دار مسنين

فوائد الفول

فوائد الفول

فوائد الفول

يقدم لكم دار مسنين  نور الصباح فوائد واضرار اكثر ااكلات الشعبيه وهو الفول

*الفول :-

يعتبر الفول نباتاً حولياً يندرج تحت الفصيلة البقولية، ويصل ارتفاعه إلى الثمانين سنتيمتراً، وله ساق ذات زوايا مُضلعة شبه مُربعة، وأزهار بيضاء مُبقعة بالأسود

أهم فوائد الفول الصحية:

1 – يقاوم التوتر والإجهاد الذي يمكن أن يصيب الإنسان من التمرينات او العمل الشاق نظرا لأنه غني بالسعرات الحرارية .

2 – مفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم .

3 – يقاوم أمراض السرطان وخاصة التي تصيب الفم نظرا لإحتوائه على مركبات كيماوية .

4 – يحافظ على مستوى السكر في الدم .

5 – يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصة في مرحلة سن اليأس .

6 – يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية 

7 – يدعم الفول الجهاز المناعي ومقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة .

8 – قشور الفول تساعد في علاج الإمساك الذي يصيب الجسم .

*اضرار الفول:-

– هضم الفول المدمس يحتاج لجهد كبير مما يجهد المعدة 
– يتسبب الفول في إصابة من يسرف في تناوله بالبلادة 
– يعتبر الفول من البروتينات لذلك فإن الاسراف في تناوله يصيب بالنقرس .
– يعمل الفول المدمس على إعاقة امتصاص الحديد بالجسم و ذلك وفقاً لما توصلت إليه دراسات طبية حديثة من نتائح و نصح الأطباء بضرورة تناول فيتامين سى  بجانب طبق الفول مثلاً كعصير الليمون و ذلك حتى يعمل على تعويض الجسم بالحديد الذي يحتاج إليه .

– وضع الفول المدمس في أكياس بلاستيكية ساخنة عند بيعه ضار جداً بصحة الكبد و ذلك لأن حرارة الفول تتفاعل بشكل سلبي مع المركبات الكميائية التي تحتوي عليها الأكياس

– قشر الفول يصيب الإنسان بعسر الهضم و هذا يزيد من الشعور بامتلاء المعدة و الشبع سريعاً .

– يفضل أن يبعتد عن تناول الفول نهائياً المرضى المصابين بأنيميا الفول و ذلك لأنهم تزداد لديهم الحساسية تجاه الفول و هم الأكثر عرضة للتضرر منه لأنه قد يصيبهم ببعض الاضطرابات التي تصل خطورتها إلى الموت .

ونقدم مقالات عن فوائد الرياضه للجسمواسباب عسر الهضم 

قراءة المزيد...
دارمسنين

فوائد الرياضه للجسم

فوائد الرياضه للجسم

فوائد الرياضه للجسم

 فوائد الرياضه للجسم

فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

فوائد وإيجابيات التمارين الرياضة للمسنينونقدم لكم

فوائد وإيجابيات التمارين الرياضة للمسنين:

1.   خفض ضغط الدم.

2.   خفض نسبة الدهون في الدم.

3.   تقليل خطر الإصابة بسبب السقوط.

4.   تحسين التوازن والمشي.

5.   الحد من الانخفاض الطبيعي في كثافة العظام.

 *نصائح للاستفادة القصوى من التمارين الرياضية

1تناول إفطار صحي:-

إذا كنت تمارس الرياضة بالصباح، فاستيقظ مبكرًا بما يكفي لإنهاء إفطارك قبل التمرين بساعة على الأقل. حيث إنه بحلول الصباح يكون تم استنفاد معظم الطاقة التي حصلت عليها من وجبة العشاء الليلة السابقة، وقد يكون مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا. إذا لم تتناول الطعام، فقد تشعر بالخمول أو الدوار عند ممارسة الري

2-كميه الوجبات:-

الوجبات الكبيرة. تناول تلك الوجبات قبل ممارسة الرياضة بثلاث إلى أربع ساعات على الأقل.

الوجبات الصغيرة. تناول تلك الوجبات قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل قبل ممارسة الرياضة.

الوجبات الخفيفة الصغيرة. تناولها قبل ممارسة الرياضة بساعة.

3-الأكل بعد ممارسة الرياض:-

 تناول وجبة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات:

الزبادي والفاكهة

شطيرة زبدة فول السوداني

حليب بالشيكولاتة قليل الدسم والبسكويت المملح

مكرونة بكرات اللحم

دجاج مع الأرز البني

4-تناول المشروبا

تناول نحو 2 إلى 3 أكواب  من الماء خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل التمرن.

تناول نحو 1/2 إلى كوب واحد  من الماء كل 15 إلى 20 دقيقة أثناء التمرين

*ما هى اثر الرياضه على الحاله المزاجيه :

-تؤدي الرياضة لتحسن الحالة المزاجية والحد من التوتر والقلق ، أثناء وبعد النشاط.

-تقوم  تحسن كبير في الثقة بالقدرة الشخصية

-النوم الصحى  وهادئ أكثر، مما يسمح بأداء أكثر كفاءة وزيادة التركيز في اليوم التالي، والتعامل بشكل أفضل مع المشاكل

-الثقه بالنفس تؤدى الى  تحسن اللياقة والمظهر الخارجي.

-تكوين طاقة بدنية إيجابية تنعكس فى الأنشطة اليومية.

-زيادة الطاقة، الأمر الذي يساعدنا على الأداء بصورة أكثر كفاءة وأكثر موضوعية، واتخاذ قرارات معرفية أفضل.

ويوجد مقالات عن اسباب عسر الهضم وفوائد البطيخ

قراءة المزيد...
دارمسنين

اعراض عسر الهضم

اعراض عسر الهضم

اعراض عسر الهضم

 

يقدم لكم دار  مسنين نور الصباح  اعراض مرض عسر الهضم

عسر الهضم

قد يكون علامة على مشكلة داخلية كالارتجاع المريئي أو القرحة أو مشكلة في المراره وهنا يأخذ هذا الاضطراب طابعًا استمراريًا فيترافق بألم متواصل ومزمن في أعلى البطن 

الاعــــراض

– شعور بطعم مرارة وحموضة بالفم.
– الشعور بارتجاع الطعام إلى الفم.
– عدم ارتياح المعدة وشعور بالرغبة في القيء.
– غثيان ورغبة شديدة بالإقياء.
– التجشؤ المستمر
– الشعور بفقد الشهيه
– فيشعر الشخص بعد وقت قصير من بدء الأكل بالامتلاء ولا يمكنه الانتهاء من وجبته.
– الشعور بانتفاخٍ في المنطقة العليا من البطن.
– المعاناة من الإمساك أو الإسهال.

الاســـبــــاب       

$ تناول كميّة كبيرة من الطّعام أو تناوله بسرعة كبيرة
$ تناول الأطعمة الغنية بالزيوت
$ الدهون
$ التوابل
$ شرب كميّات كبيرة من الكافيين أو الكحول
$ تناول كميّات كبيرة من الشوكولاته أو الصودا
$ التّعرُّض لصدمة عاطفيّة
$ حصى المرارة
$ السّمنة

التــشــخــيــص

إذا كانت الأعراض خفيفة وليست هنالك أعراض حادة تثير القلق مثل فقدان الوزن او صعوبات في البلع وخاصة إذا كان المصاب دون سن الـ 45 عاما

فليست هنالك حاجة إلى إجراء اختبارات خاصة من أجل التشخيص وفي حالات أخرى قد يرى الطيب حاجة إلى إجراء اختبارات للدم

الـــــعــــلاج

$ ويمكن استخدام بعض الأدوية كالأنزيمات الهاضمة وطاردات الغازات ومخفضات الحموضة المعدية.

$ ويمكن للوصفات الطبيعية أن تفيد كثيرًا في العلاج كتناول ملعقة صغيرة قبل الطعام بنصف ساعة من خليط كميات متساوية من الكمون  والكزبرة والقليل من ملح الطعام أو أكل النعناع الأخضر أو شرب منقوع البابونج على الريق.

$ وعند الشك بوجود حالة مرضية مسببة فيجب إجراء الاستقصاءات اللازمة لتشخيص هذه الحالة فيلجأ إلى فحص البطن وإجراء فحص للبراز والتنظير الهضمي للمعدة وللكولون والتصوير الشعاعي للبطن

قراءة المزيد...
دار مسنين

نبات الهندباء

نبات الهندباء

نبات الهندباء

هنال فوائد كثيره  الاعشاب الهندباء ومن المعروف كل شى له اضرار ونوافع وايضا عشبه الهندباء هكذا وسوف نقوم بتقديم فواتد واضرار عشبه الهندباء

دار مسنين نور الصباح يقدم لكم  فوائد عشبه الهند باء

*الهندباء:

هي نبات عشبي موطنه الأصلي أوروبا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، زُرعت في مصر منذ 5000 سنة، وعُرفت على مدى الحضارات اليونانيّة والرومانيّة.

* أنواعها

الورقية البرية الورقية المزروعة
الهندباء الجذريّة
والهندباء ذات الأوراق العريضة
والهندباء ذات الأوراق المجعده

استخداماتها في العصر القديم:-

1-علاج حصى المرارة والتهاب المعدة والأمعاء ومشاكل الجيوب الأنفيّة، والكدمات.

2-كبديل عن القهوة                 

3- كانت تُستخدم كعلف للحيوانات.

4-صنع الأفارقة منها شاياً متخصصاً يدخل في علاج مرض اليرقان.

5-صُنعت من أوراق الهندباء البرية في تركيا مراهم متخصصة في علاج الجروح وتسريع التئامها

6-استُخدِمَت بذور الهندباء البرية في الهند لصناعة منتجات متخصصة في علاج الأمراض المختلفة التي تصيب  الكبد

7- علاج الاضطرابات الهضمية الخفيفة كالشعور بالامتلاء وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، والفقدان المؤقت للش

*فوائد الهندباء

1-تحتوي الهندباء بنوعيها على كميّات عالية من فيتامين ك

2-وهو عنصر مُهِّم يدخل في عملية تخثّر الدم بشكل سليم،

3-يحتوى على كميّات عالية من فيتامين أ الذي يلعب دوراً مهماً فىصحة العظام، والجهاز المناعي

4-يحتوى على فيتامين الذي يلعب دورأ مهماً في الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي وفقر الدم، والسرطان

 5-ضئيل جداً في رفع مستوى السكر في الدم، لذا فإنَّها جيدة لمرضى السكري

6-بخصائصها مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للميكروبات

7-تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة يحمي الكبد من الضرر الناتج عن عمليات الأكسدة.

8- مصدراً جيداً للألياف الغذائية التي تُعزِّز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء

9-تساعد على الوقاية من الإمساك

10تساعد الهندباء البريّة على انتظام دقات القلب.

*وعلى الرغم من فوائدة الكثيره الا انه له اضرار

1 تسبب الحساسية عندما تؤكل او توضع على الجلد لدى الأفراد الذين هم عرضة لأمراض الحساسية 

2- يمكن  ان تقلل امتصاص المضادات الحيوية في الجسم.

يوجد مقالات عن اعراض مرض السكرو الامراض التى تصيب العين

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد واضرار البطيخ

فوائد واضرار البطيخ

فوائد واضرار البطيخ

يقدم لكم دار مسنين نور الصباح فوائد واضرار البطيخ

ما هو البطيخ ؟

هو خضار صيفي نباته ذو أغصان ممتدة، ينتج ثمارا كروية أو أسطوانية الشكل ذات لون أخضر فاتح أو أخضر غامق، ذات لب أحمر تنتشر به بذور سوداء القشرة بيضاء اللب. الرقي حلو المذاق عادة ما دام ناضجاً.

 –للبطيخ فوائد كثيره ومنها:

1-يقلل من ارتفاع ضغط الدم في الجسم، لقدرته الكبيرة في ضبط الأملاح المُخزنة في الجسم.

2-يعالج أمراض الكلى المختلفةولا سيما حصى الكلى.

3-يحافظ على قوّة الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي يقيه من الأمراض والفايروسات المختلفة التي تصيبه

4-يحدّ من مرض السرطان، وخصوصاً سرطان القولون

5-نظراً لاحتوائه على الكاروتينات بكمياتٍ كبيرةٍ. يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز العظمي المختلفة،

6-يقلل من أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، مثل: الربو، والتهاب الشعب الهوائية

7- يحدّ من مرض السكري، نظراً لاحتوائه على كميةٍ قليلةٍ من السكريات مقارنةً بالفواكه الأخرى

8-يقلل الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم. يحافظ على صحّة العينين

*هل للبطيخ انواع !

المربع:

يتّخذ هذا النوع شكل المربع، ويعود موطنه الأصلي إلى بلاد اليابان، ويُعدّ أحد الأنواع النادرة؛ حيث لا يتجاوز إنتاجه المئتي بطيخة في السنة الواحدة؛ وذلك لمشقّة زراعته، وتكلفته العاليّة

اللابذري:

سُمي بذلك لأنّه لا يحتوي على بذور، ويحتوي أحياناً على بذور بيضاء غير مكتملة النموّ، ويتميز بأنّه يحتوي على قشور صلبة جداً، ويُزرع هذا النوع في قارتي أوروبا،

البطيخ الأصفر:

يُعرف باسم الشمام، وهو بيضويّ الشكل، ويحتوي على مجموعة كبيرة من البذور في جوفه، ولونه الخارجيّ الداخليّ هو الأصفر، وهو غنيّ بالبروتين، والسكّر، والألياف، والفيتامينات، ويُعد من أفضل علاجات الإمساك

*على الرغم من فوائد البطيخ التى لا حصر لها الا انه له بعض الاضرار ومنها :

1- زيادة نسبة البوتاسيوم :

 إن الإفراط في تناول المكملات الغذائية للبطيخ يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم مما يسبب اضطراب في ضربات القلب

2- حساسية البطيخ:

الأشخاص الأكثر عرضة لها مثل الذين يعانون بالحساسية تجاه غبار الطلع ، فربما يصابون بمتلازمة الحساسية الفموية عندما يتناولون البطيخ بكثرة ، وأبرز أعراضها حكة في الحلق والفم ، تورم الفم والشفاة ، الحلق ، اللسان وحتى الأذنين أحيانا .

3- مشاكل الجهاز الهضمي : 

يعرف البطيخ بإحتوائه على الكربوهيدرات القابلة للتخمر ، وقصيرة السلسلة ، والتي يصعب هضمها لدى البعض ، وينتج عنها بعض الأعراض مثل الغازات ، المغص ، الإنتفاخات ، الإمساك أو الإسهال

 

قراءة المزيد...
دار مسنين

التهاب اللثة

التهاب اللثة

التهاب اللثة

التهاب اللثة

يقدم لكم دار مسنين نور الصباح معلومات عن التهابات اللثه

-تكون اللثة الصحية ثابتة ووردية شاحبة وتلتف حول الأسنان بإحكام.

*وأعراض التهاب اللثة:-

1-لثة متورمة أو منتفخة

2-احمرار اللثة الداكن أو اللثة الحمراء القاتمة

3-اللثة التي تنزف بسهولة عند غسل الأسنان أو تنظيفها بالخيط

4-نفس برائحة كريهة

5-انحسار اللثة

6-ضعف اللثة

*العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بالتهاب اللثة:-

1-عادات عناية سيئة بصحة الفم

2-التدخين أو مضغ التبغ

3-مراحل العمر المتقدمة

4-جفاف الفم

5-سوء التغذية، بما في ذلك نقص فيتامين سي

6-ترميم الأسنان بشكل لا يلائم الفم جيدًا أو الأسنان المعوجة التي يكون من الصعب تنظيفها

7-الحالات التي تسبب انخفاض مناعة الجسم

9-التغيرات الهرمونية

8-العوامل الوراثية

*الوقاية:-

1-نظافة الفم.

 قد يعني ذلك غسل أسنانك لدقيقتين على الأقل مرتين في

2-زيارات منتظمة لطبيب الأسنان.

اذهب لطبيب الأسنان أو أخصائي تنظيف الفم بانتظام لتنظيف أسنانك عادة كل ستة أشهر إلى 12 شهرًا

3-ممارسات صحية جيدة.

تعتبر الممارسات مثل الأكل الصحي والسيطرة على السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري مهمة أيضًا للحفاظ على صحة اللثة.

من خلال مراقبة طبقة الجراثيم المتراكمة على سطح الأسنان والعمل على معالجتها من خلال الطبيب المختص، حيث يشمل هذا العلاج التنظيف المنتظم مرتين أو ثلاث مرات كل عام، وكذلك استعمال النصاح السني -خيط رقيق من النايلون يستخدم لتنظيف الأسنان-، وتنظيف الأسنان بواسطة فرشاة الأسنان والمداومة على ذلك لأهميتها الكبيرة في تطهير الاسنان.

1-  التهاب اللثة  الناجم عن تراكم البلاك على الأسنان

في خط اللثة قد تلاحظ بعض الاحمرار أو تورم اللثة أو بعض النزيف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط،  في هذه المرحلة المبكرة يمكن علاج التهاب اللثة بسهولة.

2-  التهاب اللثة المتوسط

في هذه المرحلة يتم دعم العظام والألياف الداعمة التي تحمل الأسنان في مكانها بشكل لا رجعة فيه  تبدأ اللثة بتشكيل جيب تحت خط اللثة مما يشجع على اختراق ونمو البكتيريا تحت خط اللثة علاج اللثة المهنية وتحسين نظافة الفم الشخصية يمكن أن تساعد عادة على منع المزيد من الأضرار التي لحقت بأنسجة اللثة .

3-  التهاب اللثة المتقدم

في هذه المرحلة الأكثر تقدما من أمراض اللثة  يتم تدمير الألياف والعظام فى  أسنانك والتي يمكن أن تسبب تدمير أسنانك قد تحتاج إلى إزالة الأسنان من قبل أخصائي طب الأسنان  وسوف يقوم طبيب الأسنان بتوفير خيارات للمريض إذا تم إزالة الأسنان بسبب أمراض اللثة.

 

 

قراءة المزيد...
دار مسنين

اعراض  مرض السكر  

اعراض  مرض السكر  

اعراض  مرض السكر  

اعراض  مرض السكر  

ونقدم لكم نحن دار مسنين نور الصباح

اعراض  مرض السكر  

 ما هو مرض السكري :-

*هو مرض مزمن يتميز باضطراب مزمن في سكر الدم فوق المستويات الطبيعية وينجم عن العوز النسبي أو المطلق في هرمون الأنسولين.

أنواع مرض السكر:-

* الداء السكري المعتمد على الأنسولين ضرورة اخذ  الأنسولين ويمثل 15% من الحالات

*الداء السكري غير المعتمد على الأنسولين ويمثل85% من الحالات

-أعراض مرض السكري:-

* جفاف الحلق              

* كثرة التبويل خاصة في الليل

 *العطش       

 *الهزال

* نقص الوزن

* زيادة الشهية

* الشعور بالتعب

* عدم شفاء الجروح

*تكرار العدوى الفطرية

*الالتهابات النسائية متواترة

خطورة وجود السكر في البول:-

* ينشط نمو الجراثيم في البول  لأنه مادة مغذية لها وللفطريات وهذا يسبب التهابات المجاري البولية المتكررة خاصة عند النساء

* خروج السكر مع العرق ينشط نمو الفطريات وبالتالي حدوث التهابات الجلد الفطرية خاصة في منوتسمى هذه ظاهرة عملقة الجني الأجنة الضخمة جدا يمكن أن تسبب مضاعفات أثناء الحمل والولادة مع تمزقات في قناة الولادة والحوض

وبالتالي حتمية الولادة القيصرية عندما يتعلق الأمر بجنين وزنه أكثر من أربعة كيلوجرامات يوصي بشدة بإجراء عملية قيصرية

-أعراض مرض السكر عند الحامل:

1-زيادة خطر الاصابة بالالتهابات

2-زيادة خطر الاجهاض وولادة أطفال ذوي وزن منخفض

-من أهم الإجراءات الوقائية:

1-اتباع نظام غذائي صحي:

 قليل بالدهون والسعرات الحرارية وغني بالالياف الغذائية. مع زيادة التركيز على الكربوهيدرات المعقدة والحبوب الكاملة، والفواكه والخضراوات 

2-خسارة الوزن الزائد:

 اذ اثبتت الدراسات أن خسارة ما يقارب 7% من وزن الجسم يساهم في تقليل خطر الاصابة بمرض السكري من نوع 2 بنسبة عالية.

 

3-ممارسه الرياضه بشكل  منتظم: لا يقل عن 30 دقيقة يومياً.

             

قراءة المزيد...
دار مسنين

اعراض امراض الكبد

اعراض امراض الكبد

اعراض امراض الكبد

اعراض امراض الكبد


دار مسنين
نور الصباح تقدم لكم اعراض امراض الكبد

*الكبد هو:

عضوٍ في البط ولونه ما بين الأحمر والبنيّ، ويزن قرابة 1.4 كيلوغرام ويقع في الجهة اليمنى من البطن، ولا يمكن للشخص أن يشعر به أو يلمسه في الوضع الطبيعيّ بسبب تغطية القفص الصدريّ له

*اهميه الكبد في جسم الانسان

 1-فلترة الدم القادم من الجهاز الهضمى وتنقيته قبل وصوله إلى باقي أجزاء الجسم

2-يعمل على تصنيع العديد من البروتينات

3-يعمل على تخليص الجسم من السموم والكحول

4-التخلص من بقايا الأدوية

*انواع امراض الكبد :

1-التهاب الكبد B

هو عدوى فيروسية تصيب الكبد ويمكن أن تتسبب في أمراض حادة ومزمنة.و ينتقل الفيروس من خلال ملامسة دم

 الأعراض

اصفرار البشرة والعيون

البول الداكن

والإجهاد الشديد

 والغثيان

والتقيؤ

2-فيروس التهاب الكبد C

 فيروس ينتقل عن طريق الدم وتجري أكثر طرق العدوى به شيوعاً من خلال ممارسات الحقن غير المأمونة

يظهر ما بين أسبوعين وستة أشهر

-الأعراض     

.والحمى

 والإرهاق

نقص الشهية الغثيان

القيء وآلام المعدة وآلام المفال

اصفرار الجلد وبياض العين

*كيف يتم معالجه امراض الكبد:

  • الشمندر: يتم علاج التهاب الكبد بالأعشاب باستخدام الشمندر عن طريق الإكثار من تناوله أو بشرب عصيره، حيث إنه يساعد بشكلٍ كبير في علاج الالتهاب ويحسن صحة الكبد.

  • الخرشوف: تناول الخرشوف يساهم في علاج الجسم من العديد من الأمراض ويعزز أداء الكبد ويعالج من الالتهاب.

  • الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله علاجاً فعّالاً للالتهاب الكبد الوبائي.

  • أوراق الزيتون: تُستخدم أوراق الزيتون عن طريق وضعها في كمية مناسبة من الماء ويُغلى المزيج على النار ثم يُصفى ويُشرب، وتعد هذه الأوراق من العلاجات الطبيعية التي تخلص الجسم من العديد من الأمراض أبرزها التهاب الكبد؛ وذلك لاحتوائها على مضادات للبكتيريا.

  • الهندباء: من طرق علاج التهاب الكبد بالأعشابحيث تساعد على تنظيف الدم وتطهير الكبد من السموم.

  • العرقسوس: تناول مشروب العرقسوس يعالج مختلف أنواع الأمراض من ضمنها مرض التهاب الكبد لخصائصه المضادة للفطريات.

  • عشبة الأملج: تناول مغلي عشبة الأملج يعالج التهاب الكبد نوع (B).

  • شيزندرا: تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الصينية التي تم استخدامها في علاج مختلف الأمراض والمشاكل الصحية، حيث تتميز بأنها عشبة قوية تقي الكبد من الإصابة بالتلف وتعالج مرض التهاب الكبد الوبائى

قراءة المزيد...
دار مسنين

اعراض مرض النقرس

اعراض مرض النقرس اعراض مرض النقرس

اعراض مرض النقرس اعراض مرض النقرس

اعراض مرض النقرس

تقدم  لكم نحن فى  دار مسنين نور الصباح مرض شائع وهو

 مرض النقرس

 ما هو مرض النقرس:-

 هو عبارة عن ألم يصيب مفصلاً واحدًا أو أكثر من مفصل، ويسبب احمرارًا وتورمًا في المفاصل، وعادة يكون في مفصل الإصبع الكبير للقدم.

 *ما هى اعراض هذ ا المرض :-

  1. ألم حاد في المفصل، وعادة يكون في مفصل الإصبع الأكبر من القدم.

  2. صعوبة في المشي وارتداء الأحذية.

  3. احمرار وتورم في المفاصل المصابة.

*عادة لا تظهر علامات و أعراض شديدة لكن عادة تظهر الأعراض على إصبع القدم الكبير تسمى نوبة النقرس بحيث تسبب الألم الشديد في المفصل و التورم و الإحمرار وكذلك من الممكن الشعور بالألم وعدم القدرة على تحريك المفصل بسلاسة ، قد تزول الأعراض دون تدخل طبي لكن هنالك خطر عودتها خلال 6-12 شهر .

*الوقاية:-

  • اشرب الكثير من السوائل.حافظ على رطوبة الجسم بشكل جيد، بما في ذلك الحصول على كمية وفيرة من المياه. قلل عدد المشروبات المحلاة التي تتناولها

  • قلل من شرب الكحوليات أو تجنبها.حيث انها تضر جميع اجهزه الجسم

  • تناول البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم.قد تكون منتجات الألبان قليلة الدسم ذات تأثير وقائي فعلي ضد النقرس.

  • يجب الحد من تناول اللحوم والأسماك والدواجن.يمكن قبول تناول تلك الأطعمة بكميات صغيرة

  • حافظ على وزن الجسم ضمن الحدود المعقولة.تناول الكميات التي تحافظ على وزن صحي للجسم

*المضاعفات:

1-الإصابة بالفشل الكلوي

2- عدم القدرة على تحريك المفاصل بشكل كامل.

*ما الذى يجب فعله للوقايه من هذا المرض:-

1-اختبار سائل المفاصل.

2-فحص الدم

3-التصوير بالأشعة السينية

4-الموجات فوق الصوتية.

5-الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب ذو الطاقة المزدوجة.

*العلاج الذى من السهل الاستمرار عليه

A-5 تمرات قبل كل وجبة لتقليل الحموضة

B-تناول عصير الرمان لتخفيف الالام

C– تناول 3 اكواب من عصير الجزر يوميا لتساعد علي التخلص من اليوريا

D-تناول 2 كوب من الزبادي صباحا ومساء

G-تناوللتر ونصف ماء يوميا .

 

قراءة المزيد...
دار مسنين

اعراض مرض الشلل الرعاش

اعراض مرض الشلل الرعاش

اعراض مرض الشلل الرعاش

اعراض مرض الشلل الرعاش

 

سوف تقوم دار مسنين نور الصباح فى هذه المقالة  باخباركم عن اعراض مرض الشلل الرعاش

اعراض مرض الشلل الرعاش

الشلل الرعاش:          

 هو اضطراب يصيب الجهاز العصبي ويؤثر على الحركة وتحدث الإصابة بهذا المرض تدريجيًا وتزداد أعراض المرض في التفاقم مع تقدم الحالة المرضية.

الاعراض:

1-عادة ما يبدا هذا المرض برعشه واهتزاز فى الجسم  وفى اكثر الحالات تكون فى اطراف الا صابع  وقد تلاحظ  فى اصابع  الابهام  والسبابه  تاكل  يصاحبه حكه   وهذا ما يعرف  برعاش لف الاقراص

2-بطء الحركة.

مع مرور الوقت،  تقل قدرتك على الحركة تبطئ حركتك مما يجعل المهام البسيطة صعبة ومستهلكة للوقت. ويكن تصبح خطواتك أقصر عند المشي أو قد تجد القيام من على المقعد صعبًا قد تضطر إلى سحب قدميك لمحاولة المشى مما يجعل الحركة صعبة.

3-العضلات الصلبة.

 قد يحدث تيبس العضلات في أي جزء من جسمك. يمكن أن تحد العضلات المتيبسة نطاق حركتك وتتسبب لك ألمًا.

4-وهن الوضعية والتوازن. 

قد تصبح وضعيتك منحنية،  قد تعاني  من مشاكلفى  التوازن .

5-فقدان الحركات التلقائية.

قد تعاني قلة القدرة على القيام بالحركات غير الواعية بما في ذلك الرمش أو الابتسام  حركه ذراعيك عند المشي.

6-تغيرات في الكلام.

قد تتكلم بصوت خفيض أو بسرعه  اوتتردد قبل الكلام. قد يصبح كلامك أكثر رتابة بدلاً من التغيرات المعتادة في نبرة الصوت.

7-تغيرات في الكتابة.

 قد يصبح من الصعب أن تكتب وقد يصبح خطك صغيرًا.

النتائج المترتبه على مرض

 ١-الاكتئاب

 ٢- الامساك

 ٣-اضطربات النوم

 ٤- مشاكل في المضغ أو البلع

 ٥- مشاكل في التبول .

*العلاج:

1-لم يتوصل حتى الان لعلا ج مناسب للتغلب على المرض الرعاش  ولكن يمكن ان تتدخل الادويه فى السيطره على المرض حيث انها

قد تساعد الأدوية في التعامل مع مشكلات المشي والحركة والارتجاف من خلال زيادة إمداد المخ بالدوبامين، ومع ذلك، لا يمكن إعطاء الدوبامين بشكل مباشر، إذ إنه لا يمكنه الدخول إلى الدماغ.

2-يمكن ان يخضع المريض الى العمليات الجراحيه

3-ينصح بعض الاطباء بتغيير الهواء والبيئه المحيطة بلمريض

 

قراءة المزيد...