دار مسنين

فوائد الفجل الأحمر للعقم

فوائد الفجل الأحمر للعقم

فوائد الفجل الأحمر للعقم

فوائد الفجل الأحمر للعقم

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد الفجل الأحمر للعقم

الفجل

يُعتبر الفجل من الخضراوات الجذرية المأكولة ويُمكن تصنيفه إلى ثلاثة أنواع وهي: الفجل الأبيض والأحمر والأسود ويُعد الفجل الأحمر أكثر الأنواع زراعةً وانتشاراً وتكمن أهمية الفجل في المواد الغذائية والفوائد العظيمة التي يحتويها حيث إن عصيره يُشكّل كنزاً من كنوز الطبيعة لغناه بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

فوائد الفجل الأحمر للعقم

العقم لدى الرجال

* يُعتبر تناول الفجل من أهم الوسائل لعلاج حالات العقم والضعف الجنسي سواءً بأكله أو بشرب عصيره ويعالج الرجال بشكل مباشر وذلك من خلال تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة عددها عند الجماع لما له من أثر في عمليه الحمل بالإضافة إلى إنتاج حيوانات منوية قوية.
* العقم لدى النساء يُعالج الفجل العقم بالنسبة للنساء بطريقة غير مباشرة بحيث يُستخدم في علاج بعض الحالات والأمراض الصحية التي تؤثر على خصوبة المرأة مثل: حالات البدانة والسمنة المفرطة التي تؤدي إلى تجمع الدهون في منطقة البطن وبالتالي الضغط الزائد على الرحم مُسبباً تراجع وظائفه فيُذيب الفجل تلك الدهون ويتخلص منها.

فوائد شرب عصير الفجل

* تطهير الجسم من الداخل وإزالة السموم منه بحيث يخلص عصير الفجل الجسم من السموم والفيروسات وبالتالي الحفاظ على الجهاز الهضمي والمثانة والكلى بصحة جيدة.
* إزالة الفطريات من الجسم نظراً لاحتوائه على إنزيمات الأميليز المفيدة في القضاء على الفطريات.
* علاج حصى الكلى شرب عصير الفجل يذيب الحصى ويخرجها عن طريق البول لاحتوائه على كميات من البوتاسيوم الذي يحمي الجسم من خطر تكون حصى الكلى.
* تحقيق التوازن في هرمونات الغدة الدرقية وزيادة معدل التمثيل الغذائي بطريقة صحيحة.
* علاج مشاكل الجهاز التنفسي بحيث يُخفف السعال والبرد.
* تعزيز صحة الكلى وحماية الكبد من الالتهابات المختلفة وذلك من خلال تنظيم إنتاج البيليروبين والصفراء.
* علاج الإمساك والبواسير.
* منع الجلطات الدموية والبدايات السرطانية.
* علاج ضعف العظام والوقاية من الإصابة بهشاشتها.
* موازنة نسبة السكر في الدم.
* إدرار الحليب للمرضعات.
* الحفاظ على صحة الجلد بحيث يُطهر الجسم ويوازن بين وظائفه الداخلية.
* تنقية البشرة وعلاج العيوب والندوب والبثور وحب الشباب والطفح الجلدي.
* تأخير ظهور علامات التقدم في السن بحيث يُعزز شباب البشرة ويجعلها خالية من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
* تعزيز صحة الشعر ومنعه من التساقط كما يُحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس ويُحافظ عليها صحية وخالية من القشرة.
* إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالي إنقاص الوزن.
* علاج العقم لدى النساء والرجال وتجنب احتمالات تشوه الجنين عند تناوله قبل الزواج.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

علاج حساسية وجفاف العين

علاج حساسية وجفاف العين

علاج حساسية وجفاف العين

علاج حساسية وجفاف العين

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

علاج حساسية وجفاف العين

حساسية وجفاف العين

تعتبر العين من أهمّ الأعضاء في جسم الإنسان والتي يجب توليتها العناية الفائقة ولكنها في بعض الأحيان تتعرض إلى بعض الأمراض مثل: الضمور والماء الزرقاء والحساسية والجفاف ويعتبر مرض حساسية وجفاف العين من أكثر أمراض العين شيوعاً إذ تصيب جميع الأفراد بلا استثناء وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إليها مثل: التعرض للغبار والأتربة والتدخين بكثرة واستخدام الحاسوب بشكلٍ مُبالغ به وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية علاجها بطرقٍ طبيعية وطبية بالإضافة إلى الوقاية منها.

علاج حساسة وجفاف العين

طبيعياً عصير الليمون

– وضع ملعقة كبيرة من كلٍّ من: عصير الليمون ومسحوق العدس البرتقالي والكركم ورب البندورة في وعاء والخلط ثمّ تطبيق الخليط فوق العين وتركه مدّة عشر دقائق على الأقل وبعدها غسلها بالماء.

الألوفيرا

– وضع ملعقة كبيرة من الماء وملعقتين كبيرتين من عصير الألوفيرا في وعاء والخلط ثمّ غمس قطنة نظيفة بالخليط ووضعها فوق العين وتركها مدّة عشر دقائق وبعدها غسلها بالماء.

عصير الكزبرة

– غمس قطنة نظيفة بعصير الكزبرة ثمّ تقطير العين بالخليط وتركها مغلقة مدّة خمس دقائق وبعدها غسلها بالماء ويُفضل تكرار الوصفة مرتين يومياً على الأقل للتخلص من الجفاف والحساسية.

زيت اللافندر

– وضع ملعقة كبيرة من زيت اللافندر في كوبٍ من الماء ثمّ غمس قطنة نظيفة به وتقطير العين وتركه مدّة خمس دقائق.

البطاطا

– تعتبر البطاطا من أكثر الخضروات التي تُساهم في علاج جفاف وحساسية العين لاحتوائها على الماء ويمكن استخدامها من خلال تقطيعها إلى شرائح دائرية ووضعها على العين وتركها مدّة ثماني ساعات على الأقل وفي صباح اليوم التالي غسلها بالماء.

بذور التمر الهندي

– وضع ملعقة كبيرة من بذور التمر الهندي في كوب من الماء الفاتر ثمّ غمس قطنة نظيفة بالخليط وتقطير العين.

زيت الخروع وزيت اللوز

– خلط ملعقة كبيرة من زيت الخروع وزيت اللوز ثمّ غمس قطنة نظيفة بالخليط وتطبيقه تحت العين وتركه مدّة ثماني ساعات على الأقل.

الحليب

– غمس قطنة نظيفة بالحليب السائل وتقطير العين وتركه مدذة عشر دقائق على الأقل لأنّه ينظف العين من الأوساخ وبالتالي يُقلل جفافها وحساسيتها.

زيت بذور الكتان

– تطبيق كميةٍ كافيةٍ من زيت بذور الكتان على العين وتركه مدّة عشر دقائق.

الخيار

– تقطيع الخيار إلى شرائح دائرية ثمّ وضعه على العين وتركه مدّة عشر دقائق لأنّه يرطب العين ويمنع جفافها.
– الإكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على فيتامين هـ، مثل: الفول السوداني، والسمسم، والفاصولياء.
– الإكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على فيتامين أ، مثل: البيض، والحليب، والكبد.

نصائح للتخلص من جفاف وحساسية العين

* استخدام نظارات طبية عند استخدام الحاسوب لفتراتٍ طويلةٍ .
* عدم إجهاد العين.
* الحرص على الجلوس في غرفة مضاءة عند مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب.
* يُفضل ارتداء نظارات شمسية عند التعّرض إلى أشعة الشمس لفتراتٍ طويلةٍ.
* أخذ قسطٍ كافٍ من النوم والراحة ويفضل ثماني ساعات يومياً على الأقل للشخص البالغ.
* الحرص على تقطير العين بشكلٍ دوري لضمان عدم جفافها وحساسيتها.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

تخفيف الوزن بعد الولادة

تخفيف الوزن بعد الولادة

تخفيف الوزن بعد الولادة

تخفيف الوزن بعد الولادة

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

تخفيف الوزن بعد الولادة

تمر المرأة بعد عملية الولادة بتغيرات جسمية وزيادة في الوزن لذلك تبدأ بالبحث عن سبل للتخلص من وزنها الزائد والعودة كما كانت في السابق ولكن يجب عليها أن تكون حريصة من حيث الغذاء اللازم لتعويض خسائر الدم التي مرت بها أثناء الولادة وبعدها ومن أهم هذه السبل هي الرضاعة الطبيعية التي تخفف الوزن وتعدله بشكل سهل وفيما يأتي سنوضح أيضاً بعض الطرق التي تخفف وزن المرأة بعد الولادة.

نصائح لتخفيف الوزن بعد الولادة

* تنظيم أوقات الفطور بحيث تكون بزمن واحد يومياً خلال الصباح.
* تناول الفواكه والخضروات بشكل كبير بحيث لا تقل عن خمس حصص خلال اليوم.
* تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالشوفان والفاصولياء أو الفول والعدس والحبوب والبذور.
* إدخال الأطعمة النشوية في جميع الوجبات اليومية كالخبز والأرز والباستا فهي غنية بكميات كبيرة من الألياف.
* الابتعاد قدر المستطاع عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون مثل: المقالي والوجبات الجاهزة والسريعة والحلويات والمشروبات الغازية.
* الحرص والانتباه إلى حجم وكمية الوجبات الرئيسية اليومية ونوع الوجبات الخفيفة المتناولة بين الوجبات.
* ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ويفضل القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل: المشي وتمارين قاع الحوض والتمدد.

طرق تخسيس البطن بعد الولادة القيصريّة

الرّضاعة الطّبيعية

– تُساعد الرّضاعة الطّبيعية على خسارة الوزن الزائد إذ يحرق الجسم أكثر من 300 سعر حراري في اليوم الواحد لإفراز الحليب كما أنّ الرّضاعة الطّبيعية تحفّز الانقباضات التي تؤدي إلى إنكماش الرّحم وتوثق العلاقة بين الطّفل والأم.

ممارسة التمارين الرياضية

– قبل البدء بممارسة الرياضة يجب على السيدة أن تتأكد من مقدرتها على ممارسة الرياضة بالرجوع إلى طبيبها ويمكن أن تبدأ بالمشي لمدة عشرين دقيقة من (3-5) أيام في الأسبوع ثم تزيد المدة تدريجيّاً وتشمل التمارين الرياضية بالإضافة إلى المشي اليوغا والتمارين الهوائيّة وتمارين البطن وغيرها إذ تساعد التمارين الرياضية على شدّ عضلات البطن وحرق السُّعرات الحرارية.
– تناول الأغذية الغنية بالبروتينات اللازمة لبناء العضلات وإصلاحها نقص الكولاجين وهو أحد البروتينات في الجسم يؤدي إلى ترهل الجلد.

الإكثار من شرب الماء

– يُساعد الماء على ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة ويزيد من كفاءة حرق الدهون ويُقلل من احتباس الماء في البطن.

تدليك البطن باستخدام الزُّيوت الأساسيّة

– استخدام خليط من زيت الخروع وزيت النعناع أو زيت اللافندر أو عصير الليمون لتدليك المنطقة المترهّلة في البطن يساعد على شدّها.
– كما أنّ التّدليك يُساعد على تحسين الدّورة الدّموية.

الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة

– يجب أن تتضمن الوجبات اليوميّة الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة والأغذية الغنية بالألياف مثل الشوفان والبقوليات والحبوب وتقليل الدُّهون والسُّكر ومن الجدير بالذكر أن استهلاك الألياف القابلة للذوبان بشكل خاص يقلّل من تراكم الدُّهون في منطقة البطن.

الحصول على ساعات كافية من النوم

– من الضروري أن تحصل الأمّ على ما لا يقل عن 7 ساعات من النوم كل يوم الأمهات اللواتي لا يحصلن على ساعات نوم كافية أكثر عُرضة لكسب الوزن.
– تجنُب تناوُل المشروبات الغازية لأنها تُسبب انتفاخ البطن ويمكن استبدالها بالماء المُنكّه كالماء المُنكّه بالليمون.

تناول وجبات صغيرة وببطء

– لاستعادة وزن ما قبل الحمل ينصح بتقليل حجم كل وجبة واستخدام أطباق حمراء صغيرة الحجم لإيهام الدماغ بالاكتفاء والشبع ويؤدي تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً إلى الانتفاخ لابتلاع الهواء أثناء عملية الأكل وقد أظهرت الدراسات أنّ تناول الطعام ببطء يؤدي إلى تناول كميات أقل وخسارة المزيد من الوزن.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد عسل المر

فوائد عسل المر

فوائد عسل المر

فوائد عسل المر

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد عسل المر

العسل

عسل النحل هو المادة التي يتمّ استخراجها من خلايا النحل وهوَ غذاءٌ كاملٌ يحتوي على سكريات أحاديية وخمائر وأحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومعادن وهُنالِكَ أنواع مُختلفة للعسل كعسل الحنون المر وهوَ نوع من أنواع العسل التي يتمّ استخلاصها من خلايا النحل التي تتغذى على أزهار شجيرات الحنون فقد قال الله تعالى في كتابهِ الكريم: (وَأَوحى رَبُّكَ إِلَى النَّحلِ أَنِ اتَّخِذي مِنَ الجِبالِ بُيوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمّا يَعرِشونَ) [النحل: 68] ويتميز كل نوعٍ من أنواع العسل بفائدة تختلف عن الآخر لذلك في هذا
المقال سنذكر فوائد عسل المر.

خواص عسل المر

يتمّ استخلاص عسل المر عن طريق تغذية النحل على أزهار شجيرات الحنون وهيَ من أشهر الأزهار التي يتغذى عليها النحل ويكون طعم هذا العسل لاذعاً قليلاً وذلِكَ نتيجةً لرحيق هذهِ الأزهار ولذلِكَ سُميَ بالمُر حيث يمتاز هذا العسل بلونهِ الداكن وذلِكَ بسبب اشتداد درجة الحرارة في موسم الرحيق وبالإضافة إلى أنَّ لهُ العديد من الفوائد المُختلفة لصحة الإنسان بشكلٍ عام.

فوائد عسل المر

* علاج أو تخفيف الأعراض التي تُصاحب مرض السُكري وذلِكَ عن طريق خفض نسبة السكر في الدم لاحتوائهِ على سكر الفواكه الذي لا يحتاج للإنسولين لحرقه كما انّه يحتوي على مواد تشبه الإنسولين تضبط نسبة السكر بالدم.
* تحسين حاسة البصر والتخلُص من المشاكل التي قد تُصيبه كمرض العشى الليلى والتهابات القرنية والملتحمة وحافة الجفن والتهاب القرنية المزمن لاحتوائهِ على فيتامين ب2 وفيتامين أ.
* علاج ومُحاربة الأمراض والمشاكل الجلديّة والوقاية من حدوثهاا لاحتوائهِ على فيتامين ب3 وفيتامين هـ، كالإكزيما والقوباء والصدفية والدمامل.
* الوقاية من الإصابة بأمراض الكبد والبنكرياس والأنيميا الخبيثة لاحتوائهِ على نسبة مُرتفعة من حمض الفوليك.
* علاج المشاكل التي تُصيب الفم كالتهابات اللثة واللسان وتسوس الأسنان وتشقق الشفاه لاحتوائه على الفلور.
* علاج أمراض القلب ومشاكله وتقوية عضلته لاحتوئهِ على سكر الجلوكوز الذي يغذي عضلة القلب.
* التخلُص من مُشكلة الصُداع العصبي والالتهاب العصبي لاحتوائهِ على فيتامين أ.

كيفيّة استخدام عسل المر

* يُنصح بتناول ملعقة صغيرة منهُ يوميّاً في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة وبصورةٍ مُنتظمة مُدة 40 يوماً للحصول على النتائج الفعالة والمضمونة.
* يُمكن الحصول على هذهِ النوعية من العسل أو أي نوعيات أُخرى من المزارع الخاصة بتربيّة النحل أو المتاجر والأسواق الكبيرة ويُنصح الشراء من مصادر مضمونة ومعروفة للحصول على أفضل الأنواع الأصلية وغير المغشوشة فالكثير من الناس يبيعونَ العسل المُصنع والمغشوش على أنّهُ طبيعي وبأسعار مُرتفعة جدّاً.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

دوالي الساقين

دوالي الساقين هو مرض يصيب الجهاز الوريدي السطحيّ للساقين أو لإحداهما لدى الرجال والنساء وينتج عنه تمدّد في الأوردة الدمويّة وانتفاخها مع عدم قدرتها على توصيل الدم إلى القلب كما يؤثر على جمال الساق ببروز الخطوط المتعرجة فيها.

فوائد خل التفاح لدوالي الساقين

يقلل خل التفاح من ظهور الدوالي، ويخفّف من آلامه، ويساعد على ضمور الأوردة المصابة تدريجياً، وطريقة خلّ التفاح لعلاج دوالي الساقين كالآتي: نمسح المنطقة المصابة بخلّ التفاح أو نلفّ عليها قطعة بيضاء مبللة بخل التفاح ونتركها لمدّة نصف ساعة مع مراعاة رفع الساقين ونكرّر دهن المنطقة المصابة مرتين في اليوم الواحد ولزيادة فعالية العلاج نشرب يومياً كوباً من الماء الدافئ المخلوط بملعقتين صغيرتين من خلّ التفاح.

علاج دوالي الساقين

ارتداء جوارب طبية مخصّصة. الحقن الموضعي. العمليات الجراحية.

نصائح للتخلص من دوالي الساقين

* ممارسة التمرينات الرياضية يومياً لتحسين الدورة الدموية داخل الجسم.
* رفع الساقين على مستوى الكرسي عند الجلوس من أجل تسهيل جريان الدم وتخفيف الضغط عليهما.
* عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة وتدليك الساقين لتحسين جريان الدم.
* التخفيف من الوزن الزائد إذ أن الوزن الزائد يعتبر سبباً رئيسياً في الإصابة بدوالي الساقين.
* تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة كالجريب فروت والبرتقال والتوت الأسود والفراولة والبصل، والذرة، والسبانخ، والبروكلي، والباذنجان، والعنب الأحمر، والزبيب، والكرنب، والبرقوق، والفلفل الأحمر الحلو، والكرز، والشوكولاتة، والثوم.
* تجنب الجلوس بطريقة تقاطع الساقين لأنّها تعيق حركة الدورة الدموية.
* الامتناع عن التدخين وارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد الزنجبيل للبشرة وللتنحيف

فوائد الزنجبيل للبشرة وللتنحيف

فوائد الزنجبيل للبشرة وللتنحيف

فوائد الزنجبيل للبشرة وللتنحيف

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد الزنجبيل للبشرة وللتنحيف

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل واحداً من الأعشاب النباتية المهمة التي تنتمي للفصيلة الزنجبيلية حيث يمتاز بتركيبته الطبيعيّة عالية القيمة كما يضم جملة من المغذيات الرئيسية والمهمة للجسم بما في ذلك الفيتامينات والأحماض والمعادن ومضادات الأكسدة الأمر الذي يجعل منه عنصراً طبيعياً ومثالياً للقضاء على العديد من الأمراض والمشكلات الصّحية بالإضافة إلى الوقاية من عدد كبير من المشكلات الصحية كالمشاكل التي تصيب كلاً من البشرة والجلد وكذلك مشاكل السمنة ونظراً لأهمية هذه الجوانب اخترنا أن نستعرض أبرز فوائد الزنجبيل فضلاً عن طرق استخدام الزنجبيل للحصول على أفضل نتائج في هذه المجالات بشكل مفصل في مقالنا هذا.

فوائد الزنجبيل للبشرة

معالجة شحوب البشرة

يعالج الزنجبيل مشكلات شحوب لون البشرة ويمنح الجلد نضارة عالية وإشراقة طبيعيّة كما يزيد صفاء ونقاء البشرة وذلك من خلال مزج ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من اللبن بالإضافة إلى كمية مناسبة من العسل وغسل المزيج بعد خمس دقائق من تطبيقه على البشرة.

معالجة الأمراض الجلدية

يعالج الأمراض الجلدية الشائعة بما في ذلك الصديد أو الخراج والأكزيما والحروق الخفيفة الناتجة غالباً عن أشعة الشمس كما يعالج الصدفية والحبوب والبثور كحب الشباب ويكون ذلك من خلال خلط ملعقتين من مسحوق الزنجبيل مع ملعقة من زيت الزيتون والعسل وكمية مناسبة من الماء الدافىء وتطبيق المزيج لفترة مناسبة ثمّ غسل البشرة.

فوائد ووصفات الزنجبيل للتنحيف

فوائد الزنجبيل للتنحيف

* يخفض الزنجبيل معدّل الكولسترول الضار في الدم الأمر الذي يسهل وصول الأكسجين إلى الدم وخلايا الجسم.
* يضبط مستوى السكر في الدم.
* يحرق الدهون والسعرات الحرارية من الجسم.
* يزيد الشعور بالشبع والاكتفاء مما يقلّل حجم وعدد الوجبات المتناولة خلال اليوم الواحد.
* يحسن عملية الأيض والتمثّيل الغذائي في الجسم مما يقضي على السمنة.
* يطرد السموم والفضلات من الجسم ويزيد استرخاء وراحة المعدة وينقي الدم من السموم.
* يعالج مشكلات القولون.

وصفات الزنجبيل للتنحيف

الزنجبيل مع الليمون

* غلي مسحوق الزنجبيل المطحون مع كمية مناسبة من الليمون لمدة لا تقلّ عن خمس دقائق على الأقل مع الحرص على شربه دون إضافة السكر حيث يمكن استبداله بكمية مناسبة من العسل للحصول على مذاق مناسب.

الزنجبيل مع القرفة

* خلط كوب من الماء مع كمية مناسبة من الزنجبيل مع كمية من القرفة ومزج المكونات مع بعضها وشرب المزيج مرة بشكل يومي.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد الكركم للقولون

فوائد الكركم للقولون

فوائد الكركم للقولون

فوائد الكركم للقولون

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد الكركم للقولون

الكركم

الكركم هو أحد الأعشاب النباتيّة التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيليّة، وتنتشر زراعته في مناطق الهند وإندونيسيا والصين وتايوان وأوروبا الوسطى وله أسماء عدّة منها العقدة الصفراء والزعفران الهندي الأصفر والكركب والخرقوم والزرنب والهرد وعروق الصباغين يستخدم الكركم كعشبة علاجية كونه يحتوي على مركبات الكركمين مثل مركب بيسيد يميثوكسي كركمين ووالديميثو كسي كركمين والزيوت الطيارة كالأتلانتون والزنجبيرين والتيرميرون والراتنجات إضافةً إلى البروتينات والسكريات.

فوائد الكركم للقولون

* يعالج عسر الهضم إضافةً إلى أنّه يساعد في امتصاص الدهون والفيتامينات التي تذوب في الأمعاء الدقيقة.
* يعالج التهاب القولون بشكلٍ كبير حيث أثبتت الدراسات بأنّ الأشخاص المصابين بالتهاب في القولون إذا تناولوا الكركم أصبحت نوبات الألم لديهم أقل.
* يعالج قرحة المعدة حيث يساعد الكركم على زيادة المادة الهلاميّة التي تعمل كطبقة واقية لجدار المعدة.

فوائد الكركم العامّة

* يعالج مرض الروماتيزم ويُخفف من أعراض التهاب المفاصل.
* يحمي من الإصابة بمرض السرطان وخاصّة سرطان البروستات وذلك لأنّه يلعب دوراً كبيراً في منع حدوث تلف في الخلايا.
* يحمي من الإصابة بالاكتئاب.
* يُحافط على صحّة وسلامة الجلد ويحميه من الأمراض.
* يحمي الجسم من الإصابة بمرض اللوكيميا.
* يُعالج الإسهال وغازات المعدة.
* يُقلّل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
* يُخلّص الجسم من السموم الموجودة في الكبد.
* يعتبر مضاداً حيويّاً طبيعيّاً.
* يُخفف من الصداع ويعالجه.
* يُخفض الوزن كونه يقلل من الدهون المتراكمة في الجسم.
* يُعالج مرض الزهايمر.
* يُحسّن من عمليّة الهضم.
* يُطهّر الأمعاء من البكتيريا والطفيليّات.
* يُعالج العديد من التهابات الجسم.
* يُعالج مرض تصلب الشرايين.
* يُطهّر الجسم من البكتيريا والفيروسات.
* يُعالج مرض الأنيميا بشكلٍ كبير.
* يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
* يُعالج المشاكل التناسليّة.
* يعتبر مضاداً فعّالاً ضد لدغات الحشرات والثعابين.
* يُحافظ على البشرة ويحميها.
* يُعالج مرض الربو ويحمي الجسم من الإصابه به.
* يُعالج الكثير من مشاكل الجلد كالإكزيما.
* يعمل كفاتح للشهيّة.
* يُخلّص الكبد من الاضطرابات والمشاكل التي تصيبه وتصيب المرارة.
* يُقوّي الشعر ويعمل على نموه بغزارة كما ويحارب قشرة الشعر التي تصيب فروة الرأس وذلك من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من الكركم في وعاء وإضافة ملعقتين كبيرتين إليهما من زيت الزيتون وخلط المكوّنات جيّداً ثمّ وضع الخليط على الشعر وتركه لمدّة ربع ساعة بعد ذلك غسل الشعر بالماء والشامبو جيّداً وتكرار استخدام الخلطة مرّة أسبوعيّاً ليتم الحصول على النتائج المطلوبة.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أعراض جلطة القدم

ما هي أعراض جلطة القدم

ما هي أعراض جلطة القدم

ما هي أعراض جلطة القدم

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي أعراض جلطة القدم

– الجلطات من الأمراض المنتشرة بشكل كبيربين الناس في أيامنا هذه وتتخذ الجلطات أشكالاً وأنواعاً متعددة ومن أشهر أنواعها الجلطات الدموية أو كما تسمى الخثرة الدموية وهي عبارة عن حدوث تخثر للدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي تكوين الخثرة الدموية والتي تتشكل في الجدار الداخلي للأوعية الدموية إمّا بسبب ضمورها أو ضعفها أو بسبب تراكم الدهون فيها وفي بعض الأحيان قد تكون الخثرة المتكونة صغيرة جداً بحيث لا يمكن الإحساس بها أو قد تكون الخثرة كبيرة جداً بحيث تكون واضحة جداً ومن الممكن أن تزداد خطورة الجلطات الدموية بمساعدة العوامل التالية:

* حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
* التدخين.
* الإصابة بمرض السكري.
* ارتفاع الكوليسترول.

– جلطة الأوردة هي الخثرات الدموية المتكونة على الجدار الداخلي للأوردة مما يسبب حدوث إغلاق جزئي أو كلي لمجرى الدم في الوريد ويمكن أن تحدث هذه الجلطة في أماكن متعددة من الجسم إلّا أنها غالباً ما تصيب القدمين ويطلق عليها “الخثار الوريدي العميق” أو “جلطة القدم” وجلطة القدم تنشأ في الساق نتيجة حدوث انسداد في إحدى الأوردة الموجودة فيه بسبب تشكل خثرات دموية على الجدار الداخلي للوريد وتتشكل هذه الخثرات نتيجة بطئ في تدفق الدم في الوريد أو ركوده فيه والناجم عن قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة جداً أو بسبب ملازمة الإنسان لفراشه لمدة طويلة إمّا لتعرضه للجراحة أو إصابته بمرض معين أو حدوث إصابة في ساقه كما أن قابلية دم الإنسان العالية للتجلط و السمنة وتناول حبوب منع الحمل من أبرز وأهم العوامل لحدوث جلطة القدم.

 وقد ينتج عن الإصابة بجلطة القدم عدة مضاعفات خطيرة وهي :

* نمو الجلطة لتصبح ممتدة على طول الوريد مما يؤدي إلى انسداده بشكل كلي.
* تكسر الجلطة الدموية إلى قطع سابحة في الدم مما يؤدي إلى وصولها إلى القلب أو الرئتين وركودها هناك مسببة حدوث ما يسمى “الانصمام الخثاري”.
* حدوث التهاب في الوريد الذي يلازمه التجلط الدموي وفي بعض الأحيان قد تصل الإصابة بهذا الالتهاب إلى أوردة الساق السطحية أو العميقة.
* والأشخاص المصابين بجلطة القدم تظهر عليهم الأعراض التالية: حدوث تورم في إحدى الساقين أو كلاهما معاً.
* الإحساس بألم في القدم.
* الإحساس بألم في الساق.
* حدوث احمرار وارتفاع في درجة حرارة الجلد في الساق المصابة.
* نشوء ورم أحمر اللون أسفل الجلد بحيث يكون مؤلماً عند ملامسته.
* هبوط درجة حرارة الجسم.
* تلون منطقة الكاحل والقدم بحيث تصبح شاحبة ما تنخفض درجة حرارتها لتصبح باردة وذلك بسبب انخفاض مستوى تدفق الدم إلى هذه المنطقة وعند إهمال هذا الأمر وتركه دون علاج فإنّ القدم ستتلون باللون الأزرق مع ازدياد في برودة المنطقة.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

التخلص من رائحة الحلبة

التخلص من رائحة الحلبة

التخلص من رائحة الحلبة

التخلص من رائحة الحلبة

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

التخلص من رائحة الحلبة

رائحة الحلبة

فوائد الحلبة عديدة ولا حصر لها وتُستخدم لعلاج الأمراض بمختلف أنواعها إلا أن شُربها يُسبب رائحة للجسم بسبب قُدرة الحلبة على زيادة إفراز الغُدد العرقية وهذه فائدة أُخرى تُضاف للحلبة لأن إفراز العرق يعني تخليص الجسم من السموم ولكن هذا العرق يكون مصحوباً برائحة الحلبة التي تُسبب ضيقاً وإحراجاً لصاحبها وللتخلص من هذه الرائحة يُمكن إضافة عدد من الأطعمة التي تُضيف فائدة أُخرى للحلبة لذا فإن الأطعمة التي سنقوم بذكرها آمنة ولا ضرر من إضافتها للحلبة.

فوائد الحلبة

* تُساعد على زيادة كمية الحليب لدى السيدات المُرضعات.
* تُعتبر فاتحة للشهية لمن يعانون من نقص في الوزن.
* تُعالج الإمساك.
* يتم إعطاؤها للأطفال الذين يُعانون من الديدان.
* تُعالج مختلف الأمراض الصدرية والتنفسية مثل السُعال والربو.
* تُعالج الإمساك خاصة عندما يتم خلطها بالعسل.
* تعالج المغص.
* تُعالج جفاف الحلق.
* تُعالج البواسير.

التخلص من رائحة الحلبة

* جوز الهند.
* القرفة.
* البقدونس.
* قشر البرتقال المبشور وتُضاف كمية بسيطة منه.
* أوراق النعناع الخضراء.
* السمسم.
* الحبة السوداء.
* الزنجبيل الأخضر ويُقطع على شكل قطع متوسطة الحجم وتُضاف للحلبة خلال غليها.
* الكمون المطحون.
* بذور الشومر ويُسمى الشُمَّر في بعض البلدان.

– كما يُباع في محلات العطارة أعواد الحلبة والمسماة أيضاً بعرَق الحلبة وهي ذات مفعول قوي في التخلص من رائحة الحلبة وبنفس الطريقة توضع الأعواد مع الحلبة أثناء الغليان.
– أما إن كانت أعواد الحلبة مطحونة على شكل مسحوق فيجب إضافتها للحلبة بعد أن تغلي وعدم وضعها معها على النار حتى تُعطي النتيجة المطلوبة كما يُمكن شُرب كوب من القهوة التُركية بعد شرب الحلبة حتى لا يظهر على الجسم أي أثر لرائحة الحلبة.
– تُشير الأبحاث العلمية إلى أن أفضل طريقة للتخلص من رائحة الحلبة هو القيام بتحميص حبوب الحلبة مع مقدار بسيط من الزيت النباتي أو زيت الزيتون قبل غليها ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يُفضلون اللجوء إلى هذه الطريقة لأن الحلبة ستفقد الزيوت الموجودة فيها والتي تحتوي على جميع فوائد الحلبة.
– ويُلاحَظ أيضاً أن الأشخاص قليلوا الحركة والذين لا يُمارسون الكثير من النشاطات اليومية هُم أكثر الاشخاص الذين يُعانون من رائحة الحلبة بعد شُربها ذلك أن الغُدد العرقية تكون في حالة خمول لديهم مما يُبقي رائحة الحلبة لفترة أطول داخل أجسامهم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد أكل السمك

فوائد أكل السمك

فوائد أكل السمك

فوائد أكل السمك

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

فوائد أكل السمك

– سخّر الله تعالى للإنسان كثيرًا من النّعم التي ينتفع منها في حياته وتحديداً في مأكله ومشربه فعلى الأرض تجد أنواعًا مختلفةً من الحيوانات التي يستفيد منها الإنسان وفي البحر تجد الأسماك التي سخّرها الله لكي يأكل منها الإنسان لحمًا طريًّا فالأسماك هي بلا شكّ نعمةٌ من الخالق سبحانه وتعالى كما وتعد الاسماك من الأطباق الرّئيسيّة لكثيرٍ من الشّعوب مثل شرق أسيا وأندونيسيا واليابان وإفريقيا وغيرها من البلدان السّاحلية وإلى جانب الطّعم اللذيذ للأسماك ولحمها الذي يمتاز بطراوته وسهولة الهضم فإنّ للأسماك فوائد كثيرة لصحّة الإنسان النّفسيّة والبدنيّة نذكر منها:
* حماية الإنسان من الإصابة بأمراض الرّبو وأمراض الجهاز التّنفسي فقد ثبت من خلال الدّراسات الصّحيّة والتّجارب العمليّة أنّ تناول الأسماك يقلّل من خطر الإصابة بأمراض الرّبو والجهاز التّنفسي.
* تنظيم مستوى السكّر في الدّم، فقد بيّنت الدّراسات أنّ تناول السّمك يساعد على تنظيم مستويات هرمون الإنسولين في الجسم.
* تزوّد الأسماك جسم الإنسان بما يحتاجه من الأحماض الدّهنيّة المفيدة والبروتين ويعتبر الحمض الدّهني أوميغا 3 من أنفع الأحماض الدّهنيّة في الأسماك والتي تفيد صحّة الإنسان وتحميه من الكثير من المشاكل الصّحيّة
وقد توصّل الباحثون إلى أنّ هذا العنصر موجود تحديداً في خلايا غشاء القلب وبالتّالي فإنّه يعمل على تنظيم نبضات القلب ومنع الحركات غير المنتظمة أو تقليلها إلى أدنى حدّ وبالتّالي تقليل خطر الأزمات القلبيّة التي تحدث بسبب الحركات غير المنتظمة بسبب زيادة الشّحنات العصبيّة وغير ذلك.
* كما بيّنت الدّراسات الصّحيّة فوائد السّمك في تقليل حدوث الجلطات القلبيّة ذلك بأنّ السّمك بما يحتويه من عناصر يعمل على التقليل من مستوى الدّهون الثّلاثيّة الضارّة في الجسم كما بيّنت بعض الدّراسات فوائد
السّمك للمرأة الحامل وجنينها حيث يساهم السّمك في زيادة لزوجة الدّم وبالتّالي تسهيل مرور كميّة أكبر من الغذاء للجنين فينعكس ذلك إيجابًا على صحّة الجنين وخروجه من بطن أمّه بصحّة جيّدة ووزن جيّد.
* تحتوي على عناصر مهمّة مثل الفسفور والزّنك والمغنيسيوم والكالسيوم وهي عناصر لازمة لأنسجة الجسم وخلاياه المختلفة كما ويساهم الفسفور تحديداً في تنشيط ذاكرة الإنسان وجعلها متوقّدة على الدّوام.
* فيما يختص بالجانب النفسي فإنّ الأسماك باحتوائها على بعض الأحماض الأمينيّة مثل ترايبتوفان تجعل الإنسان في صحّة نفسيّة أفضل وشعور نفسي إيجابي بعيدًا عن الاكتئاب والإحباط.
* تحتوي الأسماك على عناصر محفّزة وبخاصّة في بيض السّمك وبالتالي فهي تعد مصدراً هامّاً لمن يرغبون بتنشيط الطاقّة الجنسيّة لديهم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...