دار مسنين

فوائد التلبينة للتنحيف

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد التلبينة للتنحيف

التلبينة

التلبينة هو حساء مكوّن بشكل أساسي من دقيق الشعير وسُميت بذلك لأنها تشبه اللبن من حيث اللون والرقة تتميز بطعمها اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات العمرية وبسرعة وسهولة تحضيرها وأوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بتناولها لما لها من فوائد صحية وقدرة على معالجة العديد من الأمراض والحالات والوقاية منها.

فوائد التلبينة للتنحيف

* تعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الكروم الذي ينظم مستوى الإنسولين في الجسم وبالتالي تؤخر الشعور بالجوع، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تقلل حدوث التقلصات المعوية وتمنح الشعور بالشبع وتحسن التمثيل الغذائي.
* تمنع احتباس السوائل في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحل مكان الصوديوم ويؤدي إلى خروج أملاح الصوديوم والماء الزائد على شكل بول.
* تمنع تراكم الدهون والشحوم في الجسم وتعزز تحويلها إلى طاقة للاستفادة منها للقيام بالعمليات اليومية والحيوية.
* تحسن أداء الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتعالج الاضطرابات الهضمية وتخلص الجسم من الغازات وتُليّن القولون.

طريقة تحضير التلبينة

يمكن تحضير التلبينة من خلال إضافة ثلاث ملاعق من نخالة دقيق الشعير والحليب البودرة إلى ثلاثة أكواب من الماء في قدر سميك القاعدة وطهي المزيج على نار هادئة لمدة خمس دقائق تقريباً ثم إضافة كمية قليلة من العسل وتحريك المزيج وتناوله صباحاً كبديل عن وجبة الإفطار أو مساءً كبديل عن وجبة العشاء.

فوائد التلبينة

* تخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
* تعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم وتزيد قدرة الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات من خلال تنشيط كريات الدم البيضاء التي تعتبر خط الدفاع الأول في الجسم.
* تشفي أنسجة الجسم التالفة لاحتوائها على مادة البيتاغلوكان.
* تقلل فرصة الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
* تحسن صحة البشرة وتمنحها النضارة والحيوية وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
* تعالج المشاكل النفسية مثل: الحزن والاكتئاب والتوتر.
* تساهم في التخلص من البكتيريا والميكروبات التي تهاجم المعدة لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المطهرة.
* تهدئ الأعصاب وتحافظ على سلامة وصحة الموصلات العصبية والأعصاب في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من مجموعة فيتامين ب.
* تنظم ضغط الدم ومستوى السكر في الجسم.
* تنشط المبايض وتحفز عملية التبويض وبالتالي تعالج مشاكل العقم وتزيد فرص الإخصاب وحدوث الحمل.
* تحافظ على صحة الحامل وتساعد على نمو الجنين بشكل صحيح.
* تعالج مشاكل تأخر النمو عند الأطفال وتحسن قدراتهم الذهنية.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

طرق حرق الدهون بعد الأكل

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

طرق حرق الدهون بعد الأكل

حرق الدهون

بعد الأكل يعتبر الوصول إلى الوزن المثالي من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من النساء والرجال على حدٍ سواء ويكون ذلك من خلال احتساب السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الشخص والعمل على تقليلها إلى أكبر حدٍ ممكن بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية المختلفة ويمكن تحقيق ذلك من خلال حرق الدهون بعد تناول الوجبات الغذائية اليومية وفي هذا المقال سنذكر بعض الطرق لحرق الدهون بعد الأكل.

طرق حرق الدهون بعد الأكل

* ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة مثل: المشي والركض والقفز والسباحة بالإضافة إلى إمكانية ممارسة التمارين الخاصة بمناطق معينة من الجسم مثل الكرش والأرداف.
* تناول الأعشاب الطبيعية المختلفة خاصةً تلك التي تتميّز بقدرتها على حرق الدهون ومن أشهرها: الشاي الأخضر والميرامية والقرفة والزنجبيل حيث يمكن تناول أحد تلك المشروبات بعد وجبات الأكل بخمس أو عشر دقائق.
* شرب ملعقة كبيرة من الخلّ بعد الأكل مباشرةً مع إمكانية إضافتها إلى السلطات والسبب في ذلك يعود إلى قدرة الخل على منع امتصاص الدهون في الجسم وبالتالي التخلص منها عن طريق البراز مع ضرورة عدم الإكثار من تناول الدهون لأنّ لها العديد من الآثار الجانبيّة التي تعود بالضرر على صحة الجسم.
* تجنب النوم نهائيّاً بعد الأكل لأنّ لهذه العادة قدرة على زيادة تراكم الدهون في الجسم وبالتالي الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.
* تناول الفاكهة والخضروات بعد الأكل ولكن بكميات محدودة لاحتوائها على الألياف التي تساهم بدورها في هضم الدهون المختلفة وإخراجها كما أنّها تمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص الدهون مع ضرورة الابتعاد عن تناول الموز.
* تناول كوب من اللبن أو الحليب لاحتوائهما على الكالسيوم الذي يعتبر سبباً في حرق الدهون كما يمكن تناول الأقراص الدوائية الصيدلانيّة من الكالسيوم.
* شرب عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين ج الذي له القدرة على حرق الدهون.
* شرب كميات وفيرة من الماء بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل بسبب قدرة الماء على تسهيل عمليّة الهضم والتخلص من الدهون.

وصفة طبيعية لحرق الدهون بعد الأكل

* وضع ملعقة من الكمون في كوبٍ من الماء المغلي ثمّ تقطيع ليمونة إلى نصفين وإضافتهما إلى الخليط وتركه طوال الليل وشربه في الصباح علي الريق قبل الإفطار بنصف ساعة.
* تحضير مشروب اليانسون الساخن من خلال وضع كوب من الماء المغلي مع ملعقة من بذور اليانسون مع ضرورة عدم غليها وشربه يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد ومضار أوراق الجوافة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد ومضار أوراق الجوافة

الجوافة

تنمو أشجار الجوافة في أمريكا الاستوائية ما بين منطقة بيرو والمكسيك وسرعان ما انتقلت إلى جزيرة هاواي في أمريكا الشمالية بالإضافة إلى أنها انتقلت إلى الهند وانتقلت أيضاً إلى مصر في زمن محمد علي وتشتهر مدينة قلقيلية في فلسطين بزراعتها ويبلغ ارتفاع شجرة الجوافة ما يقارب الثلاثين قدماً وجذوعها مغطّاة بالقشور ذات اللون البني وأوراقها مرتبة على هيئة أزواج والبراعم تتميز باللون الزهري حيث إن تلقيحها ذاتي وفي حالات لا يتم التلقيح فيها فتخرج حبات الجوافة بلا بذور وتحتوي أوراق هذه الشجرة على العديد من الفوائد العلاجية والصحية للجسم وعلى قليلٍ من المضار سنتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد أوراق الجوافة

تخفيف الوزن

* تعمل أوراق الجوافة على تحويل النشويات المعقدة إلى سكريات.

لمرضى السكري

* تقلل من نسب السكر في الدم فهي تعمل على التقليل من حركة إنزيم ألفا وبالإضافة إلى أنه يمنع الجسم من امتصاص المالتور والسكروز للجسم.

الإسهال

* تعطي أوراق الجوافة مفعولاً قوياً عند وضع ثلاثين غراماً من أوراق الجوافة وكوبيْن من الماء النقي ونصف كوب من دقيق الأرز وتركهم على نار متاسوطة حتى تغلي ثم شرب من هذا الخليط مرتين في اليوم.

التهابات القصبات الهوائية

* تخفف من السعال وتطرد البلغم بالإضافة إلى أنها تفتح الرئتين.
* تخفف من التهابات الحلق وآلام الأسنان.
* الجروح.
* التقليل من الحساسية ومن حالات الربو من خلال وضع كمية من أوراق الجوافة في كوب من الماء ثم وضع هذه المكونات في قدر مناسب وتركها تغلي لمدة لا تقل عن الخمس دقائق وشربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار وقبل النوم.
* زيادة الحيوانات المنوية.

تفتيت الحصوات المتواجدة في الكلى

* ويكون ذلك من خلال وضع ملعقتيْن كبيرتيْن من أوراق الجوافة الناشفة في كوب من الماء النقي ووضعه في قدر مناسب وتركه ليغلي لمدة خمس دقائق وتناول كوبين منه مرةً في اليوم على الريق والمرة الأخرى قبل النوم.
* التقليل من فرصة الإصافة بمرض الإسقربوط.
* دباغة الجلود والصبغات من خلال استخدام لحاء الشجرة.
* مفيدة للبشرة بشكل كبير نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين أ و ب و سي.

أضرار أوراق الجوافة

* من المفضل عدم تناول حبات الجوافة غير الناضجة بشكل تام لأنها من الممكن أن تسبب بعض المشاكل ومنها التسمم وذلك لأن قشورها قبل النضج تحتوي على السموم بالإضافة إلى أنه من المفضل عدم تناولها ناضجة بشكل كبير وذلك لأنها تفقد فوائدها لذلك من المحبب تناولها وهي متوسطة النضوج.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد القرفة مع العسل للبشرة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد القرفة مع العسل للبشرة

البشرة

عادةً ما يسعى الجميع للحصول على بشرةٍ صحية ومشرقة في أغلب الأوقات حيث تمرّ البشرة بفتراتٍ مختلفة وعوامل بيئية كالرياح والحرارة والحالة النفسية التي تؤدي إلى ظهور الكثير من العلامات غير المرغوب فيها كالبثور وشحوب الوجه والتعب الشديد بالإضافة إلى حب الشباب والهالات السوداء ومن الأمثلة على هذه المراحل مرحلة الحمل والمراهقة وفترة الدورة الشهرية بالإضافة لتغيرات المناخ وللعناية بالبشرة وجعلها صحية وسليمة يجب استخدام العديد من الوصفات الطبيعية والمفيدة جداً من أشهرها العسل والقرفة والتي سنذكر فوائدها وطريقتها في هذا المقال.

فوائد القرفة مع العسل للبشرة

* علاج حروق الشمس.
* تأخير ظهور علامات التقدم بالسن كالكلف والتجاعيد والترهلات وشدّ البشرة.
* تخفيف تشققات الجلد وزيادة رطوبة البشرة.
* علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية والإكزيما.
* علاج التقرحات الجلدية.
* علاج حساسية البشرة وأعراضها كالاحمرار.
* تغذية البشرة لاحتوائهما على عناصر مختلفة كالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة.
* معالجة الجروح وزيادة سرعة التئامها ومنع التهاب الجروح لاحتوائهما على مواد مضادة للجراثيم.
* تقشير الخلايا الميّتة للبشرة وتجديدها للحصول على بشرةٍ ناعمة.
* زيادة نقائها وبريقها بالإضافة إلى معالجة الرؤوس السوداء والبثور والكلف.
* زيادة إشراقها وحيويتها ونضارتها والتخلص من حب الشباب.
* مكافحة الهالات السوداء تحت العين لاحتوائهما على مواد تزيد مستويات الكولاجين في الجلد.

فوائد مشروب القرفة والعسل للجسم

* يعالج آلام الأسنان.
* يعالج التهابات المسالك البولية والتهابات المفاصل.
* يعالج أمراض الجهاز التنفسي كالرشح والتهابات الحلق.
* يقلل الكولسترول الضار في الجسم ممّا يحمي القلب من العديد من المشاكل.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد الأناناس

الأناناس

ينتمي الأناناس الاسم إلى الفصيلة البروميلية التي يعود موطنها الأصليّ إلى المناطق الاستوائيّة من جنوب أمريكا إلّا أنّها تنمو في جميع المناطق الاستوائيةّ وشبه الاستوائيّة في الوقت الحالي ويُعتبَر الأناناس من النباتات المُعمّرة من ذوات الفلقة التي يصل طولها إلى 1.5 متر كما أنّه يُعتبَر من النباتات الجفافيّة التي تحتاج إلى القليل من الماء.

فوائد الأناناس

تخفيف الوزن

حيث يحتوي الأناناس على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة فرغم طعم الأناناس الحلو إلّا أنّه يحافظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن المستويات الطبيعيّة نظراً لمحتواه المرتفع من الألياف التي تُساعد على تناول كميّاتٍ قليلةٍ من الطعام والشعور بالشبع مدّةً أطول لكن تجدر الإشارة إلى أنّ الأناناس لا يُناسِب الأفراد الذين يتّبعون حميات غذائيّة مُنخفضة الكربوهيدرات لأنّ الكربوهيدرات تُكوّن 94٪ منه.

تسهيل عمليّة الهضم وتقليل الالتهاب

وذلك لاحتواء الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يُقلّل الالتهاب والانتفاخ الذي يُصاحب التهاب الجيوب الأنفيّة والتهاب الحلق والتهاب القولون التقرّحي وغيرها من الحالات بالإضافة إلى أنّ البروميلين يُساعد على تخفيف الألم والانتفاخ والرضوض ومدّة التئام الجروح بعد العمليّات الجراحيّة كما يُنصَح بتناول الأناناس في حالات عُسر الهضم.

تحسين الإبصار

فمن المُتعارَف عليه أنّ الجزر يحافظ على صحّة العيون إلّا أنّ الأبحاث قد بيّنت أنّ هناك العديد من أنواع الفواكه المُهمّة للحفاظ على صحّة العيون والإبصار ولذلك يُنصَح بتناول ثلاث حصص أو أكثر من الفواكه يوميّاً فإضافة الأناناس إلى الغذاء تزيد من مُضادات الأكسدة التي تُبطئ من عمليّة تطوّر التنكّس البقعيّ المرتبط بالسن الذي يُعدّ المُسبّب الرئيس لفقدان البصر لدى كبار السن.

الحفاظ على صحّة العظام

إذ يُساهم الأناناس في الحفاظ على قوّة العظام وصحّتها بسبب احتوائه على الكالسيوم ومعدن المنغنيز إذ يزوِّد كوب واحد من الأناناس ما يقارب 76٪ من الكميّة الموصى بها يوميّاً من المنغنيز الذي يُساعد على تخفيف أعراض أمراض العظام ويُمكن تناول الأناناس مع فواكه استوائيّة أخرى غنية بالمنغنيز وغيره من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحّة العظام كالفراولة والتوت والموز.

الوقاية من الربو وتخفيف أعراضه

فهناك العديد من العناصر الغذائيّة التي تُقلّل من خطر الإصابة بالربو عند استهلاكها بكميّات كبيرة مثل مادة البيتا كاروتين التي توجَد في الأطعمة النباتيّة ذات اللون الأخضر والأصفر والبرتقالي كالأناناس والمانجو والجزر والبروكلي والبابايا والشمّام والمشمش واليقطين كما أنّ احتواء الأناناس على البروميلين يُساهم في تخفيف أعراض الربو أيضاً.

زيادة الخصوبة

حيث تُعزّز الأغذية الغنيّة بمُضادات الأكسدة كالأناناس الخصوبة بسبب دورها في القضاء على الجذور الحرّة التي تُدمّر الجهاز التناسلي ولذلك فإنّ احتواء الأناناس على العديد من مُضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين ج وغيرها من الفيتامينات والمعادن كالزنك والنحاس يُساعد على تحسين الخصوبة لدى الذكور والإناث على حدٍّ سواء.

تحسين صحّة القلب

حيث يلعب الأناناس دوراً مهمّاً في صحّة القلب بسبب احتوائه على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج حيث يُعدّ البوتاسيوم من المعادن المهمّة إذ يرتبط تناول كميّات كبيرة من البوتاسيوم بانخفاض خطر الإصابة بالجلطات الدماغيّة بالإضافة إلى الحفاظ على الكثافة المعدنيّة للعظام وتقليل خطر تشكُّل حصى الكلى والوقاية من فقدان الكتلة العضليّة في الجسم.

خفض ضغط الدم

حيث يُساعد تناول الخضراوات والفواكه الغنيّة بالبوتاسيوم كالأناناس على خفض ضغط الدم.

الحفاظ على صحّة البشرة ونضارتها

إذ تنبع أهميّة الأناناس للبشرة من احتوائه على فيتامين ج وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يلعب دوراً مهمّاً في عمليّة تصنيع الكولاجين الذي يدعم الجلد في البشرة حيث يُساعد تناول فيتامين ج أو وضعه على البشرة على تخفيف تلف البشرة الناجم عن الشمس والتلوّث.

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان

وتكمُن قدرة الأناناس على الوقاية من السرطان في احتوائه على مُضادات أكسدة قويّة مثل فيتامين ج التي تمنع تكوّن الجذور الحُرّة المُرتبطة بالإصابة بالسرطان وقد وُجِدَ أنّ الحصول على كميّات كبيرة من الألياف من الفواكه والخضراوات يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر

– يعتبر البنجر أو الشمندر من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن كما أنّ له خصائص علاجية وفيما يلي عدة فوائد إضافية للبنجر.

تحسين مستوى ضغط الدم

يُفيد البنجر خاصةً الطازج والنيء في تقليل مستوى ضغط الدم بنسبة 4-10 ملليمتراً زئبقي في غضون بضع ساعات حيث يظهر هذا التأثير جليّاً على مستوى ضغط الدم الانقباضي كما يحتوي على كميات عالية من النترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النتريك حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يسبب انخفاض في مستوى ضغط الدم.

غني بالألياف

يحتوي الكوب الواحد من البنجر على 3.4 غراماً من الألياف وتكمن فائدتها في تحسين عمل الجهاز الهضمي والحد من الإصابة بالإمساك وداء الأمعاء الالتهابي والتهاب الرتوج كما ارتبط تأثير الألياف في تقليل خطر التعرض للأمراض المزمنة مثل سرطان القولون وأمراض القلب وخطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.

خسارة الوزن

على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت تأثير البنجر في الوزن لكن قد تكون إضافته للوجبة الغذائية عاملاً مساعداً على تقليل الوزن وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة وكمية كبيرة من الماء وكمية متوسطة من الألياف والبروتين.

تحسين صحة القلب

يحتوي البنجر على مادة قلوية تدعى البيتان بالإضافة إلى حمض الفوليك حيث يعملان على تقليل مستوى الهوموسيستين حيث يسبب ارتفاعه حدوث تلف في الشرايين كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

المحافظة على صحة الكبد

يساعد البيتين الموجود في البنجر على تقليل تراكم الدهون في الكبد وظهرت فائدته أيضاً على مرضى السكري حيث أشارت الأبحاث أنّ تناول البنجر أدى إلى ظهور تحسن في وظائف وانخفاض حجم الكبد كما انخفضت مستويات الكولسترول لديهم.

تقليل خطر الإصابة بالخرف

يقل وصول الاكسجين إلى الدماغ مع تقدم العمر مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف وانخفاض مستوى الادراك حيث ثبتت فعالية عصير البنجر في تحسين وصول الدم والاكسجين إلى المناطق المُفتقرة إليهم في الدماغ لاحتوائه على كميات عالية من النترات.

أضرار البنجر

يحتوي البنجر على كميات عالية من حمض الأوكسالات حيث يؤثر هذا الحمض في امتصاص العديد من عناصر غذائية كالكالسيوم مما يؤدي إلى تشكل حصى أوكسالات الكالسيوم تناول عصير البنجر بكميات كبيرة قد يؤثر في من يعانون من داء ترسب الأصبغة الدموية وهو مرض وراثي يعمل على تراكم الحديد والنحاس والمغنيسيوم في الجسم ويؤدي تراكمها في الجسم إلى تلف الكبد والبنكرياس.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أسباب قرحة المعدة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي أسباب قرحة المعدة

المعدة

تعتبر قرحة المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس حيث تتراوح نسبة المصابين بها حول العالم بين خمس عشرة بالمئة إلى ثلاثين بالمئة ولكنها ترتفع في الدول الغربية والصناعية فتكاد تصل نسبة المصابين بها إلى سبعين بالمئة وتصيب القرحة الأشخاص بمختلف مراحلهم العمرية غير أنّها أكثر ما تصيب من تعدى الستين من العمر تعرف قرحة المعدة طبّياً على أنها تمزّق يصاحبه العديد من القروح والالتهابات في الغشاء الذي يبطن المعدة فترتفع نسبة حامض الهيدروكلوريك المفرَز فيها وتصاب المعدة بالتليف وتزداد درجة هذا التليف في حال كانت قرحة المعدة مزمنة.

أعراض قرحة المعدة

* شعور مريض القرحة بآلام متكررة في الجزء العلوي من البطن أي في المعدة.
* الشعور بآلام في المنطقة السفلى للصدر فيراود المريض شكّ بأن المشكلة صدرية.
* انخفاض الشهية تجاه تناول الطعام.
* الشعور بتآكل المعدة لمدة نصف ساعة وقد يستمرّ لساعات عدّة وينجم هذا الشعور عن الجوع الشديد أو سوء هضم الأكل ويشعر المريض بهذا الألم بعد تناول الطعام أو خلال النوم.

أسباب قرحة المعدة

* الإصابة بجرثومة الهيليكوباكتر بيلوري التدخين حيث تبيّن أنه يمنع التئام القرحة.
* أخد المسكّنات والأدوية المحتوية على مركبات.
* شرب الكحول.
* زيادة نسبة العصارة المعدية المفرَزة.
* التوتر وزيادة الضغوط النفسية.
* المبالغة في تناول الأغذية المهيّجة لجدار المعدة مثل: المواد الحارة كالشطة والفلفل وتناول الأغذية الساخنة جداً.
* شرب المشروبات الغازية.

علاج قرحة المعدة

* أخذ عقاقير مضادة للحموضة تساعد على التئام القرحة والتخلص من الآلام ويكون ذلك بوصفة طبّية.
* الابتعاد عن تناول الأكل الساخن جداً.
* تجنّب تناول المأكولات الغنيّة بالتوابل والبهارات الحارّة.
* الابتعاد عن القيام بمجهود عضلي كبير لتحاشي الضغط على المعدة.
* شرب الكثير من الماء.
* تلافي العادات السيئة وتتضمن شرب الكحول والتدخين.
* تقليل شرب المشروبات ذات المحتوى العالي من مادة الكافيين كالشاي والقهوة.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

ما هي أسباب النزيف

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي أسباب النزيف

النزيف

يُعرّف النزيف على أنه فقدان الدم سواء داخل الجسم أو خارجه فقد يحدث في أي منطقة من الجسم ويُعتبر النزيف داخليّاً عندما يتسرّب الدم من خلال الأوعية الدموية أو الأعضاء التالفة وعند خروج الدم من جرح في الجلد أو عبر فتحة طبيعية في الجسم كالفم أو المهبل أو المستقيم أو الأنف يعتبر النزيف خارجيّاً وتعتبر الكدمات نزيفاً تحت الجلد وقد تكون بعض حالات النزيف كنزيف الجهاز الهضمي أوالنزيف المهبلي أو الدم المرافق للسعال أعراضاً لأمراض أخرى وتجدر الإشارة إلى أن بعض حالات النزيف تتسبّب بحدوث مشاكل عند المصاب إذ إنّ بعض السكتات الدماغية تكون ناجمة عن نزيف في الدماغ.

أسباب النزيف

نقص الصفائح الدموية

* يتكون الدم من عدة أنواع من الخلايا التي تطفو في سائل يسمى البلازما

خلايا الدم

* خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
* وعند حدوث جرحٍ في الجلد تتجمع الصفائح الدموية معاً مُشكلةً خثرة لوقف النزيف ولذا في حال انخفاض عدد الصفائح الدموية لا يمكن للجسم أن يشكّل خثرات فيستمر النزيف.
* وقد ينتج نقص الصفائح الدموية بسبب بعض الأمراض كفقر الدم اللاتنسجي ونقص فيتامين ب12 ونقص حمض الفوليك (والحديد، والإصابة بفيروس عوز المناعة البشري والتعرّض للإشعاع أو المواد الكيميائية السامة والتليف الكبدي وغيرها.

نقص عوامل التخثر

* تعتبر عوامل التخثر بروتينات تقوم بمساعدة الدم على التجلط لذا يتسبب نقص أحدها كالعامل السابع أو العامل العاشر بحدوث نزيف مفرط أو النزف لفترات طويلة بعد التعرّض لإصابة أو الخضوع لجراحةٍ ما.
* ويحدث النقص في عوامل التخثّر نتيجة لعدم إنتاج الجسم ما يكفي منها أو بسبب تداخل أمراض أو أدوية في عملها.

الهيموفيليا

* تعتبر الهيموفيليا اضطراباً وراثياً نادراً وتتمثّل بعدم قدرة الدم على التخثر بشكل طبيعي لافتقاره لما يكفي من عوامل التخثر ولذا قد ينزف المريض لفترة أطول بعد إصابته بجرح ويُشكّل قلقأ في حال تسبّبه بنزيف داخل الجسم وخاصة في الركبتين والكاحلين والمرفقين إذ قد يُحدث النزيف الداخلي تلفاً وضرراً للأعضاء والأنسجة وقد يكون مهدداً للحياة.

الإجهاض المُهدّد

* يمكن تعريف الإجهاض المهدّد على أنه حدوث نزيف مهبليٍّ في الأسابيع العشرين الأولى من الحمل ويتعرض حوالي 20 إلى 30 بالمئة من النساء لذلك إلا أنّ 50% من هؤلاء النساء يكملن حملهن حتى الولادة.
* وعادة ما يكون السبب الرئيسي للتعرّض للإجهاض المهدد غير معروفٍ تماماً إلا أنه يكون أكثر شيوعاً في النساء اللاتي تعرّضن للإجهاض سابقاً وتجدر الإشارة إلى أنّ النزيف عادة ما يمكن مرفقاً بمغصٍ في البطن وبذلك يكون الإجهاض محتملاً.

نزيف الرحم اللاطمثي

* يعتبر نزيف الرحم عند المرأة لا طمثيّاً عندما يحدث خارج فترة الدورة الشهرية العادية ويحدث عادة خلال سن البلوغ وفي مرحلة انقطاع الطمث وفي أي وقت يختلّ به توازن الهرمونات عند الأنثى.
* ومن الحالات الطبية التي تتسبّب بنزيف الرحم غير الطبيعي متلازمة تكيس المبايض والانتباذ البطاني الرحمي والسلائل الرحمية وبعض الأمراض المنقولة جنسياً.

نزيف الدوالي المريئية

* عند حدوث نقص في الدم المتدفق إلى الكبد نتيجة حدوث انسداد ما يتجمّع الدم في الأوعية الدموية القريبة بما فيها أوردة المريء ولاستيعاب كمية الدم المتدفق لها تتمدّد وتتوسّع وتسمى هذه الأوردة المتورمة دوالي المريء وعند تعرّضها للتمزّق يحدث ما يسمى بنزيف الدوالي المريئية وقد يرافق ذلك النزيف أعراض تظهر على الشخص كالتقيؤ الدموي وآلام المعدة والبراز الأسود أو البراز الدموي في الحالات الشديدة والصدمة التي تعبّر عن انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط نتيجة فقدان الدم.

القرح الهضمية

* وهي القروح التي تتشكّل في بطانة المعدة أو أسفل المريء أو الأمعاء الدقيقة وعادة ما تحدث نتيجة الالتهاب الناجم عن جرثومة المعدة وكذلك من التآكل الناتج عن أحماض المعدة وقد تسبّبها عوامل أخرى كالتدخين وشرب الكثير من الكحول والعلاج الإشعاعي وسرطان المعدة وغيرها وبعدم الخضوع للعلاج المناسب قد يتعرّض المصاب لمضاعفات القرحة الهضمية ومنها النزيف الداخلي.

التهاب القولون التقرحي

* الذي يعتبر أحد أمراض الأمعاء الالتهابية ويحدث نتيجة التهاب الأمعاء الغليظة والمستقيم فيسبّب قروحاً صغيرة على بطانة القولون قدّ تتسبّب بحدوث نزيف وعادة ما يبدأ في المستقيم وينتشر صعوداً ويمكن أن يؤثر في القولون بأكمله.
* ومن أعراض القولون التقرحي وجع البطن وزيادة أصوات البطن والبراز الدموي والإسهال وألم المستقيم وفقدان الوزن وسوء التغذية.

حالات مرضية أخرى

* كالتهاب القصبات الحاد والبواسير والانخفاض الشديد لحرارة الجسم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

علاج حساسية الأنف المزمنة

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

علاج حساسية الأنف المزمنة

حساسية الأنف

هو أحد الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وبالتحديد تصيب هذه الحساسية المجاري الأنفية وغالباً ما تحدث أعراض هذا المرض في العينين والأنف وهذا المرض ينتج بسبب تعرض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للتراب والغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات ومن الممكن أن يحدث هذا المرض بسبب العوامل الوراثية وتتمثل أعراض هذا المرض في إفراز مخاط بكميات كبيرة وكذلك تورم في الأنف يرافقه حكة شديدة وضعف حاسة الشم وصفير أثناء التنفس والتهاب في الحلق وسعال شديد وأيضاً تمزق في العين ومن الممكن أن يرافق هذه الحساسية بعض الأمراض مثل الأكزيما والربو وهناك عدد من الطرق التي تساعد على علاج الفرد من هذه المشكلة.

طرق علاج حساسية الأنف

الطرق الطبية

* إعطاء المريض مضادات الهستامين ومزيلات الاحتقان ومن مزيلات الاحتقان السودوإيفيدرين وهذا النوع من العلاج يأخذ عن طريق الأنف ومن مضادات الهستامين الكلورفينيرامين أو اللوراتادين وهذا النوع من الدواء مفعوله يمتد لفترة طويلة.
* بخاخ الأنف ويستخدم هذا النوع من العلاج للحدّ من سيلان الأنف ومن الأمثلة على رذاذ الأنف الصوديوم كرومولين وفلونيسوليد وأيضاً الفلوتيكاسون وفي هذه الطريقة من العلاج فإنه سيحتاج إلى فترة طويلة من الزمن ومن الممكن استخدام علاج الكورتيزون عن الفم وهذه الطريقة تستخدم في حال كانت حساسية الأنف شديدة.
* العلاج المناعي وهذا العلاج يعمل على جعل الجهاز المناعي أقل حساسية للمادة التي كانت تؤدي إلى الحساسية لدى الشخص وذلك من خلال عمل عرقلة للأجسام المضادة وبالتالي تقل الأعراض الناتجة عن الحساسية اتجاه هذه المادة.

الطرق الطبيعية

* أكل بعض شرائح الثوم والبصل بصورة يومية حتى الشفاء التام والنهائي من حساسية الأنف فالثوم والبصل من المواد الطبيعية الفعالة في تعقيم وتطهير الجسم من الجراثيم وبالتالي يخلصان الجسم من السموم.
* شرب كأسين من منقوع خاتم الذهب بشكل يومي حتى التخلص من حساسية الأنف بصورة نهائية ويحضر منقوع خاتم الذهب بنقع ملعقة كبيرة من مطحون هذه العشبة في كأس من الماء لمدة خمس عشرة دقيقة.
* تناول فاكهة الأناناس أو شرب عصيرها يفيد بشكل كبير في علاج الأنف من حساسية الناتجة عن التعرض للغبار والأتربة.
* شرب مغلي بذور الكتان بشكل يومي حتى الشفاء التام من حساسية الأنف ويحضر مغلي بذور الكتان بإضافة ملعقة كبيرة من مطحون بذور الكتان في كأس من الماء وغليها بشكل جيد.
* مضغ قطعة من شمع العسل الطبيعي بصورة يومية وبشكل تدريجي حتى التخلص من حساسية الأنف بصورة نهائية.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

المياه الزرقاء في العين

تعدّ المياه الزّرقاء مرضاً يحصل في العين نتيجة ارتفاع الضّغط عليها ويؤدّي ذلك إلى حدوث تلف في أنسجة العصب البصري وسنتطرّق في مقالنا هذا إلى أعراض هذا المرض وأسبابه.

أعراض المياه الزرقاء

* انخفاض ملحوظ في الرّؤية الليليّة أو قدرة العين على التكيّف مع الظّلام.

* الشعور بصداع منخفض الدّرجة ثمّ تزداد شدّته حسب زيادة التوتّر الحاجة إلى استبدال النظّارات بشكلٍ مستمر رؤية هالات تحيط بالمصابيح الكهربائيّة.

أسباب المياه الزرقاء

* هناك عدّة أسباب للمياه الزرقاء وترتبط هذه الأسباب ارتباطاً لصيقاً بالضّغوط العصبيّة ومشاكل التغذية وقد يكون سببها اضطراباتٍ أخرى كداء السكريوارتفاع ضغط الدم.

* وقد تمّ الرّبط بين مشاكل الكولاجين وهو أكثر البروتينات انتشاراً في الجسم والمياه الزرقاء فالكولاجين يعمل على زيادة قوّة مرونة أنسجة الجسم خاصّة أنسجة العين ويسهم شذوذ الكولاجين والأنسجة في مؤخرة العين في سدّ الأنسجة الّتي يتمّ من خلالها عادةً تصريف السوائل الموجودة داخل العين ممّا ينتج عنه ارتفاع الضّغط داخل العين والّذي يؤدّي بدوره إلى حدوث المياه الزرقاء وفقدان البصر الّذي يرتبط بها وكثيراً ما يصاحب هذه الحالات حدوث أخطاء في التّمثيل الغذائي للكولاجين ويؤدّي ذلك إلى اضطرابات العين.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...