من مركبات الستيرويد.

  • إمكانية المساهمة في علاج اعتلال الكلية بالغلوبيولين المناعي أ: حيث أشارت الدراسات الأولية إلى أن تناول نبات الشيح بشكل يومي مدة ستة أشهر قد يقلل من مستويات ضغط الدم ومستويات البروتين في البول عند المرضى الذين يعانون من اعتلال الكلية بالغلوبيولين المناعي أ .

  • إمكانية تخفيف التهاب المفاصل التنكسي: حيث بينت الدراسات الأولية أن التطبيق الخارجي للمراهم المحتوية على نبات الشيح على الركبة يمكن أن يقلل من الآلام التي يشعر بها المصابين بالتهاب المفاصل التنكسي  ولكن لم تظهر هذه المراهم تحسن تصلب المفاصل ووظائفها ومن الجدير بالذكر أن هذا النبات لم يظهر الفعالية نفسها لاستخدام المراهم المحتوية على مادة البيروكسيكام .

  • المساهمة في علاج داء الأمعاء: حيث أشارت الدراسات الأولية إلى أن نبات الشيح يمكن أن يستخدم كعلاج فعال للعدوى الناتجة عن الطفيليات ولذلك يمكن تناوله على شكل شاي  مدة لا تتجاوز الأربعة أسابيع ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه كما أن هذا النبات قد استخدم قديما في علاج الدودة الدبوسية  التي يمكن أن تسبب العدوى في القولون والأمعاء في جسم الإنسان إلا أنه لا وجود لأدلة علمية تؤكد أن هذه العشبة تعالج العدوى الناتجة عن هذا النوع من الطفيليات عند الإنسان، ومن جهة أخرى فإن الشيح يستخدم أيضا كعلاج في الطب البيطري.

  • علاج الملاريا: حيث أوصت منظمة الصحة العالمية باستخدام العلاجات العشبية المصنوعة من نبات الشيح الحولي المجفف، والعلاج المركب المكون أساسا من مادة أرتيميسينين الموجودة في الشيح لعلاج الملاريا، ومع ذلك فإنَ المنظمة لا توصي باستخدام هذا النبات على شكل شاي أو أي شكل آخر لعلاج الملاريا والوقاية منها وذلك لأن جرعات مادة الأرتيميسينين في شاي الشيح غير كافية لمكافحة الطفيليات وما زال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ما إذا كانت الأشكال غير الدوائية لهذا النبات فعالة وآمنة لعلاج هذا المرض.

تخفيف آلام المعدة: حيث يعد شاي الشيح من العلاجات المنزلية المفيدة لعلاج آلام المعدة وذلك لأن هذا الشاي يمتاز بخصائصه المهدئة والمساعدة على الهضم والمدرة للبول ويمكن تحضير هذا النوع من الشاي من خلال إضافة كوب من الماء المغلي إلى ما يقارب 15 ورقة من الشيح وتغطية المزيج وتركه ينقع مدة ربع ساعة ثم تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ومن جهة أخرى فهناك نباتات أخرى تقلل هذه الآلام مثل: البقدونس.

أضرار الشيح

يعد تناول نبات الشيح عن طريق الفم وبكميات معتدلة موجودة في الطعام والمشروبات آمنا على الصحة إلا أن هذه العشبة تحتوي على مركبات الثوجونالتي تعتبر غير آمنة إذا تم تناولها عن طريق الفم وذلك لأنها يمكن أن تسبب الإصابة بالنوبات وانحلال العضلات المخططـة الهيكلية  والتململ  والفشل الكلوي والتقيؤ وتشنجات في المعدة، والدوخة، واحتباس البول والرعاش والكوابيس والعطش والشعور بالخدران في الساقين والذراعين وقد تصل هذه الأعراض إلى الشلل والوفاة بالإضافة إلى ذلك فإن تناول نبات الشيح يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل:

  • الغثيان

  • وآلام العضلات

  • والتقيؤ، والأرق

  • والهلوسة 

 وفيما يأتي بعض المحاذير لاستخدامه:

  • الحمل والرضاعة: إذ يعد الشيح من النباتات غير الآمنة على صحة المرأة الحامل إذا تم تناوله بكميات كبيرة عن طريق الفم كما يوجد قلق من احتواء هذا النبات على الثوجون الذي يمكن أن يؤثر في الرحم مما يشكل خطرا على الحمل، بالإضافة إلى ذلك تنصح المرأة الحامل بتجنب استخدام هذا النبات موضعيا وذلك لعدم وجود معلومات كافية تثبت أن سلامة استخدامه على الجلد، ومن جهة أخرى فتنصح المرضع بتجنب تناول الشيح لعدم وجود ما يكفي من الأدلة لإثبات سلامته على صحتها.

  • الحساسية: حيث يمكن أن يسبب الشيح بعض ردود الفعل التحسسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية جاه النباتات التابعة إلى العائلة النجميّة مثل: الدمسيسة  وغيرها.

  • اضطرابات الكلى: إذ يمكن لتناول زيت الشيح أن يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي ولذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى باستشارة الطبيب قبل تناول هذا النبات.

  • البرفيريا: وهي حاله وراثية نادرة تصيب الدم ويمكن لمادة الثوجون الموجودة في زيت الشيح أن تزيد من إنتاج البورفيرنيات التي قد تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة.

 

 

 

 

قراءة المزيد...
عيش الغراب

الفطر الأبيض والقيمه الغذائيه للفطر الابيض – دار مسنين – نور الصباح

الفطر الابيض 

1- ماهو الفطر الاببيض 

2- فوائد الفطر الابيض 

3- ماهى العناصر الغذائيه للفطر الابيض

 

ماهو الفطر الاببيض 

الفطر الابيض أو عيش الغراب وفي بعض الأحيان يطلق عليه الفقع .

الفطر الابيض هو نوع من أنواع الفطريات التي تتكاثر بالأبواغ وتتعدد أنواع الفطر الابيض

المختلفة بالشكل والحجم واللون.

كما أنه تتواجد منه أنواع سامة وصالحة للأكل.

لذلك لا بد من الحذر عند محاولة التقاطه من الأرض

 

فوائد الفطر الابيض 

يحتوي الفطر بشكل عام على الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل :-

1- البروتينات

2-الفيتامينات

3-المعادن

يتواجد الفطر في معظم الأحيان على مدار العام ويمكن الحصول عليه طازجا أو معلبا

ويدخل في إعداد الكثير من الأطباق

يحتوي الكوب الواحد من الفطر الأبيض (70 غراما) على 15 غراما من السعرات الحرارية، وغرامين من الكربوهيدرات، وغرامين من البروتينات، وغرام من الألياف الغذائية، لذلك له العديد من الفوائد من أهمها:-

  • تنشيط عمليات الأيض في الجسم، وعمليات الأيض هي المسؤولة عن عملية حرق الدهون  المتراكمة في الجسم وحرق السعرات الحرارية التي تدخل وتحويلها إلى طاقة، كما أن هذا النوع من الفطر قليل السعرات الحرارية مما يجعله من أفضل الأغذية لمن يحاولون تخفيف الوزن.

  • الوقاية من مرض السرطان ومحاربته وخاصة سرطان البروستات؛ نظرا لاحتوائه على كميات ممتازة من السيلينيوم، فكل حبة واحدة من فطر البوتابيلا تزود الجسم بثلث ما يحتاج إليه من هذا العنصر.

  • زيادة كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم ووقايته من الأمراض، والسيطرة على الأمراض المزمنة.

  • تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها يوميا مثل: البروتينات، والألياف، والفيتامينات.

  • خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم مما يحمي القلب والشرايين من الأمراض مثل الجلطات وتصلب الشرايين، حيث إن الكولسترول عندما يتجمع في الأوعية الدموية يضيق المساحة الداخلية للأوعية مما يعيق سير الدم ووصوله إلى المناطق المختلفة من الجسم.

  • تحفيز الأنزيمات على تأدية عملها، وتكمن أهمية هذه الأنزيمات بقيامها بالعديد من المهام في الجسم وأي خلل فيها يؤدي إلى اضطراب عمل الجزء المختصة بها.

  • زيادة قوة العظام في الجسم بسبب ما يحتوي عليه من عناصر الفسفور والبوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين دي.

  • يعتبر غذاء مناسبا لمن يعانون مرض السكري ومرض القلب نتيجة محتواه المنخفض من الدهون المشبعة والصوديوم.

 

ماهى العناصر الغذائيه للفطر الابيض

الفطر الأبيض هو الأكثر انتشارا في البلاد ويحتوي هذا النوع من الفطر على عناصر غذائية أقل مما في في أنواع الفطر الأخرى، إلا أنه يحتوي على كميات جيدة من النياسين والريبوفلافين، والسيلنيوم، ويحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين دي، وفيتامين بي المركب، والفولات، والحديد، والفسفور، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والنحاس، ومضادات الأكسدة. ويوجد الفطر الأبيض في أحجام مختلفة قد يكون صغيرا بحجم حبة الأرز، أو قد يكون حجمه كبيرا لدرجة حشوه.

قراءة المزيد...

فوائد القسط الهندي

القسط الهندي

يعتبر القسط الهندي من أهم النباتات الهندية التي يكثر استخدامها لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما وأنه يستخدم للغايات التجميلية للعناية بالشعر والبشرة، وفي هذا المقال سوف نوضح الطرق المتبعة في استخدام نبات القسط وبالشكل الصحي الذي يحقق أفضل النتائج

فوائد القسط الهندي

  • التقليل من نسبة الدهون الثلاثية الضارة والكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

  • تقوية الرغبة الجنسية عند الجنسين، وزيادة قوة الانتصاب لدى الرجال.

  • تعقيم الجروح وتطهيرها، وذلك لأنه يحتوي على المواد المطهرة.

  • تقوية جهاز المناعة في الجسم، وبذلك سوف يجعله أكثر قدرة على التصدي للأمراض والعدوات الفايروسية، وخاصة نزلات البرد والإنفلونزا.

  • إدرار البول، وتنقية الكليتين من السموم والأملاح.

  • تنظيم نسبة السكر في الدم، وبالتالي ينصح بتناول القسط الهندي من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري.

  • علاج مشاكل والتهابات الجهاز التنفسي، والتخلص من البلغم في الصدر.

  • توسيع الشرايين والأوعية الدموية، ولذلك ينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع.

  • الحفاظ على صحة وحيوية الشعر، ولذلك يتم استخدامه في الغايات التجميلية.

قراءة المزيد...

فوائد عشبة القبار

كثيرة هي الأعشاب التي تنمو في الطبيعة بشكل تلقائي وتحقق لنا في نموها الفائدة الغذائية والطبية والعلاجية إذا أحسن استخدامها دون إفراط أو تفريط، وباستشارة مختص

وخاصة لمن يعاني من أمراض أو حساسية تجاه تركيب كيميائي محدد. ومن الأعشاب شائعة الصيت والمنتشرة في كل مكان في بلادنا؛ في الصحاري، وفي الصخور، وفي التربة الجافة والقاحلة، وعلى جنبات الطرق، ومتسلقة على الأسوار والجدران عشبة القبار.

عشبة القبار تعرف بالعديد من الأسماء فهي الكبار أو الشفلح وغيرها من الأسماء، ويمكن زراعتها في حدائق المنازل بنثر بذورها في التربة فسرعان ما تنمو بسبب مقدرتها على التأقلم والتكيف مع كل البيئات المختلفة.

عشبة القبار

عشبة أو شجيرة معمرة موطنها الأصلي دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي عشبة زاحفة أو متسلقة للجدران والأسوار، وإحدى نباتات الفصيلة القبارية، لها فروع عديدة مغطاة بالأشواك القاسية، أزهارها ذات لون أبيض وموسم تزهيرها طويل يمتد لخمسة أشهر ابتداءا من شهر أيار/مايو، ثمارها ذات شكل كمثري خضراء اللون، ولبها أحمر مليء بالبذور.

فوائد عشبة القبار

  • مخلل القبار؛ تجمع ثمار القبار الناضجة وتغسل جيدا ثم توضع في وعاء زجاجي ويضاف لها الماء بمقدار ملعقة ملح لكل كوب ماء حتى تغمر الثمار، ويحكم إغلاق الوعاء ويترك لمدة أسبوعين، ويستخدم لإضافة نكهة لذيذة إلى الطعام كنوع من التوابل.

  • أزهار القبَار متتالية التزهير لفترة طويلة؛ لذلك يستخدم مربو النحل هذه العشبة كمرعى لها لتمتص رحيق الأزهار وتنتج عسل القبار.

  • أوراق نبات القبار الغضة أو جذور القبار تستخدم لعلاج الديسك والانزلاق الغضروفي؛ فنأخذ الجذور أو الأوراق وتقطع ثم تطحن أو تفرم فرما ناعما، ويمكن استخدام الخلاط الكهربائي، وبعد ذلك يضاف القليل من الماء وتوضع على مكان الديسك على هيئة لبخات لمدة لا تتجاوز خمس وأربعون دقيقة أو أقل حسب قدرة المريض على تحمل حرارتها، ويستحسن أخذ دواء مسكن قبل وضع اللبخة، وتزال لأنها حارة على الجلد ويجب بعد إزالتها ترطيب الجلد بالماء البارد.

  • جذور القبار للأسنان؛ بحيث يوضع الجذر على الضرس أو السن لتخفيف ألمه وتسكين وجعه، ويمكن مضغ الأوراق لتخفيف الألم.

  • البراعم غير المتفتحة تجمع وتخلل في الخل، وتستعمل لتتبيل الدجاج والسمك.

  • القبار ثماره تؤكل مخللة أو مع العسل فهي مدرة للبول، وتساعد على نزول دم الطمث، وفي زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتعمل على طرد الديدان.

  • تمنع الحوامل والأطفال من استخدام عشبة القبار، وكذلك من يعاني من أمراض القلب أو السكري.

قراءة المزيد...

فوائد مشروب الكاكاو

الكاكاو

يعود استخدام الكاكاو قديما منذ قرابة 1000 قبل الميلاد لسكان أمريكا الوسطى؛ حيث استخدمه شعب الأزتيك كمشروب سائل للمساعدة على مقاومة الإعياء، وتصنع الشوكولاتة من نبات الكاكاو، وذلك من خلال الضغط على بذور الكاكاو المحمصة بمعدات خاصة، وتتميز الشوكلاتة بطعمها المر، بينما يتم الحصول على الشوكولاتة الحلوة بإضافة السكر والفانيليا إلى الشوكولاته المرة، في حين تتكون الشوكولاتة البيضاء، من السكر، وزبدة الكاكاو، والحليب، كما يتم الحصول على مسحوق الكاكاو من خلال طحن المواد الناتجة عن عملية عصر زبدة الكاكاو من الشوكولاتة المرة، ويدخل مسحوق الكاكاو في تحضير العديد من المنتجات مثل بعض المخبوزات، والعصائر، والزبادي المجمدة، كما يمكن إضافته للحليب الساخن، وذلك للحصول على الشوكولاتة الساخنة.

فوائد مشروب الكاكاو

تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكاكاو بين شعب كونا ، كان فعالا في حمايتهم من بعض مشاكل الكلى، ومن ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يعتبر خيارا صحيا أكثر من غيره، وفيما يلي نذكر بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول مشروب الكاكاو، أو مسحوقهيحتوي مسحوق الكاكاو على البوليفينول  الذي يعد أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.

  • يحسن مسحوق الكاكاو من المزاج، كما يعد مضادا للاكتئاب  وذلك لاحتوائه على مادة الفينيثيلامين ، والتي تعتبر ناقلا عصبيا في الدماغ.

  • يحتوي مشروب الكاكاو الساخن على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات بالمقارنة مع بعض المشروبات الأخرى كالشاي الأخضر، والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، كالسرطان، وأمراض القلب، والشيخوخة.

  • يرتبط بانخفاض ضغط الدم، وتحسين صحة الأوعية الدموية، كما يساعد على زيادة الكولسترول الجيد في الدم  حيث يعد غنيا بالمغنيسيوم والفلافونويدات.

  • يساعد على التقليل من مقاومة الإنسولين مما يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، وخفض خطر الإصابة بمرض السكري.

  • يخفض من الكولسترول الضار بما يزيد عن 5 ملغرام/ديسيلتر، وذلك بين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن ما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات ذلك، ولا ضير من تحضير مشروب الكاكاو الذي يوفر هذه الفوائد، باستخدام ملعقتين كبيرتين منه.

أضرار الكاكاو

  • يسبب استخدام الكاكاو بعض المشاكل والأعراض، ومنها ما يلي:

  • يحتوي على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تحمل آثارا سلبية للجسم، مثل الشعور بالأرق، والعصبية، وزيادة التبول، وسرعة ضربات القلب، كما تحتوي على الأكسالات  حيث إن زيادته قد تساهم في تكوين حصى الكلى بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بها.

  • يسبب بعض الآلام في الجهاز الهضمي، كالغثيان، وتشكل الغازات، والإمساك.

  • يزيد استهلاك الكثير من الكاكاو من خطر حدوث النزيف، حيث يبطئ من تخثر الدم، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النزيفية .

  • ينصح الأشخاص الذين يعانون من الماء الزرقاء في العين  باستخدام الكاكاو بحذر، حيث إنه قد يؤدي لزيادة الضغط على العين.

  • يزيد الكاكاو من حدة أعراض متلازمة القولون العصبي ، كما يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى حدوث الإسهال.

  • يزيد الكافيين من كمية الكالسيوم في البول، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام باستخدامه بحذر.

الكاكاو أثناء الحمل

  • يستطيع الجسم هضم الكافيين بسرعة وكفاءة عند الحصول عليه من بعض مصادره مثل الكاكاو، بينما لا يستطيع الجنين فعل ذلك، حيث يصل الكافيين إلى مجرى دم الجنين عبر مشيمة الأم، مما يعيق من امتصاص الكالسيوم، والحديد؛ واللذين يلعبان دورا مهما في نمو الجنين، كما أنه يزيد من خطر زيادة ضربات قلب الجنين، ويؤثر في حركته داخل الرحم، ولذلك تنصح المرأة الحامل باستشارة الطبيب لمعرفة الكميات الموصى بتناولها من الكاكاو، إذ وجدت إحدى الدراسات أن ارتفاع خطر الإصابة بالإجهاض  يزداد بنسبة 59% عند النساء اللواتي يتناولن 8 أكواب من الكافيين، ويوصى بالابتعاد عن تناوله، وأن لا تتجاوز الكمية كوبا واحدا بالنسبة للذين لا يستطيعون تجنبه تماما.

قراءة المزيد...

فوائد شاي الأعشاب

شاي الأعشاب

في الآونة الأخيرة أصبح الإنسان يفضل تناول الوجبات السريعة الدهنية، والمشروبات الغازية والعصائر غير الطبيعية، والتي جميعها تعتبر سموما مضرة بصحة الجسم وتسبب له الكثير من الأمراض كعسر الهضم، زيادة الوزن، جلطات بالقلب والدماغ، والسرطانات بجميع أنواعها، لذلك يجب العودة للنباتات العشبية وتناولها على شكل شاي.

فشاي الأعشاب هو مجموعة من الأعشاب المتنوعة كالبابونج، الميرامية، النعناع، والبقدونس مضاف عليها بعض النباتات الأخرى كالقرفة والزنجبيل والليمون، ومن ثم تحضيرها بنقع نوع واحد من الأعشاب بالماء المغلي، أو نقع مجموعة متنوعة من تلك الأعشاب مع بعضها البعض، فذوق الشخص هو الذي يحدد ذلك، وما يميز تلك الأعشاب أنها تشترك بالكثير من القيم الغذائية أهمها مضادات الأكسدة والفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية، وذلك سبب قدرتها على محاربة الأمراض وإعطاء الجسم القوة والحيوية.

فوائد شاي الأعشاب

  • تهدئة الأعصاب وجعل الإنسان أكثر هدوء وبعيد عن العصبية ورفع الصوت، فتناول كوب من شاي الأعشاب قبل الخلود للنوم يخلص من الأرق والاكتئاب.

  • مساعدة الجهاز الهضمي على القيام بأعماله، فيخلص المعدة من عسر الهضم ومن الحالات المرضية كالإسهال أو الإمساك، وأيضا يطرد الغازات ويريح البطن.

  • مقاومة الأورام السرطانية، فجميع أنواع شاي الأعشاب تحتوي على مضادات الأكسدة القادرة على تجديد الخلايا باستمرار ومنعها من الإنقسامات غير الطبيعية.

  • تخليص الجسم من الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي، وخاصة شاي الأعشاب الذي يحتوي على القرفة والزنجبيل، فالتركيبة الكيميائية اللاذعة فيهما تؤدي إلى حرق الدهون من الجسم ومنع تراكمها.

  • تسكين الآلام المختلفة والمنتشرة بالجسم كآلام الصداع والأسنان، وآلام البطن، والمغص، وأيضا تسكين آلام الدورة الشهرية عند السيدات.

  • علاج مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة من نزلات البرد كالرشح والإنفلونزا، والسعال، فكوب دافئ من شاي الأعشاب كفيل بمحاربة الفيروس المسبب للمرض ومنع انتشاره.

  • تقوية الجهاز المناعي في الجسم وجعله ينتج مضادات حيوية بشكل أكبر لمحاربة الميكروبات والجراثيم. حماية الجسم من ضعف الدم ومن الأنيميا.

  • مقاومة الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، بسبب احتواء شاي الأعشاب على مضادات الأكسدة.

  • نضارة البشرة وإعطائها اللون الوردي، وتقوية الشعر ومنع تقصفه.

  • معالجة حب الشباب، فكثير من أنواع شاي الأعشاب تحتوي على فيتامين A المعروف بقدرته على محاربة البثور، وحب الشباب، كالبابونج والنعناع.

  • تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.

طريقة تحضير شاي الأعشاب

  • يتم اختيار العشبة المرغوبة أو مجموعة من الأعشاب ونقعها بالماء المغلي لمدة خمس دقائق، ومن ثم تصفية ماء النقع وسكبه بكوب، ويمكن إضافة السكر إليه حسب الرغبة، ومن ثم تناوله.

  • لزيادة فائدة شاي الأعشاب يضاف إليه القليل من عصير الليمون خاصة في فصل الشتاء.

قراءة المزيد...

فوائد زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي

استعمل زيت شجرة الشاي كدواء تقليدي عند الأستراليين منذ القدم، حيث كانوا يسحقون أوراق شجرة الشاي لاستخراج الزيت منه، ويكون مخففا أو غير مخفف، ولزيت شجرة الشاي استخدامات متعددة للمحافظة على الصحة، فهو يشفي السعال أو نزلات البرد في حال استنشاقه، ويحتوي على عدة مركبات تقتل البكتيريا والفيروسات والفطريات، ويعالج حالات الجلد البكتيرية والفطرية بفعالية كبيرة، كما أن له فوائد عديدة للبشرة بشكل عام، والدهنية منها بشكل خاص، وهذ ما سيتم بيانه في هذه المقالة.

فوائد زيت شجرة الشاي

للبشرة الدهنية

زيت شجرة الشاي هو منتج طبيعي يساعد على العناية والاهتمام بالبشرة، ويستخدم لمعالجة مشاكل البشرة مثل ظهور حب الشباب، فمن المعروف أن السبب المباشر لحب الشباب هو تراكم الدهون على البشرة الدهنية، وهذا يسبب غلق المسام والتهابها، وبالتالي يظهر حب الشباب، وفيما يأتي فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة الدهنية، وهي كالآتي:

  • يفكك دهون البشرة: حيث يساعد زيت الشاي على تفكيك الدهون التي تتراكم على البشرة الدهنية، وتغلق المسام، وبالتالي تسبب حب الشباب.

  • يعالج حب الشباب: فزيت شجرة الشاي من العلاجات المنزلية القوية لمعالجة حب الشباب، ويحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص فعالة مضادة للجراثيم تساعد على إزالة حب الشباب الذي يظهر على البشرة الدهنية، و تهدئ وتلطف البشرة، وتمنعها من الاحمرار والتهيج.

  • يساعد البشرة الدهنية على التحكم بالإفراط في انتاج الزيوت: وذلك لأنه يتميز بخصائصه المطهرة.

وصفات زيت شجرة الشاي للبشرة

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للميكروبات والفيروسات تساعد على تعزيز شفاء حب الشباب ومشاكل البشرة؛ خاصة البشرة الدهنية، وهي كالآتي:

  • زيت شجرة الشاي والعسل: فزيت شجرة الشاي مطهر طبيعي ينظف المسام، ويقضي على البكتيريا المسببة لظهور مشاكل حب الشباب.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • أربع إلى خمس قطرات زيت شجرة الشاي.

      • ملعقة صغيرة واحدة من العسل الخام العضوي.

    • طريقة التحضير:

      • تخلط المكونات مع بعضها البعض.

      • توضع على المناطق المصابة.

      • تترك مدة خمس عشرة دقيقة.

      • تغسل بالماء.

      • تكرر مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة صافية وخالية من حب الشباب.

  • جوز الهند وزيت شجرة الشاي: حيث يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تساعد على تغذية وترطيب البشرة. والطريقة هي:

  • والطريقة هي:

  • المكونات:

    • ملعقة صغيرة واحدة من زيت جوز الهند.

    • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.

  • طريقة التحضير:

    • تخلط المكونات مع بعضها العض جيدا.

    • توضع على المناطق المصابة.

    • تترك بضع ساعات.

    • تغسل بالماء الفاتر.

    • ترطب البشرة بمرطب مناسب.

    • تكرر مرتين يوميا.

  • صودا الخبز وزيت شجرة الشاي: إذ توازن صودا الخبز الحموضة للبشرة، وهذا يؤدي إلى السيطرة على إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة، وتساعد الصودا على تقشير بشرة الجلد، للتخلص من الأوساخ والخلايا الجلد الميتة.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • ملعقة كبيرة واحدة من صودا الخبز.

      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.

      • كمية كافية ومناسبة من الماء.

    • طريقة التحضير:

      • تخلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على عجينة.

      • توضع العجينة على المناطق المصابة.

      • تترك مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

      • تغسل بلطف بالماء.

      • تكرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

  • الليمون وزيت شجرة الشاي: حيث يحتوي عصير الليمون على الأحماض التي تساهم في القضاء على الجراثيم المسببة لظهور البكتيريا الناتجة عن ظهور حب الشباب، ويعتبر عصير الليمون دواء قابضا.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.

      • أربع إلى خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.

    • طريقة التحضير:

      • تخلط المكونات جيدا.

      • توضع على المناطق المصابة.

      • تترك مدة خمس عشرة دقيقة.

      • تغسل بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.

      • تكرر مرتين في الأسبوع.

  • خل التفاح وزيت شجرة الشاي: إذ يحتوي خل التفاح على حامض الماليك الذي يساعد على تقشير البشرة، ويحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني في البشرة، والتي يؤدي عدم انتظامها إلى زيادة إفرط الدهون في الجلد.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • ملعقة صغيرة واحدة من خل التفاح.

      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.

      • قطعة من القطن.

    • طريقة التحضير:

      • تخلط المكونات مع بعضها البعض.

      • تطبق على المناطق المتضررة باستخدام القطن.

      • تترك مدة خمس إلى سبع دقائق.

      • تغسل بالماء العادي.

      • تكرر مرة واحدة كل يوم، وعند القضاء على مشكلة حب الشباب تكرر مرة واحدة كل ثلاثة إلى أربعة أيام.

  • الألوفيرا وزيت شجرة الشاي: حيث تحتوي الألوفيرا على مضادات الأكسدة، والمركبات المضادة للالتهابات، وخصائص الشفاء الفعالة التي تساعد على تجديد خلايا البشرة، لجعلها مشرقة ومنتعشة.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • ملعقة صغيرة من جل الصبار الطازج.

      • قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.

      • قطعة من القطن.

    • طريقة التحضير:

      • تخلط المكونات مع بعضها البعض.

      • توضع على المناطق المصابة بحب الشباب، باستخدام القطن.

      • تترك لتجف بين ليلة وضحاها.

      • تغسل بالماء الفاتر.

      • ترطب البشرة بمرطب مناسب.

      • تكرر بشكل يومي.

  • زيت شجرة الشاي والماء: حيث يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات تنظف المسام، وتقلل ظهور حب الشباب.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • نصف كوب من الماء.

      • ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي.

      • قطعة من القطن.

    • طريقة التحضير:

      • تخلط المكونات مع بعضها جيداً.

      • تنقع قطعة القطن بالخليط، وتوضع على مناطق الوجه.

      • تترك مدة عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة.

      • ترطب البشرة بمرطب مناسب دون غسلها بالماء.

      • تكرر مرتين في اليوم للحصول على النتائج المطلوبة.

  • زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي: إذ يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للجراثيم، أما زيت اللافندر فيلطف البشرة ويقلل التهاب البشرة، ويساعد زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي على التخلص من حب الشباب.

    • والطريقة هي:

    • المكونات:

      • عشر قطرات من زيت شجرة الشاي.

      • عشر قطرات من زيت اللافندر.

      • بعض من زيت الجوجوبا.

      • علبة زجاجية صغيرة الحجم.

    • طريقة التحضير:

      • توضع جميع المكونات داخل الزجاجة وترج جيدا.

      • توضع بضع قطرات من هذا المزيج على المناطق المصابة.

      • تترك بين ليلة وضحاها.

      • تكرر كل ليلة.

محاذير استخدام زيت شجرة الشاي

يجب الانتباه إلى حدوث آثار جانبية تجعل البشرة حساسة عند تطبيق زيت شجرة الشاي، وذلك لحماية البشرة من الاحمرار والتهيج لمناطق الجلد، وظهور البثور عليها، ويمكن أن يعرض البشرة للحروق، كما يجب تجنب وضع الزيت حول مناطق العيون، وتجنب ابتلاعه لحماية الجسم، ولا ينصح باستعماله من قبل الأطفال، أو النساء الحوامل والمرضعات.

قراءة المزيد...

فوائد الشعير

الشعير

 هو نبات حولي واسع الانتشار، ويعود ذلك لقدرته على تحمل البرودة، والحرارة، والجفاف. وينتمي نبات الشعيرإلى الفصيلة النجيلية، ويشبه في الشكل نبات القمح، وله ساق مجوفة، ومقسمة إلى سلاميات، تنتهي الساق بسنبلة تحمل حبات الشعير، وله أزهار خنثى، أي أنها تحتوي على أعضاء ذكرية وأخرى أنثوية. وقد استخدم دقيق الشعير منذ القدم لصناعة الخبز والمعجنات، والبسكويت، وهو من الأغذية الغنية بالبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم، والزنك، والنحاس، وفيتامين ب، وبيتا جلوكان، ومضادات الأكسدة المختلفة، ويمكن تناول الشعير كحبوب، أو كشراب صحي يسمى ماء الشعير، أو شراب الشعير، ويمكن تحضيره في المنزل بإضافة الشعير المغسول جيدا إلى الماء المغلي مسبقا، وتركه على النار لمدة نصف ساعة، ثم يصفى بعد ذلك ويوضع في الثلاجة.

فوائد شراب الشعير

من فوائد شراب الشعير ما يلي:

  • يعالج المسالك البولية، ويطهر الكلى، ويدر البول؛ مما يخلص الجسم من السموم، والبكتيريا التي تسبب التهاب المسالك البولية، خاصة التهاب المثانة، كما أنه يفتت حصى الكلية.

  • يساعد على التخلص من الوزن الزائد: شراب الشعير غني بالألياف، مثل البيتا جلوكان، التي تملأ المعدة مما يعطي الشعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام التي يتناولها الفرد.

  • يقلل من مستوى الكولسترول في الدم: يحتوي ماء الشعير على ألياف غير قابلة للذوبان، وغنية بالبيتا جلوكان الذي يقلل من امتصاص الكولسترول من الطعام في المعدة والأمعاء.

  • يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية: وذلك لأنه يمنع تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم.

  • يعزز الهضم، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي: الشعير غني بالألياف القابلة للذوبان، وغير القابلة للذوبان، مما يقي من الإمساك والبواسير، والتهاب المعدة، ويساعد على توازن الأملاح، واستعادة السوائل التي يفقدها الجسم عند الإصابة بالإسهال، ويقي من سرطان القولون والمستقيم، ويمنع تكون الحصى في المرارة.

  • يقلل من مستوى السكر عند المصابين بمرض السكري: تثبط الألياف القابلة للذوبان في الشعير امتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام، مما يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم ومقاومة الإنسولين، كما أن له دورا في الوقاية من خطر الإصابة بالسمنة، مما يقي من مرض السكري من النوع الثاني.

  • يرطب ويبرد الجسم ويمنحه الشعور بالانتعاش أثناء الصيف.

  • يقي من هشاشة العظام، فهو غني بالمعادن التي تعمل على تقوية العظام.

  • يحافظ على نضارة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد؛ لاحتوائه على مضادات الاكسدة.

  • يعالج السعال، وخشونة الحلق.

  • يساعد على علاج الاكتئاب لدى المسنين.

  • يعزز مناعة الجسم، ويقي من اضطرابات النوم، والشلل الرعاش، وذلك لاحتوائه على نسبة من الميلاتونين، وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية الموجودة فى المخ.

 

فوائد الشعير

  • من فوائد تناول الشعير ما يلي: يستخدم في تغذية الحيوانات.

  • يستخدم في صناعة الكحول.

  • يستخدم كبديل للقهوة.

  • يزيد من البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء الغليظة مما يعزز من صحتها.

  • تشير دراسة أن الشعير قد يعالج التهاب الشعب الهوائية، إلا أنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتأكيد فعاليته.

  • قد يعالج الدمامل عند تطبيقه على الجلد، إلا أنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتأكيد فعاليته.

  • يزيد من طاقة الجسم، والقدرة على التحمل.

  • يعزز الذاكرة، والتعلم.

  • يحافظ على بنية الأغشية الخلوية، ويساعد على امتصاص الدهون، ونقل النبضات العصبية، ويخفف الالتهابات.

  • يزيد من البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء الغليظة مما يعزز من صحتها.

الآثار الجانبية والاحتياطات

تناول الشعير كغذاء آمن تماما، إلا أن تناول كمية كبيرة من براعم الشعير المطبوخة قد يضر الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، والحوامل، والأطفال، وكبار السن، كما أنه يجب تجنب تناول الشعير أو مكملات الشعير في الحالات الآتية:

  • الإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية، لأن وجود مادة الغلوتين في الشعير قد يزيد من أعراض المرض.

  • تناول أعشاب، أو أدوية تخفض نسبة السكر في الدم، مثل لحاء الصفصاف، والزنجبيل، أو القثاء المرة، وذلك لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم.

  • الإصابة بحساسية للحبوب الأخرى، بما في ذلك الذرة، والأرز، الجودار، والقمح، والشوفان.

  • التخطيط لإجراء عملية جراحية خلال أسبوعين، تجنبا لاضطراب نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.

 

الحساسية تجاه الشعير

يوجد في الشعير بروتين الجلوتين، لذلك فإن تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين يسبب ظهور الأعراض الآتية:

  • حكة في العين.

  • انتفاخ المعدة.

  • الربو.

  • الشرى، أو خلايا النحل.

  • تهيج وتورم في الفم والحلق.

  • احتقان الأنف.

  • الإكزيما.

  • أما أعراض الحساسية المفرطة فتشمل: انخفاض ضغط الدم.

  • صعوبة في التنفس وألم في الصدر.

  • ضعف النبض.

  • ازرقاق الجلد.

قراءة المزيد...