دار مسنين

فوائد التلبينة للتنحيف

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد التلبينة للتنحيف

التلبينة

التلبينة هو حساء مكوّن بشكل أساسي من دقيق الشعير وسُميت بذلك لأنها تشبه اللبن من حيث اللون والرقة تتميز بطعمها اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات العمرية وبسرعة وسهولة تحضيرها وأوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بتناولها لما لها من فوائد صحية وقدرة على معالجة العديد من الأمراض والحالات والوقاية منها.

فوائد التلبينة للتنحيف

* تعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الكروم الذي ينظم مستوى الإنسولين في الجسم وبالتالي تؤخر الشعور بالجوع، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تقلل حدوث التقلصات المعوية وتمنح الشعور بالشبع وتحسن التمثيل الغذائي.
* تمنع احتباس السوائل في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحل مكان الصوديوم ويؤدي إلى خروج أملاح الصوديوم والماء الزائد على شكل بول.
* تمنع تراكم الدهون والشحوم في الجسم وتعزز تحويلها إلى طاقة للاستفادة منها للقيام بالعمليات اليومية والحيوية.
* تحسن أداء الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتعالج الاضطرابات الهضمية وتخلص الجسم من الغازات وتُليّن القولون.

طريقة تحضير التلبينة

يمكن تحضير التلبينة من خلال إضافة ثلاث ملاعق من نخالة دقيق الشعير والحليب البودرة إلى ثلاثة أكواب من الماء في قدر سميك القاعدة وطهي المزيج على نار هادئة لمدة خمس دقائق تقريباً ثم إضافة كمية قليلة من العسل وتحريك المزيج وتناوله صباحاً كبديل عن وجبة الإفطار أو مساءً كبديل عن وجبة العشاء.

فوائد التلبينة

* تخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
* تعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم وتزيد قدرة الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات من خلال تنشيط كريات الدم البيضاء التي تعتبر خط الدفاع الأول في الجسم.
* تشفي أنسجة الجسم التالفة لاحتوائها على مادة البيتاغلوكان.
* تقلل فرصة الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.
* تحسن صحة البشرة وتمنحها النضارة والحيوية وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
* تعالج المشاكل النفسية مثل: الحزن والاكتئاب والتوتر.
* تساهم في التخلص من البكتيريا والميكروبات التي تهاجم المعدة لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المطهرة.
* تهدئ الأعصاب وتحافظ على سلامة وصحة الموصلات العصبية والأعصاب في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من مجموعة فيتامين ب.
* تنظم ضغط الدم ومستوى السكر في الجسم.
* تنشط المبايض وتحفز عملية التبويض وبالتالي تعالج مشاكل العقم وتزيد فرص الإخصاب وحدوث الحمل.
* تحافظ على صحة الحامل وتساعد على نمو الجنين بشكل صحيح.
* تعالج مشاكل تأخر النمو عند الأطفال وتحسن قدراتهم الذهنية.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

طرق حرق الدهون بعد الأكل

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

طرق حرق الدهون بعد الأكل

حرق الدهون

بعد الأكل يعتبر الوصول إلى الوزن المثالي من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من النساء والرجال على حدٍ سواء ويكون ذلك من خلال احتساب السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الشخص والعمل على تقليلها إلى أكبر حدٍ ممكن بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية المختلفة ويمكن تحقيق ذلك من خلال حرق الدهون بعد تناول الوجبات الغذائية اليومية وفي هذا المقال سنذكر بعض الطرق لحرق الدهون بعد الأكل.

طرق حرق الدهون بعد الأكل

* ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة مثل: المشي والركض والقفز والسباحة بالإضافة إلى إمكانية ممارسة التمارين الخاصة بمناطق معينة من الجسم مثل الكرش والأرداف.
* تناول الأعشاب الطبيعية المختلفة خاصةً تلك التي تتميّز بقدرتها على حرق الدهون ومن أشهرها: الشاي الأخضر والميرامية والقرفة والزنجبيل حيث يمكن تناول أحد تلك المشروبات بعد وجبات الأكل بخمس أو عشر دقائق.
* شرب ملعقة كبيرة من الخلّ بعد الأكل مباشرةً مع إمكانية إضافتها إلى السلطات والسبب في ذلك يعود إلى قدرة الخل على منع امتصاص الدهون في الجسم وبالتالي التخلص منها عن طريق البراز مع ضرورة عدم الإكثار من تناول الدهون لأنّ لها العديد من الآثار الجانبيّة التي تعود بالضرر على صحة الجسم.
* تجنب النوم نهائيّاً بعد الأكل لأنّ لهذه العادة قدرة على زيادة تراكم الدهون في الجسم وبالتالي الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.
* تناول الفاكهة والخضروات بعد الأكل ولكن بكميات محدودة لاحتوائها على الألياف التي تساهم بدورها في هضم الدهون المختلفة وإخراجها كما أنّها تمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص الدهون مع ضرورة الابتعاد عن تناول الموز.
* تناول كوب من اللبن أو الحليب لاحتوائهما على الكالسيوم الذي يعتبر سبباً في حرق الدهون كما يمكن تناول الأقراص الدوائية الصيدلانيّة من الكالسيوم.
* شرب عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين ج الذي له القدرة على حرق الدهون.
* شرب كميات وفيرة من الماء بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل بسبب قدرة الماء على تسهيل عمليّة الهضم والتخلص من الدهون.

وصفة طبيعية لحرق الدهون بعد الأكل

* وضع ملعقة من الكمون في كوبٍ من الماء المغلي ثمّ تقطيع ليمونة إلى نصفين وإضافتهما إلى الخليط وتركه طوال الليل وشربه في الصباح علي الريق قبل الإفطار بنصف ساعة.
* تحضير مشروب اليانسون الساخن من خلال وضع كوب من الماء المغلي مع ملعقة من بذور اليانسون مع ضرورة عدم غليها وشربه يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد ومضار أوراق الجوافة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد ومضار أوراق الجوافة

الجوافة

تنمو أشجار الجوافة في أمريكا الاستوائية ما بين منطقة بيرو والمكسيك وسرعان ما انتقلت إلى جزيرة هاواي في أمريكا الشمالية بالإضافة إلى أنها انتقلت إلى الهند وانتقلت أيضاً إلى مصر في زمن محمد علي وتشتهر مدينة قلقيلية في فلسطين بزراعتها ويبلغ ارتفاع شجرة الجوافة ما يقارب الثلاثين قدماً وجذوعها مغطّاة بالقشور ذات اللون البني وأوراقها مرتبة على هيئة أزواج والبراعم تتميز باللون الزهري حيث إن تلقيحها ذاتي وفي حالات لا يتم التلقيح فيها فتخرج حبات الجوافة بلا بذور وتحتوي أوراق هذه الشجرة على العديد من الفوائد العلاجية والصحية للجسم وعلى قليلٍ من المضار سنتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد أوراق الجوافة

تخفيف الوزن

* تعمل أوراق الجوافة على تحويل النشويات المعقدة إلى سكريات.

لمرضى السكري

* تقلل من نسب السكر في الدم فهي تعمل على التقليل من حركة إنزيم ألفا وبالإضافة إلى أنه يمنع الجسم من امتصاص المالتور والسكروز للجسم.

الإسهال

* تعطي أوراق الجوافة مفعولاً قوياً عند وضع ثلاثين غراماً من أوراق الجوافة وكوبيْن من الماء النقي ونصف كوب من دقيق الأرز وتركهم على نار متاسوطة حتى تغلي ثم شرب من هذا الخليط مرتين في اليوم.

التهابات القصبات الهوائية

* تخفف من السعال وتطرد البلغم بالإضافة إلى أنها تفتح الرئتين.
* تخفف من التهابات الحلق وآلام الأسنان.
* الجروح.
* التقليل من الحساسية ومن حالات الربو من خلال وضع كمية من أوراق الجوافة في كوب من الماء ثم وضع هذه المكونات في قدر مناسب وتركها تغلي لمدة لا تقل عن الخمس دقائق وشربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار وقبل النوم.
* زيادة الحيوانات المنوية.

تفتيت الحصوات المتواجدة في الكلى

* ويكون ذلك من خلال وضع ملعقتيْن كبيرتيْن من أوراق الجوافة الناشفة في كوب من الماء النقي ووضعه في قدر مناسب وتركه ليغلي لمدة خمس دقائق وتناول كوبين منه مرةً في اليوم على الريق والمرة الأخرى قبل النوم.
* التقليل من فرصة الإصافة بمرض الإسقربوط.
* دباغة الجلود والصبغات من خلال استخدام لحاء الشجرة.
* مفيدة للبشرة بشكل كبير نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين أ و ب و سي.

أضرار أوراق الجوافة

* من المفضل عدم تناول حبات الجوافة غير الناضجة بشكل تام لأنها من الممكن أن تسبب بعض المشاكل ومنها التسمم وذلك لأن قشورها قبل النضج تحتوي على السموم بالإضافة إلى أنه من المفضل عدم تناولها ناضجة بشكل كبير وذلك لأنها تفقد فوائدها لذلك من المحبب تناولها وهي متوسطة النضوج.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

فوائد الأناناس

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

فوائد الأناناس

الأناناس

ينتمي الأناناس الاسم إلى الفصيلة البروميلية التي يعود موطنها الأصليّ إلى المناطق الاستوائيّة من جنوب أمريكا إلّا أنّها تنمو في جميع المناطق الاستوائيةّ وشبه الاستوائيّة في الوقت الحالي ويُعتبَر الأناناس من النباتات المُعمّرة من ذوات الفلقة التي يصل طولها إلى 1.5 متر كما أنّه يُعتبَر من النباتات الجفافيّة التي تحتاج إلى القليل من الماء.

فوائد الأناناس

تخفيف الوزن

حيث يحتوي الأناناس على كميّات قليلة من السعرات الحراريّة فرغم طعم الأناناس الحلو إلّا أنّه يحافظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن المستويات الطبيعيّة نظراً لمحتواه المرتفع من الألياف التي تُساعد على تناول كميّاتٍ قليلةٍ من الطعام والشعور بالشبع مدّةً أطول لكن تجدر الإشارة إلى أنّ الأناناس لا يُناسِب الأفراد الذين يتّبعون حميات غذائيّة مُنخفضة الكربوهيدرات لأنّ الكربوهيدرات تُكوّن 94٪ منه.

تسهيل عمليّة الهضم وتقليل الالتهاب

وذلك لاحتواء الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يُقلّل الالتهاب والانتفاخ الذي يُصاحب التهاب الجيوب الأنفيّة والتهاب الحلق والتهاب القولون التقرّحي وغيرها من الحالات بالإضافة إلى أنّ البروميلين يُساعد على تخفيف الألم والانتفاخ والرضوض ومدّة التئام الجروح بعد العمليّات الجراحيّة كما يُنصَح بتناول الأناناس في حالات عُسر الهضم.

تحسين الإبصار

فمن المُتعارَف عليه أنّ الجزر يحافظ على صحّة العيون إلّا أنّ الأبحاث قد بيّنت أنّ هناك العديد من أنواع الفواكه المُهمّة للحفاظ على صحّة العيون والإبصار ولذلك يُنصَح بتناول ثلاث حصص أو أكثر من الفواكه يوميّاً فإضافة الأناناس إلى الغذاء تزيد من مُضادات الأكسدة التي تُبطئ من عمليّة تطوّر التنكّس البقعيّ المرتبط بالسن الذي يُعدّ المُسبّب الرئيس لفقدان البصر لدى كبار السن.

الحفاظ على صحّة العظام

إذ يُساهم الأناناس في الحفاظ على قوّة العظام وصحّتها بسبب احتوائه على الكالسيوم ومعدن المنغنيز إذ يزوِّد كوب واحد من الأناناس ما يقارب 76٪ من الكميّة الموصى بها يوميّاً من المنغنيز الذي يُساعد على تخفيف أعراض أمراض العظام ويُمكن تناول الأناناس مع فواكه استوائيّة أخرى غنية بالمنغنيز وغيره من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحّة العظام كالفراولة والتوت والموز.

الوقاية من الربو وتخفيف أعراضه

فهناك العديد من العناصر الغذائيّة التي تُقلّل من خطر الإصابة بالربو عند استهلاكها بكميّات كبيرة مثل مادة البيتا كاروتين التي توجَد في الأطعمة النباتيّة ذات اللون الأخضر والأصفر والبرتقالي كالأناناس والمانجو والجزر والبروكلي والبابايا والشمّام والمشمش واليقطين كما أنّ احتواء الأناناس على البروميلين يُساهم في تخفيف أعراض الربو أيضاً.

زيادة الخصوبة

حيث تُعزّز الأغذية الغنيّة بمُضادات الأكسدة كالأناناس الخصوبة بسبب دورها في القضاء على الجذور الحرّة التي تُدمّر الجهاز التناسلي ولذلك فإنّ احتواء الأناناس على العديد من مُضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين ج وغيرها من الفيتامينات والمعادن كالزنك والنحاس يُساعد على تحسين الخصوبة لدى الذكور والإناث على حدٍّ سواء.

تحسين صحّة القلب

حيث يلعب الأناناس دوراً مهمّاً في صحّة القلب بسبب احتوائه على الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج حيث يُعدّ البوتاسيوم من المعادن المهمّة إذ يرتبط تناول كميّات كبيرة من البوتاسيوم بانخفاض خطر الإصابة بالجلطات الدماغيّة بالإضافة إلى الحفاظ على الكثافة المعدنيّة للعظام وتقليل خطر تشكُّل حصى الكلى والوقاية من فقدان الكتلة العضليّة في الجسم.

خفض ضغط الدم

حيث يُساعد تناول الخضراوات والفواكه الغنيّة بالبوتاسيوم كالأناناس على خفض ضغط الدم.

الحفاظ على صحّة البشرة ونضارتها

إذ تنبع أهميّة الأناناس للبشرة من احتوائه على فيتامين ج وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يلعب دوراً مهمّاً في عمليّة تصنيع الكولاجين الذي يدعم الجلد في البشرة حيث يُساعد تناول فيتامين ج أو وضعه على البشرة على تخفيف تلف البشرة الناجم عن الشمس والتلوّث.

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان

وتكمُن قدرة الأناناس على الوقاية من السرطان في احتوائه على مُضادات أكسدة قويّة مثل فيتامين ج التي تمنع تكوّن الجذور الحُرّة المُرتبطة بالإصابة بالسرطان وقد وُجِدَ أنّ الحصول على كميّات كبيرة من الألياف من الفواكه والخضراوات يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر وأضراره

 

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

فوائد البنجر وأضراره

فوائد البنجر

– يعتبر البنجر أو الشمندر من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن كما أنّ له خصائص علاجية وفيما يلي عدة فوائد إضافية للبنجر.

تحسين مستوى ضغط الدم

يُفيد البنجر خاصةً الطازج والنيء في تقليل مستوى ضغط الدم بنسبة 4-10 ملليمتراً زئبقي في غضون بضع ساعات حيث يظهر هذا التأثير جليّاً على مستوى ضغط الدم الانقباضي كما يحتوي على كميات عالية من النترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النتريك حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يسبب انخفاض في مستوى ضغط الدم.

غني بالألياف

يحتوي الكوب الواحد من البنجر على 3.4 غراماً من الألياف وتكمن فائدتها في تحسين عمل الجهاز الهضمي والحد من الإصابة بالإمساك وداء الأمعاء الالتهابي والتهاب الرتوج كما ارتبط تأثير الألياف في تقليل خطر التعرض للأمراض المزمنة مثل سرطان القولون وأمراض القلب وخطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.

خسارة الوزن

على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت تأثير البنجر في الوزن لكن قد تكون إضافته للوجبة الغذائية عاملاً مساعداً على تقليل الوزن وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة وكمية كبيرة من الماء وكمية متوسطة من الألياف والبروتين.

تحسين صحة القلب

يحتوي البنجر على مادة قلوية تدعى البيتان بالإضافة إلى حمض الفوليك حيث يعملان على تقليل مستوى الهوموسيستين حيث يسبب ارتفاعه حدوث تلف في الشرايين كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

المحافظة على صحة الكبد

يساعد البيتين الموجود في البنجر على تقليل تراكم الدهون في الكبد وظهرت فائدته أيضاً على مرضى السكري حيث أشارت الأبحاث أنّ تناول البنجر أدى إلى ظهور تحسن في وظائف وانخفاض حجم الكبد كما انخفضت مستويات الكولسترول لديهم.

تقليل خطر الإصابة بالخرف

يقل وصول الاكسجين إلى الدماغ مع تقدم العمر مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف وانخفاض مستوى الادراك حيث ثبتت فعالية عصير البنجر في تحسين وصول الدم والاكسجين إلى المناطق المُفتقرة إليهم في الدماغ لاحتوائه على كميات عالية من النترات.

أضرار البنجر

يحتوي البنجر على كميات عالية من حمض الأوكسالات حيث يؤثر هذا الحمض في امتصاص العديد من عناصر غذائية كالكالسيوم مما يؤدي إلى تشكل حصى أوكسالات الكالسيوم تناول عصير البنجر بكميات كبيرة قد يؤثر في من يعانون من داء ترسب الأصبغة الدموية وهو مرض وراثي يعمل على تراكم الحديد والنحاس والمغنيسيوم في الجسم ويؤدي تراكمها في الجسم إلى تلف الكبد والبنكرياس.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أسباب قرحة المعدة

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

ما هي أسباب قرحة المعدة

المعدة

تعتبر قرحة المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس حيث تتراوح نسبة المصابين بها حول العالم بين خمس عشرة بالمئة إلى ثلاثين بالمئة ولكنها ترتفع في الدول الغربية والصناعية فتكاد تصل نسبة المصابين بها إلى سبعين بالمئة وتصيب القرحة الأشخاص بمختلف مراحلهم العمرية غير أنّها أكثر ما تصيب من تعدى الستين من العمر تعرف قرحة المعدة طبّياً على أنها تمزّق يصاحبه العديد من القروح والالتهابات في الغشاء الذي يبطن المعدة فترتفع نسبة حامض الهيدروكلوريك المفرَز فيها وتصاب المعدة بالتليف وتزداد درجة هذا التليف في حال كانت قرحة المعدة مزمنة.

أعراض قرحة المعدة

* شعور مريض القرحة بآلام متكررة في الجزء العلوي من البطن أي في المعدة.
* الشعور بآلام في المنطقة السفلى للصدر فيراود المريض شكّ بأن المشكلة صدرية.
* انخفاض الشهية تجاه تناول الطعام.
* الشعور بتآكل المعدة لمدة نصف ساعة وقد يستمرّ لساعات عدّة وينجم هذا الشعور عن الجوع الشديد أو سوء هضم الأكل ويشعر المريض بهذا الألم بعد تناول الطعام أو خلال النوم.

أسباب قرحة المعدة

* الإصابة بجرثومة الهيليكوباكتر بيلوري التدخين حيث تبيّن أنه يمنع التئام القرحة.
* أخد المسكّنات والأدوية المحتوية على مركبات.
* شرب الكحول.
* زيادة نسبة العصارة المعدية المفرَزة.
* التوتر وزيادة الضغوط النفسية.
* المبالغة في تناول الأغذية المهيّجة لجدار المعدة مثل: المواد الحارة كالشطة والفلفل وتناول الأغذية الساخنة جداً.
* شرب المشروبات الغازية.

علاج قرحة المعدة

* أخذ عقاقير مضادة للحموضة تساعد على التئام القرحة والتخلص من الآلام ويكون ذلك بوصفة طبّية.
* الابتعاد عن تناول الأكل الساخن جداً.
* تجنّب تناول المأكولات الغنيّة بالتوابل والبهارات الحارّة.
* الابتعاد عن القيام بمجهود عضلي كبير لتحاشي الضغط على المعدة.
* شرب الكثير من الماء.
* تلافي العادات السيئة وتتضمن شرب الكحول والتدخين.
* تقليل شرب المشروبات ذات المحتوى العالي من مادة الكافيين كالشاي والقهوة.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

المياه الزرقاء في العين

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

المياه الزرقاء في العين

تعدّ المياه الزّرقاء مرضاً يحصل في العين نتيجة ارتفاع الضّغط عليها ويؤدّي ذلك إلى حدوث تلف في أنسجة العصب البصري وسنتطرّق في مقالنا هذا إلى أعراض هذا المرض وأسبابه.

أعراض المياه الزرقاء

* انخفاض ملحوظ في الرّؤية الليليّة أو قدرة العين على التكيّف مع الظّلام.

* الشعور بصداع منخفض الدّرجة ثمّ تزداد شدّته حسب زيادة التوتّر الحاجة إلى استبدال النظّارات بشكلٍ مستمر رؤية هالات تحيط بالمصابيح الكهربائيّة.

أسباب المياه الزرقاء

* هناك عدّة أسباب للمياه الزرقاء وترتبط هذه الأسباب ارتباطاً لصيقاً بالضّغوط العصبيّة ومشاكل التغذية وقد يكون سببها اضطراباتٍ أخرى كداء السكريوارتفاع ضغط الدم.

* وقد تمّ الرّبط بين مشاكل الكولاجين وهو أكثر البروتينات انتشاراً في الجسم والمياه الزرقاء فالكولاجين يعمل على زيادة قوّة مرونة أنسجة الجسم خاصّة أنسجة العين ويسهم شذوذ الكولاجين والأنسجة في مؤخرة العين في سدّ الأنسجة الّتي يتمّ من خلالها عادةً تصريف السوائل الموجودة داخل العين ممّا ينتج عنه ارتفاع الضّغط داخل العين والّذي يؤدّي بدوره إلى حدوث المياه الزرقاء وفقدان البصر الّذي يرتبط بها وكثيراً ما يصاحب هذه الحالات حدوث أخطاء في التّمثيل الغذائي للكولاجين ويؤدّي ذلك إلى اضطرابات العين.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

أعراض مرض النقرس

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

أعراض مرض النقرس

مرض النقرس

يُعرّف مرض النقرس ببساطة على أنّه أحد أنواع التهابات المفاصل التي تتمثل بتراكم حمض اليوريك في المفاصل وحمض اليوريك هو إحدى نواتج عمليات أيض مركبات البيورين التي توجد في بعض أنواع الأطعمة التي نتناولها ويجدر التنبيه إلى أنّ نوبات تراكم حمض اليوريك في المفاصل تتسبب بألم شديد فيها إضافة إلى احتمالية المعاناة من حصى الكلى وإخلال نظام التصفية الخاص بالكلى نتيجةً لتجمعها على شكل بلورات فيها ومن الجدير بالذكر أنّ مرض النقرس من المشاكل الصحية الشائعة التي يُعاني منها الكثيرون حول العالم.

أعراض مرض النقرس

* الشعور بألم حاد وشديد في المفصل المتأثر وغالباً ما يشتد هذا الألم في منتصف الليل أو في الصباح الباكر.
* الشعور بألم عند لمس المفصل المتأثر بالإضافة إلى احتمالية دفئه وتغير لونه إلى الأحمر أو البنفسجي.
* تيبس المفاصل المتأثرة.
* ظهور ما يُعرف بالتوفة أو الراسب الرملي وتُعرف أحياناً أيضاً بالعُقيدات وهي تجمع لبلورات حمض اليوريك تحت جلد المفصل المتأثر وتظهر عادة بعد مرور فترة زمنية طويلة على الإصابة بالمرض وعدم علاجه ويجدر بيان أنّ هذه العقيدات غير مؤذية ولكنّها تُسبّب منظراً غير مُستساغ للمفصل.
* حصى الكلى وذلك في حال تُرك النقرس دون علاج ولفترة طويلة من الزمن.

نصائح لمرضى النقرس

* تناول الأدوية بحسب وصف الطبيب المختص لها في أسرع وقت ممكن ويجدر التنبيه إلى أنّ أغلب الأدوية التي تُعطى في حالات النقرس تُعطي المفعول المرجوّ خلال ثلاثة أيام من بدء تناولها.
* أخذ قسط كاف من الراحة والحرص على رفع الطرف المتأثر بالمرض.
* الحرص على استخدام كمادات باردة على المفصل المتأثر ويمكن القيام بذلك باستخدام الثلج بعد لفه بقطعة من القماش وتطبيقه على المفصل المتأثر لعشرين دقيقة عدة مرات في اليوم الواحد.
* الحرص على الإكثار من شرب الماء إلا إذا كان الطبيب المختص أوصى بخلاف ذلك لوجود مشكلة صحية أخرى يُعاني منها المصاب.
* تجنب إحداث ضغط على المفصل المتأثر.
* اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالخضروات والفواكه واختيار مشتقات الحليب قليلة أو خالية الدسم.
* ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ولكن بشرط ألّا تكون هذه التمارين شاقة ولا تُحدث ضغطاً على المفصل المتأثر وذلك خارج فترة نوبة النقرس.
* الإقلاع عن التدخين.
* الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
* الامتناع عن شرب الكحول.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

ما هي أعراض واسباب الثلاسيميا

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

 

ما هي أعراض واسباب الثلاسيميا

الثلاسيميا

الثلاسيميا أو ما تمت تسميته بفقر دم البحر الأبيض المتوسط وذلك لإنتشاره الواسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وهذا المرض عبارة عن خلل يحدث في الجينات يسبب للإنسان فقر الدم من خلال التأثير على مادة الهيموغلوبين الموجودة في الدم والحد من وظيفته مما يجعلها غير قادرة على القيام بوظيفتها على أكمل وجه ويؤدي ذلك إلى إصابة الإنسان بفقر دم وراثي ومزمن في سن مبكرة ويصل هذا المرض إلى الإنسان عن طريق توريثه من قبل أبويه جينان متنحيان يحملان هذا المرض.

الأمراض

كثيرة هي الأمراض التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته فمنها ما يتنج بسبب البيئة الملوثة التي يعيش فيه ومنها ما يكون سببه بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها الإنسان خلال حياته اليومية مثل العادات الصحية الخاطئة التي قد تصيب الإنسان بمرض السكري ومنها ما يكون فيروسياً وينتقل إلى الإنسان بالعدوى كالزكام والرشح لكن هنالك بعض الأمراض التي يورثها الآباء لأبنائهم.

أنواع الأمراض الوراثية

* أمراض تنتج بسبب إضطراب أو حدوث خلل في عدد الكروموسومات مثل متلازمة داون.
* أمراض تنتج من حدوث طفرات جينية وهذه الطفرات قد تعمل على إعطاب الجينات وعدم قيامها بوظيفتها بالشكل المطلوب ومن أمثلة هذه الأمراض مرض هنتينكتون.
* أمراض تنتج بسبب حمل الأبوين جينات معطوبة وتوريثها لأبنائهم ويصاب الطفل بهذه الأمراض عند إلتقاء جيني المرض المتنحيين في خلايا الطفل ومن أكثر أمثلة هذه الأمراض شيوعاً هو مرض الثلاسيميا الذي سنتحدث عنه في مقالنا هذا.

أعراض الثلاسيميا

* الشعور المستمر بضعف عام في الجسم والتعب والإرهاق.
* الإحساس بضيق في التنفس.
* الشحوب في بشرة المريض.
* يصاب المريض باصفرار الجلد أو ما يسمى باليرقان.
* يلاحظ حدوث تشوهات في عظام وجه المريض.
* بطء نمو الشخص المريض.
* يصاب المريض بانتفاخ في البطن.
* كما يتغير لون بول المريض بحيث يصبح داكناً.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...
دار مسنين

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي

نقدم لكم فى هذه المقالة اهم النصائح والارشادات

 ونحن فى دار مسنين نحرص دائما على مساعدة اهالينا فى الدار

 

مرض فقر الدم المنجليّ

يُعرّف فقر الدم على أنّه غياب العدد الصحي الكافي من خلايا الدم الحمراء القادرة على توصيل الأكسجين لمختلف خلايا الجسم وفقر الدم المنجليّهو أحد أنواع فقر الدم التي تنتقل بشكلٍ وراثيٍّ وهو من أكثر أنواع مشاكل فقر الدم الوراثية انتشاراً إذ يبلغ نسبة المصابين به في أمريكا ما يُقارب 90.000 إلى 100.000 مصاب وسمّي هذا النوع من فقر الدم بهذا الاسم لأنّ خلايا الدم الحمراء يتغير شكلها من أقراص ثنائية التقعر إلى هلالية أو منجلية ويُعزى تغير شكلها إلى وجود الهيموغلوبين المحمول في الدم بشكلٍ غير طبيعيٍّ ويترتب على هذا التغير في الشكل التصاق كريات الدم الحمراء بجدران الأوعية الدموية الصغيرة مُسبّباً إعاقة مرور الدم وتدفقه ممّا يُقلل من كمية الأكسجين الواصلة لخلايا الجسم هذا بالإضافة إلى أنّ خلايا الدم المنجلية تكون هشةً وأكثر عُرضةً للانحلال ممّا يتسبب بفقر الدم وتجدر الإشارة إلى أنّ ظهور فقر الدم المنجليّ في الشخص يتطلب حمل كلا والدَيه للجين المسؤول عن فقر الدم المنجليّ.

أعراض وعلامات الإصابة بفقر الدم المنجليّ

فقر الدم

تعيش خلايا الدم الحمراء السليمة ما يقارب 120 يوماً ولكن لا تستطيع خلايا الدم المنجلية العيش لأكثر من 10إلى 20 يوماً وعلى هذا تنقص خلايا الدم الحمراء في جسد المصاب مُسبّبةً نقص الأكسجين الواصل للخلايا ممّا يترتب عليه شعور المصاب بالتعب والإعياء العامّ.

الألم

يُعتبر الألم أكثر أعراض فقر الدم المنجليّ ظهوراً ويتفاوت المصابون في مدة الألم فبعضهم قد يُعاني من الألم لساعات وبعضهم قد يعاني لأسابيع وقد يكون الألم مزمناً عند آخرين وفي الحقيقة إنّ الألم غالباً ما يظهر في الصدر والبطن والمفاصل والعظام ويحدث نتيجة إغلاق خلايا الدم الحمراء المنجلية الأوعية الدموية الصغيرة التي تُغذي تلك الأجزاء من الجسم أمّا الآلام المزمنة فغالباً ما تحدث نتيجة تلف المفاصل أو العظام أو إصابتها بالقروح.

انتفاخ مؤلم في اليدين والقدمين

ويظهر هذا الانتفاخ بسبب إغلاق خلايا الدم المنجلية الأوعية الدموية المغذية لليدَين والقدمَين.

الإصابة المتكررة بالعدوى

يكون الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي أكثر عُرضة للإصابة بالعدوى من غيرهم بسبب تدمير خلايا الدم المنجلية الطحال والذي يُعدّ العضو المسؤول عن مواجهة العدوى بأنواعها ولذلك غالباً ما يقوم المختصون بصرف المضادات الحيوية والمطاعيم للرضّع والأطفال المصابين بفقر الدم المنجليّ لتجنّب إصابتهم بالعدوى الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي .

تأخّر النموّ

لأنّ خلايا الدم الحمراء مسؤولة عن تغذية الجسم وتزويده بالأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية فإنّ الإصابة بفقر الدم المنجليّ تؤدي إلى نقصان التغذية اللازمة لخلايا الجسم وعليه يتأخر النمو في الأطفال والرضع ويتأخر وصول المراهقين مرحلة البلوغ.

مشاكل الرؤية

قد تُغلق الأوعية الدموية المُغذية للعين بخلايا الدم المنجلية مُلحقةً الضرر بشبكية العين ممّا يترتب عليه الإصابة بمشاكل الرؤية والنظر.

علاج فقر الدم المنجليّ

* تعويض السوائل عن طريق الوريد إذ إنّ شكل خلايا الدم الحمراء يختلّ ويصبح منجلياً في حال معاناة المصاب من الجفاف.
* معالجة العدوى المسببة لنوبة فقر الدم المنجليّ أو المرافقة لها فقد تكون العدوى هي المسبب وقد تكون العدوى نتيجة لحدوث فقر الدم المنجليّ.
* نقل الدم عند الحاجة لذلك ويمكن نقل الدم على شكل كريات حمراء مكدسة تساعد على تزويد الجسم بالأكسجين والمواد الغذائية اللازمة.
* العلاج بالأكسجين عن طريق القناع وذلك لتسهيل عملية تنفس المصاب ووصول الأكسجين إلى خلاياه.
* مسكنات الألم ويُلجأ إليها في حال معاناة المصاب من نوبة فقر الدم المنجليّ وقد يتم صرف مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفةٍ طبية أو تلك التي تُصرف بوصفةٍ مثل المورفين .
* دواء هيدروكسي يوريا ويعمل هذا الدواء على تقليل الحاجة لنقل الدم في الأطفال عن طريق زيادة إنتاج الهيموغلوبين لديهم.
* إعطاء المطاعيم فأغلب المصابين بفقر الدم المنجليّ يُعانون من ضعف المناعة وعليه فإنّ إعطاءهم المطعوم المناسب قد يُقلّل من احتمالية إصابتهم بالعدوى.
* زراعة النخاع العظمي ويُعتبر خياراً مثالياً في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عاماً ويُعانون من مضاعفاتٍ خطيرة بالإضافة إلى ضرورة إيجاد متبرعٍ تتوافق معه خلايا المصاب.

دار مسنين

دار مسنين نور الصباح لرعاية المسنين , دار مسنين,رعاية مسنين,أفضل دار مسنين فى مصر

قراءة المزيد...