دار مسنين

فوائد التلبينة للتنحيف

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد التلبينة للتنحيف

التلبينة

التلبينة هو حساء مكوّن بشكل أساسي من دقيق الشعير وسُميت بذلك لأنها تشبه اللبن من حيث اللون والرقة تتميز بطعمها اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات العمرية وبسرعة وسهولة تحضيرها وأوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بتناولها لما لها من فوائد صحية وقدرة على معالجة العديد من الأمراض والحالات والوقاية منها.

فوائد التلبينة للتنحيف

* تعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الكروم الذي ينظم مستوى الإنسولين في الجسم وبالتالي تؤخر الشعور بالجوع، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تقلل حدوث التقلصات المعوية وتمنح الشعور بالشبع وتحسن التمثيل الغذائي.
* تمنع احتباس السوائل في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحل مكان الصوديوم ويؤدي إلى خروج أملاح الصوديوم والماء الزائد على شكل بول.
* تمنع تراكم الدهون والشحوم في الجسم وتعزز تحويلها إلى طاقة للاستفادة منها للقيام بالعمليات اليومية والحيوية.
* تحسن أداء الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتعالج الاضطرابات الهضمية وتخلص الجسم من الغازات وتُليّن القولون.

طريقة تحضير التلبينة

يمكن تحضير التلبينة من خلال إضافة ثلاث ملاعق من نخالة دقيق الشعير والحليب البودرة إلى ثلاثة أكواب من الماء في قدر سميك القاعدة وطهي المزيج على نار هادئة لمدة خمس دقائق تقريباً ثم إضافة كمية قليلة من العسل وتحريك المزيج وتناوله صباحاً كبديل عن وجبة الإفطار أو مساءً كبديل عن وجبة العشاء.

فوائد التلبينة

* تخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
* تعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم وتزيد قدرة الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات من خلال تنشيط كريات الدم البيضاء التي تعتبر خط الدفاع الأول في الجسم.
* تشفي أنسجة الجسم التالفة لاحتوائها على مادة البيتاغلوكان.
* تقلل فرصة الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
* تحسن صحة البشرة وتمنحها النضارة والحيوية وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
* تعالج المشاكل النفسية مثل: الحزن والاكتئاب والتوتر.
* تساهم في التخلص من البكتيريا والميكروبات التي تهاجم المعدة لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المطهرة.
* تهدئ الأعصاب وتحافظ على سلامة وصحة الموصلات العصبية والأعصاب في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من مجموعة فيتامين ب.
* تنظم ضغط الدم ومستوى السكر في الجسم.
* تنشط المبايض وتحفز عملية التبويض وبالتالي تعالج مشاكل العقم وتزيد فرص الإخصاب وحدوث الحمل.
* تحافظ على صحة الحامل وتساعد على نمو الجنين بشكل صحيح.
* تعالج مشاكل تأخر النمو عند الأطفال وتحسن قدراتهم الذهنية.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

طرق حرق الدهون بعد الأكل

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

طرق حرق الدهون بعد الأكل

حرق الدهون

بعد الأكل يعتبر الوصول إلى الوزن المثالي من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من النساء والرجال على حدٍ سواء ويكون ذلك من خلال احتساب السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الشخص والعمل على تقليلها إلى أكبر حدٍ ممكن بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية المختلفة ويمكن تحقيق ذلك من خلال حرق الدهون بعد تناول الوجبات الغذائية اليومية وفي هذا المقال سنذكر بعض الطرق لحرق الدهون بعد الأكل.

طرق حرق الدهون بعد الأكل

* ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة مثل: المشي والركض والقفز والسباحة بالإضافة إلى إمكانية ممارسة التمارين الخاصة بمناطق معينة من الجسم مثل الكرش والأرداف.
* تناول الأعشاب الطبيعية المختلفة خاصةً تلك التي تتميّز بقدرتها على حرق الدهون ومن أشهرها: الشاي الأخضر والميرامية والقرفة والزنجبيل حيث يمكن تناول أحد تلك المشروبات بعد وجبات الأكل بخمس أو عشر دقائق.
* شرب ملعقة كبيرة من الخلّ بعد الأكل مباشرةً مع إمكانية إضافتها إلى السلطات والسبب في ذلك يعود إلى قدرة الخل على منع امتصاص الدهون في الجسم وبالتالي التخلص منها عن طريق البراز مع ضرورة عدم الإكثار من تناول الدهون لأنّ لها العديد من الآثار الجانبيّة التي تعود بالضرر على صحة الجسم.
* تجنب النوم نهائيّاً بعد الأكل لأنّ لهذه العادة قدرة على زيادة تراكم الدهون في الجسم وبالتالي الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.
* تناول الفاكهة والخضروات بعد الأكل ولكن بكميات محدودة لاحتوائها على الألياف التي تساهم بدورها في هضم الدهون المختلفة وإخراجها كما أنّها تمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص الدهون مع ضرورة الابتعاد عن تناول الموز.
* تناول كوب من اللبن أو الحليب لاحتوائهما على الكالسيوم الذي يعتبر سبباً في حرق الدهون كما يمكن تناول الأقراص الدوائية الصيدلانيّة من الكالسيوم.
* شرب عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين ج الذي له القدرة على حرق الدهون.
* شرب كميات وفيرة من الماء بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل بسبب قدرة الماء على تسهيل عمليّة الهضم والتخلص من الدهون.

وصفة طبيعية لحرق الدهون بعد الأكل

* وضع ملعقة من الكمون في كوبٍ من الماء المغلي ثمّ تقطيع ليمونة إلى نصفين وإضافتهما إلى الخليط وتركه طوال الليل وشربه في الصباح علي الريق قبل الإفطار بنصف ساعة.
* تحضير مشروب اليانسون الساخن من خلال وضع كوب من الماء المغلي مع ملعقة من بذور اليانسون مع ضرورة عدم غليها وشربه يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد ومضار أوراق الجوافة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد ومضار أوراق الجوافة

الجوافة

تنمو أشجار الجوافة في أمريكا الاستوائية ما بين منطقة بيرو والمكسيك وسرعان ما انتقلت إلى جزيرة هاواي في أمريكا الشمالية بالإضافة إلى أنها انتقلت إلى الهند وانتقلت أيضاً إلى مصر في زمن محمد علي وتشتهر مدينة قلقيلية في فلسطين بزراعتها ويبلغ ارتفاع شجرة الجوافة ما يقارب الثلاثين قدماً وجذوعها مغطّاة بالقشور ذات اللون البني وأوراقها مرتبة على هيئة أزواج والبراعم تتميز باللون الزهري حيث إن تلقيحها ذاتي وفي حالات لا يتم التلقيح فيها فتخرج حبات الجوافة بلا بذور وتحتوي أوراق هذه الشجرة على العديد من الفوائد العلاجية والصحية للجسم وعلى قليلٍ من المضار سنتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد أوراق الجوافة

تخفيف الوزن

* تعمل أوراق الجوافة على تحويل النشويات المعقدة إلى سكريات.

لمرضى السكري

* تقلل من نسب السكر في الدم فهي تعمل على التقليل من حركة إنزيم ألفا وبالإضافة إلى أنه يمنع الجسم من امتصاص المالتور والسكروز للجسم.

الإسهال

* تعطي أوراق الجوافة مفعولاً قوياً عند وضع ثلاثين غراماً من أوراق الجوافة وكوبيْن من الماء النقي ونصف كوب من دقيق الأرز وتركهم على نار متاسوطة حتى تغلي ثم شرب من هذا الخليط مرتين في اليوم.

التهابات القصبات الهوائية

* تخفف من السعال وتطرد البلغم بالإضافة إلى أنها تفتح الرئتين.
* تخفف من التهابات الحلق وآلام الأسنان.
* الجروح.
* التقليل من الحساسية ومن حالات الربو من خلال وضع كمية من أوراق الجوافة في كوب من الماء ثم وضع هذه المكونات في قدر مناسب وتركها تغلي لمدة لا تقل عن الخمس دقائق وشربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار وقبل النوم.
* زيادة الحيوانات المنوية.

تفتيت الحصوات المتواجدة في الكلى

* ويكون ذلك من خلال وضع ملعقتيْن كبيرتيْن من أوراق الجوافة الناشفة في كوب من الماء النقي ووضعه في قدر مناسب وتركه ليغلي لمدة خمس دقائق وتناول كوبين منه مرةً في اليوم على الريق والمرة الأخرى قبل النوم.
* التقليل من فرصة الإصافة بمرض الإسقربوط.
* دباغة الجلود والصبغات من خلال استخدام لحاء الشجرة.
* مفيدة للبشرة بشكل كبير نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين أ و ب و سي.

أضرار أوراق الجوافة

* من المفضل عدم تناول حبات الجوافة غير الناضجة بشكل تام لأنها من الممكن أن تسبب بعض المشاكل ومنها التسمم وذلك لأن قشورها قبل النضج تحتوي على السموم بالإضافة إلى أنه من المفضل عدم تناولها ناضجة بشكل كبير وذلك لأنها تفقد فوائدها لذلك من المحبب تناولها وهي متوسطة النضوج.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد الأناناس

الأناناس

ينتمي الأناناس الاسم إلى الفصيلة البروميلية التي يعود موطنها الأصليّ إلى المناطق الاستوائيّة من جنوب أمريكا إلّا أنّها تنمو في جميع المناطق الاستوائيةّ وشبه الاستوائيّة في الوقت الحالي ويُعتبَر الأناناس من النباتات المُعمّرة من ذوات الفلقة التي يصل طولها إلى 1.5 متر كما أنّه يُعتبَر من النباتات الجفافيّة التي تحتاج إلى القليل من الماء.

فوائد الأناناس

تخفيف الوزن

حيث يحتوي الأناناس على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة فرغم طعم الأناناس الحلو إلّا أنّه يحافظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن المستويات الطبيعيّة نظراً لمحتواه المرتفع من الألياف التي تُساعد على تناول كميّاتٍ قليلةٍ من الطعام والشعور بالشبع مدّةً أطول لكن تجدر الإشارة إلى أنّ الأناناس لا يُناسِب الأفراد الذين يتّبعون حميات غذائيّة مُنخفضة الكربوهيدرات لأنّ الكربوهيدرات تُكوّن 94٪ منه.

تسهيل عمليّة الهضم وتقليل الالتهاب

وذلك لاحتواء الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يُقلّل الالتهاب والانتفاخ الذي يُصاحب التهاب الجيوب الأنفيّة والتهاب الحلق والتهاب القولون التقرّحي وغيرها من الحالات بالإضافة إلى أنّ البروميلين يُساعد على تخفيف الألم والانتفاخ والرضوض ومدّة التئام الجروح بعد العمليّات الجراحيّة كما يُنصَح بتناول الأناناس في حالات عُسر الهضم.

تحسين الإبصار

فمن المُتعارَف عليه أنّ الجزر يحافظ على صحّة العيون إلّا أنّ الأبحاث قد بيّنت أنّ هناك العديد من أنواع الفواكه المُهمّة للحفاظ على صحّة العيون والإبصار ولذلك يُنصَح بتناول ثلاث حصص أو أكثر من الفواكه يوميّاً فإضافة الأناناس إلى الغذاء تزيد من مُضادات الأكسدة التي تُبطئ من عمليّة تطوّر التنكّس البقعيّ المرتبط بالسن الذي يُعدّ المُسبّب الرئيس لفقدان البصر لدى كبار السن.

الحفاظ على صحّة العظام

إذ يُساهم الأناناس في الحفاظ على قوّة العظام وصحّتها بسبب احتوائه على الكالسيوم ومعدن المنغنيز إذ يزوِّد كوب واحد من الأناناس ما يقارب 76٪ من الكميّة الموصى بها يوميّاً من المنغنيز الذي يُساعد على تخفيف أعراض أمراض العظام ويُمكن تناول الأناناس مع فواكه استوائيّة أخرى غنية بالمنغنيز وغيره من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحّة العظام كالفراولة والتوت والموز.

الوقاية من الربو وتخفيف أعراضه

فهناك العديد من العناصر الغذائيّة التي تُقلّل من خطر الإصابة بالربو عند استهلاكها بكميّات كبيرة مثل مادة البيتا كاروتين التي توجَد في الأطعمة النباتيّة ذات اللون الأخضر والأصفر والبرتقالي كالأناناس والمانجو والجزر والبروكلي والبابايا والشمّام والمشمش واليقطين كما أنّ احتواء الأناناس على البروميلين يُساهم في تخفيف أعراض الربو أيضاً.

زيادة الخصوبة

حيث تُعزّز الأغذية الغنيّة بمُضادات الأكسدة كالأناناس الخصوبة بسبب دورها في القضاء على الجذور الحرّة التي تُدمّر الجهاز التناسلي ولذلك فإنّ احتواء الأناناس على العديد من مُضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين ج وغيرها من الفيتامينات والمعادن كالزنك والنحاس يُساعد على تحسين الخصوبة لدى الذكور والإناث على حدٍّ سواء.

تحسين صحّة القلب

حيث يلعب الأناناس دوراً مهمّاً في صحّة القلب بسبب احتوائه على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج حيث يُعدّ البوتاسيوم من المعادن المهمّة إذ يرتبط تناول كميّات كبيرة من البوتاسيوم بانخفاض خطر الإصابة بالجلطات الدماغيّة بالإضافة إلى الحفاظ على الكثافة المعدنيّة للعظام وتقليل خطر تشكُّل حصى الكلى والوقاية من فقدان الكتلة العضليّة في الجسم.

خفض ضغط الدم

حيث يُساعد تناول الخضراوات والفواكه الغنيّة بالبوتاسيوم كالأناناس على خفض ضغط الدم.

الحفاظ على صحّة البشرة ونضارتها

إذ تنبع أهميّة الأناناس للبشرة من احتوائه على فيتامين ج وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يلعب دوراً مهمّاً في عمليّة تصنيع الكولاجين الذي يدعم الجلد في البشرة حيث يُساعد تناول فيتامين ج أو وضعه على البشرة على تخفيف تلف البشرة الناجم عن الشمس والتلوّث.

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان

وتكمُن قدرة الأناناس على الوقاية من السرطان في احتوائه على مُضادات أكسدة قويّة مثل فيتامين ج التي تمنع تكوّن الجذور الحُرّة المُرتبطة بالإصابة بالسرطان وقد وُجِدَ أنّ الحصول على كميّات كبيرة من الألياف من الفواكه والخضراوات يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي أسباب النزيف

النزيف

يُعرّف النزيف على أنه فقدان الدم سواء داخل الجسم أو خارجه فقد يحدث في أي منطقة من الجسم ويُعتبر النزيف داخليّاً عندما يتسرّب الدم من خلال الأوعية الدموية أو الأعضاء التالفة وعند خروج الدم من جرح في الجلد أو عبر فتحة طبيعية في الجسم كالفم أو المهبل أو المستقيم أو الأنف يعتبر النزيف خارجيّاً وتعتبر الكدمات نزيفاً تحت الجلد وقد تكون بعض حالات النزيف كنزيف الجهاز الهضمي أوالنزيف المهبلي أو الدم المرافق للسعال أعراضاً لأمراض أخرى وتجدر الإشارة إلى أن بعض حالات النزيف تتسبّب بحدوث مشاكل عند المصاب إذ إنّ بعض السكتات الدماغية تكون ناجمة عن نزيف في الدماغ.

أسباب النزيف

نقص الصفائح الدموية

* يتكون الدم من عدة أنواع من الخلايا التي تطفو في سائل يسمى البلازما

خلايا الدم

* خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
* وعند حدوث جرحٍ في الجلد تتجمع الصفائح الدموية معاً مُشكلةً خثرة لوقف النزيف ولذا في حال انخفاض عدد الصفائح الدموية لا يمكن للجسم أن يشكّل خثرات فيستمر النزيف.
* وقد ينتج نقص الصفائح الدموية بسبب بعض الأمراض كفقر الدم اللاتنسجي ونقص فيتامين ب12 ونقص حمض الفوليك (والحديد، والإصابة بفيروس عوز المناعة البشري والتعرّض للإشعاع أو المواد الكيميائية السامة والتليف الكبدي وغيرها.

نقص عوامل التخثر

* تعتبر عوامل التخثر بروتينات تقوم بمساعدة الدم على التجلط لذا يتسبب نقص أحدها كالعامل السابع أو العامل العاشر بحدوث نزيف مفرط أو النزف لفترات طويلة بعد التعرّض لإصابة أو الخضوع لجراحةٍ ما.
* ويحدث النقص في عوامل التخثّر نتيجة لعدم إنتاج الجسم ما يكفي منها أو بسبب تداخل أمراض أو أدوية في عملها.

الهيموفيليا

* تعتبر الهيموفيليا اضطراباً وراثياً نادراً وتتمثّل بعدم قدرة الدم على التخثر بشكل طبيعي لافتقاره لما يكفي من عوامل التخثر ولذا قد ينزف المريض لفترة أطول بعد إصابته بجرح ويُشكّل قلقأ في حال تسبّبه بنزيف داخل الجسم وخاصة في الركبتين والكاحلين والمرفقين إذ قد يُحدث النزيف الداخلي تلفاً وضرراً للأعضاء والأنسجة وقد يكون مهدداً للحياة.

الإجهاض المُهدّد

* يمكن تعريف الإجهاض المهدّد على أنه حدوث نزيف مهبليٍّ في الأسابيع العشرين الأولى من الحمل ويتعرض حوالي 20 إلى 30 بالمئة من النساء لذلك إلا أنّ 50% من هؤلاء النساء يكملن حملهن حتى الولادة.
* وعادة ما يكون السبب الرئيسي للتعرّض للإجهاض المهدد غير معروفٍ تماماً إلا أنه يكون أكثر شيوعاً في النساء اللاتي تعرّضن للإجهاض سابقاً وتجدر الإشارة إلى أنّ النزيف عادة ما يمكن مرفقاً بمغصٍ في البطن وبذلك يكون الإجهاض محتملاً.

نزيف الرحم اللاطمثي

* يعتبر نزيف الرحم عند المرأة لا طمثيّاً عندما يحدث خارج فترة الدورة الشهرية العادية ويحدث عادة خلال سن البلوغ وفي مرحلة انقطاع الطمث وفي أي وقت يختلّ به توازن الهرمونات عند الأنثى.
* ومن الحالات الطبية التي تتسبّب بنزيف الرحم غير الطبيعي متلازمة تكيس المبايض والانتباذ البطاني الرحمي والسلائل الرحمية وبعض الأمراض المنقولة جنسياً.

نزيف الدوالي المريئية

* عند حدوث نقص في الدم المتدفق إلى الكبد نتيجة حدوث انسداد ما يتجمّع الدم في الأوعية الدموية القريبة بما فيها أوردة المريء ولاستيعاب كمية الدم المتدفق لها تتمدّد وتتوسّع وتسمى هذه الأوردة المتورمة دوالي المريء وعند تعرّضها للتمزّق يحدث ما يسمى بنزيف الدوالي المريئية وقد يرافق ذلك النزيف أعراض تظهر على الشخص كالتقيؤ الدموي وآلام المعدة والبراز الأسود أو البراز الدموي في الحالات الشديدة والصدمة التي تعبّر عن انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط نتيجة فقدان الدم.

القرح الهضمية

* وهي القروح التي تتشكّل في بطانة المعدة أو أسفل المريء أو الأمعاء الدقيقة وعادة ما تحدث نتيجة الالتهاب الناجم عن جرثومة المعدة وكذلك من التآكل الناتج عن أحماض المعدة وقد تسبّبها عوامل أخرى كالتدخين وشرب الكثير من الكحول والعلاج الإشعاعي وسرطان المعدة وغيرها وبعدم الخضوع للعلاج المناسب قد يتعرّض المصاب لمضاعفات القرحة الهضمية ومنها النزيف الداخلي.

التهاب القولون التقرحي

* الذي يعتبر أحد أمراض الأمعاء الالتهابية ويحدث نتيجة التهاب الأمعاء الغليظة والمستقيم فيسبّب قروحاً صغيرة على بطانة القولون قدّ تتسبّب بحدوث نزيف وعادة ما يبدأ في المستقيم وينتشر صعوداً ويمكن أن يؤثر في القولون بأكمله.
* ومن أعراض القولون التقرحي وجع البطن وزيادة أصوات البطن والبراز الدموي والإسهال وألم المستقيم وفقدان الوزن وسوء التغذية.

حالات مرضية أخرى

* كالتهاب القصبات الحاد والبواسير والانخفاض الشديد لحرارة الجسم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

المياه الزرقاء في العين

تعدّ المياه الزّرقاء مرضاً يحصل في العين نتيجة ارتفاع الضّغط عليها ويؤدّي ذلك إلى حدوث تلف في أنسجة العصب البصري وسنتطرّق في مقالنا هذا إلى أعراض هذا المرض وأسبابه.

أعراض المياه الزرقاء

* انخفاض ملحوظ في الرّؤية الليليّة أو قدرة العين على التكيّف مع الظّلام.

* الشعور بصداع منخفض الدّرجة ثمّ تزداد شدّته حسب زيادة التوتّر الحاجة إلى استبدال النظّارات بشكلٍ مستمر رؤية هالات تحيط بالمصابيح الكهربائيّة.

أسباب المياه الزرقاء

* هناك عدّة أسباب للمياه الزرقاء وترتبط هذه الأسباب ارتباطاً لصيقاً بالضّغوط العصبيّة ومشاكل التغذية وقد يكون سببها اضطراباتٍ أخرى كداء السكريوارتفاع ضغط الدم.

* وقد تمّ الرّبط بين مشاكل الكولاجين وهو أكثر البروتينات انتشاراً في الجسم والمياه الزرقاء فالكولاجين يعمل على زيادة قوّة مرونة أنسجة الجسم خاصّة أنسجة العين ويسهم شذوذ الكولاجين والأنسجة في مؤخرة العين في سدّ الأنسجة الّتي يتمّ من خلالها عادةً تصريف السوائل الموجودة داخل العين ممّا ينتج عنه ارتفاع الضّغط داخل العين والّذي يؤدّي بدوره إلى حدوث المياه الزرقاء وفقدان البصر الّذي يرتبط بها وكثيراً ما يصاحب هذه الحالات حدوث أخطاء في التّمثيل الغذائي للكولاجين ويؤدّي ذلك إلى اضطرابات العين.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

أعراض مرض النقرس

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

أعراض مرض النقرس

مرض النقرس

يُعرّف مرض النقرس ببساطة على أنّه أحد أنواع التهابات المفاصل التي تتمثل بتراكم حمض اليوريك في المفاصل وحمض اليوريك هو إحدى نواتج عمليات أيض مركبات البيورين التي توجد في بعض أنواع الأطعمة التي نتناولها ويجدر التنبيه إلى أنّ نوبات تراكم حمض اليوريك في المفاصل تتسبب بألم شديد فيها إضافة إلى احتمالية المعاناة من حصى الكلى وإخلال نظام التصفية الخاص بالكلى نتيجةً لتجمعها على شكل بلورات فيها ومن الجدير بالذكر أنّ مرض النقرس من المشاكل الصحية الشائعة التي يُعاني منها الكثيرون حول العالم.

أعراض مرض النقرس

* الشعور بألم حاد وشديد في المفصل المتأثر وغالباً ما يشتد هذا الألم في منتصف الليل أو في الصباح الباكر.
* الشعور بألم عند لمس المفصل المتأثر بالإضافة إلى احتمالية دفئه وتغير لونه إلى الأحمر أو البنفسجي.
* تيبس المفاصل المتأثرة.
* ظهور ما يُعرف بالتوفة أو الراسب الرملي وتُعرف أحياناً أيضاً بالعُقيدات وهي تجمع لبلورات حمض اليوريك تحت جلد المفصل المتأثر وتظهر عادة بعد مرور فترة زمنية طويلة على الإصابة بالمرض وعدم علاجه ويجدر بيان أنّ هذه العقيدات غير مؤذية ولكنّها تُسبّب منظراً غير مُستساغ للمفصل.
* حصى الكلى وذلك في حال تُرك النقرس دون علاج ولفترة طويلة من الزمن.

نصائح لمرضى النقرس

* تناول الأدوية بحسب وصف الطبيب المختص لها في أسرع وقت ممكن ويجدر التنبيه إلى أنّ أغلب الأدوية التي تُعطى في حالات النقرس تُعطي المفعول المرجوّ خلال ثلاثة أيام من بدء تناولها.
* أخذ قسط كاف من الراحة والحرص على رفع الطرف المتأثر بالمرض.
* الحرص على استخدام كمادات باردة على المفصل المتأثر ويمكن القيام بذلك باستخدام الثلج بعد لفه بقطعة من القماش وتطبيقه على المفصل المتأثر لعشرين دقيقة عدة مرات في اليوم الواحد.
* الحرص على الإكثار من شرب الماء إلا إذا كان الطبيب المختص أوصى بخلاف ذلك لوجود مشكلة صحية أخرى يُعاني منها المصاب.
* تجنب إحداث ضغط على المفصل المتأثر.
* اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالخضروات والفواكه واختيار مشتقات الحليب قليلة أو خالية الدسم.
* ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ولكن بشرط ألّا تكون هذه التمارين شاقة ولا تُحدث ضغطاً على المفصل المتأثر وذلك خارج فترة نوبة النقرس.
* الإقلاع عن التدخين.
* الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
* الامتناع عن شرب الكحول.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أعراض واسباب الثلاسيميا

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

ما هي أعراض واسباب الثلاسيميا

الثلاسيميا

الثلاسيميا أو ما تمت تسميته بفقر دم البحر الأبيض المتوسط وذلك لإنتشاره الواسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وهذا المرض عبارة عن خلل يحدث في الجينات يسبب للإنسان فقر الدم من خلال التأثير على مادة الهيموغلوبين الموجودة في الدم والحد من وظيفته مما يجعلها غير قادرة على القيام بوظيفتها على أكمل وجه ويؤدي ذلك إلى إصابة الإنسان بفقر دم وراثي ومزمن في سن مبكرة ويصل هذا المرض إلى الإنسان عن طريق توريثه من قبل أبويه جينان متنحيان يحملان هذا المرض.

الأمراض

كثيرة هي الأمراض التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته فمنها ما يتنج بسبب البيئة الملوثة التي يعيش فيه ومنها ما يكون سببه بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها الإنسان خلال حياته اليومية مثل العادات الصحية الخاطئة التي قد تصيب الإنسان بمرض السكري ومنها ما يكون فيروسياً وينتقل إلى الإنسان بالعدوى كالزكام والرشح لكن هنالك بعض الأمراض التي يورثها الآباء لأبنائهم.

أنواع الأمراض الوراثية

* أمراض تنتج بسبب إضطراب أو حدوث خلل في عدد الكروموسومات مثل متلازمة داون.
* أمراض تنتج من حدوث طفرات جينية وهذه الطفرات قد تعمل على إعطاب الجينات وعدم قيامها بوظيفتها بالشكل المطلوب ومن أمثلة هذه الأمراض مرض هنتينكتون.
* أمراض تنتج بسبب حمل الأبوين جينات معطوبة وتوريثها لأبنائهم ويصاب الطفل بهذه الأمراض عند إلتقاء جيني المرض المتنحيين في خلايا الطفل ومن أكثر أمثلة هذه الأمراض شيوعاً هو مرض الثلاسيميا الذي سنتحدث عنه في مقالنا هذا.

أعراض الثلاسيميا

* الشعور المستمر بضعف عام في الجسم والتعب والإرهاق.
* الإحساس بضيق في التنفس.
* الشحوب في بشرة المريض.
* يصاب المريض باصفرار الجلد أو ما يسمى باليرقان.
* يلاحظ حدوث تشوهات في عظام وجه المريض.
* بطء نمو الشخص المريض.
* يصاب المريض بانتفاخ في البطن.
* كما يتغير لون بول المريض بحيث يصبح داكناً.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

أنواع أمراض الدم

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

أنواع أمراض الدم

أمراض الدم

ارتفاع ضغط الدم

ينتج هذا المرض نتيجة ارتفاع الضغط الذي تتعرّض له الأوعية الدمويّة مما يؤدّي إلى إجهاد القلب خلال قيامه بعمليّة ضخ الدم وتدفّقه ومن الممكن أن يؤدّي إلى الإصابة بسكتة دماغية واحتشاء عضلة القلب وفشل القلب وكما يمكن الإصابة بالشرايين المحيطية أو أمراض الكلى المزمنة. 

– ومن أعراضه

* صداع شديد. 

* الدوخة أو الدوار. 

* الرعاف وهو نزول الدم من الأنف ونزفه.

* اضطراب نبضات القلب وتسارعها.

* طنين الأذن.

– ومن العوامل المسببة للإصابة بارتفاع ضغط الدم 

* تقدّم السن. 

* الوراثة.

* زيادة الوزن المفرطة.

* التدخين.

* الإكثار من تناول الأملاح. 

* الانفعالات النفسيّة والعصبيّة. 

* الإصابة بأمراض مزمنة أخرى كالفشل الكلوي ومرض السكري والكوليسترول.

هبوط ضغط الدم 

يتسبّب هذا النوع من الضغط في عدم وصول الدم إلى الدماغ بكفاءة وبالتالي عدم قيامه بوظائفه بشكل سليم ويؤدّي ذلك إلى حرمان باقي أعضاء الجسم من الأكسجين والمواد الغذائيّة وتتشابه أعراضه مع أعراض ارتفاع الضغط إلا أن هناك اختلافاً بسيطاً في الأعراض التالية:

* شحوب الوجه.

* رطوبة الجلد وبرودته.

* اختلال عملية التنفس وسرعتها.

* الاكتئاب.

* العطش.

* التعب العام.

الملاريا 

تغزو الطفيليّات المسببة لهذا المرض كريات الدم الحمراء وتقضي عليها وتدمّرها، ويُعتبر البعوض المسبب الرئيسي له ووسيلة النقل الأكثر انتشاراً ومن أعراضه:

* الحمى. 

* الغثيان.

* القيء.

* صداع شديد.

* تعرق.

* يرقان.

* مرافقة الدم للبراز.

* آلام في عضلات الجسم كافة.

* الرعشة والارتجاف.

* الإغماء. 

* ارتفاع درجة حرارة الجسم.

التلاسيميا 

يُعدّ مرض التلاسيميا من الأمراض الوراثيّة ويصنّف ضمن الأمراض غير المعدية ويصيب خلايا الدم الحمراء حيث يولّد عدداً أقل من خلايا الدم الحمراء عن الحد الطبيعيّ كما وينتج الهيموغلوبين بكميّة أقل أيضاً ويصاب الإنسان على إثره في فقر الدم وتقسم إلى نوعين تلاسيميا بيتا وتلاسيميا ألفا وليس لهذا المرض أي أعراض تبدو على المصاب به وإنّما يمكن الكشف عن الإصابة من خلال فحوصات الدم.

الهيموفيليا

هيموفيليا A- ويسببه نقص العامل الثامن في تخثر الدم. هيموفيليا B- ويتسبّب به نقص العامل التاسع وهو عبارة عن أحد البروتينات الهامة التي تساهم في إحداث عمليّة تخثر الدم هيموفيليا C- ويصاب به الإنسان نتيجة نقص العامل الحادي عشر والذي يلعب دوراً هاماً في عمليّة تجلط الدم ويتسبّب نقصانه بنزيف دموي حاد.

فقر الدم

* تشنجات الرجلين.

* اضطراب التنفس وضيقه.

* الصداع. 

* الدوخة.

* قلة النوم واضطرابه.

* جفاف الشعر والأظافر.

سرطان الدم

* فقدان الشهية. 

* النحافة المفرطة والمفاجئة.

* تضخم الغدد الليمفاويّة والكبد والطحال.

* سرعة النزف وصعوبة توقفه.

* تكرار العدوى. 

* التعب العام والإرهاق. 

* ظهور أعراض الحمى. 

* الارتعاش والارتجاف. 

* التعرق الليلي. 

* انتشار بقع الدم الحمراء على الجلد.

 

قراءة المزيد...
دار مسنين

مرض التهاب الكبد الفيروسي وأعراضه

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

مرض التهاب الكبد الفيروسي وأعراضه

التهاب الكبد الفيروسيّ

يحدث التهاب الكبد نتيجة عوامل مختلفة فقد يحدث بسبب مهاجمة الجسم للكبد عن طريق إنتاج الأجسام المضادة التي تُواجه الكبد ويُعرف الداء حينها بأنّه التهاب الكبد المناعي الذاتيّ وقد يحدث التهاب الكبد نتيجة أخذ الإنسان بعض أنواع الأدويه أو تعاطي الكحول والمواد السامّة ولكن إنّ أغلب حالات التهاب الكبد تحدث نتيجة الإصابة بعدوى الفيروس ويُسمّى التهاب الكبد في هذه الحالة التهاب الكبد الفيروسيّ وفي الحقيقة هناك خمسة أنواع مختلفة لالتهاب الكبد الفيروسي وهي A، B، C، D، وE وصُنّفت هذه الأنواع بحسب نوع الفيروس المسبّب لها وتُسبّب أنواع الفيروسات كلها التهاباً حادّاً في الكبد، ولكن الفيروسان C وB قد يُسبّبان التهاباً مزمناً في الكبد وتجدر الإشارة إلى أنّ وجود التهابٍ في الكبد يؤدي إلى فقد الكبد القدرة على أداء وظائفه كما يجب.

أعراض التهاب الكبد الفيروسيّ

– لا تظهر الأعراض على كل المصابين بالتهاب الكبد الفيروسيّ وكثيرٌ ما تتشابه أعراض التهاب الكبد الفيروسيّ مع أعراض الانفلونزا الأمر الذي يؤخّر التشخيص أو يُغلطه وفي الحقيقة لا تظهر الأعراض فور الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسيّ فهناك فترةٌ تُسمّى فترة الحضانة التي يحتضن فيها الجسم الفيروس دون أن تظهر عليه أية أعراض وتختلف فترة حضانة الفيروس باختلاف نوعه فمثلاً فترة حضانة الفيروس A تتراوح بين 15 إلى 45 يوماً أمّا فيروس التهاب الكبد B ففترة حضانته تتراوح ما بين 45 إلى 160 يوماً وأمّا فيروس التهاب الكبد C فتتراوح فترة حضانته ما بين أسبوعين إلى ستة أشهر وتجدر الإشارة إلى أنّ أشهر أنواع التهاب الكبد الفيروسي هي الالتهابات الناتجة عن فيروسات التهاب الكبد A، B، وC، ولكلِّ نوعٍ منها بعض الأعراض المميزة ولكن من أشهر الأعراض المشتركة بينها:

* ألم المعدة.
* اصفرار في الجلد والعينين.
* الحمّى الطفيفة.
* فقدان الشهية.
* التعب والإرهاق.
* ضعف التغذية.
* اغمقاق البول.
* شحوب لون البراز أو ميل لونه إلى لون الطين.
* الغثيان والاستفراغ.
* ألم في البطن.

طرق انتقال التهاب الكبد الفيروسيّ

طرق انتقال التهاب الكبد الفيروسي A ينتقل التهاب الكبد الفيروسي A عن طريق تناول الطعام أو الشراب الملوّث ببراز الشخص المصاب وغالباً ما يُشفى المصابون دون حدوث تلفٍ في الكبد وعلى الرغم من احتمالية موت المصاب بالتهاب الكبد الفيروسيّ A إلّا أنّ هذا الأمر نادر الحدوث.

طرق انتقال التهاب الكبد الفيروسيّ B

* ولادة طفلٍ لأمٍ مصابة.
* ممارسة الجنس مع الشخص المصاب.
* مشاركة المصاب حقن الأدوية والمخدرات وغيرها.
* مشاركة المصاب فرشاة الأسنان أو شفرات الحلاقة.

طرق انتقال التهاب الكبد الفيروسيّ C

C ينتقل التهاب الكبد الفيروسيّ C عن طريق وصول دم المصاب إلى الشخص الآخر وغالباً ما يحدث هذا في حالات نقل الدم وحالات نقل الأعضاء وكذلك عند حقن الأدوية والمخدرات وتجدر الإشارة إلى أنّ حالات نقل الأعضاء والدم قد تسبّبت في الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسيّ قبل عام 1992.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...